Vsebina
V tem članku: Spodbujajte majhne pogovoreVeč o sramežljivi osebi19 Reference
Tako kot so nekateri po naravi družabni in ekstrovertirani, so tudi drugi zadržani in sramežljivi. Komuniciranje z nekom sramežljivim je lahko težje, vendar lahko začnete pogovor s preprostimi koraki. Ko se najprej približate in izrazite svoje zanimanje, ga lahko izvlečete iz njegove lupine in si priskrbite, da bo več govoril.
faze
1. del Spodbujajte majhne pogovore
-
Nasmejan. Preden vzpostaviš stik s sramežljivo osebo, jim daj vedeti, da si prijazen in sprejemaš iskreno nasmejan, tako kot bi bil stari prijatelj in ne neznanec. Čeprav je majhna, preprosta kretnica, lahko spodbudi komunikacijo in začne graditi zaupanje. Razlog je v tem, da je nasmeh v nasprotju z drugimi govoricami telesa in kretnjami, ki se razlikujejo glede na zgodovinska obdobja in kulture, splošno priznana korist.- Obstajajo dokazi, da ima nasmeh pozitivne psihološke učinke za tistega, ki se nasmehne. Zato ne pozabite, da je prijazen obraz več kot odlično orodje za pogovor.
-
Naredite prvi korak. Če morate srečati sramežljivo osebo, boste verjetno morali narediti prvi korak. Ko se ji od daleč nasmehnete, jo toplo pozdravite. Predstavljajte se in načrtujte temo, ki vam bo omogočila, da takoj olajšate razpravo. Kot primer navedite knjigo, ki ste jo prebrali ali pripovedujte kratko in smešno anekdoto. S tem ko prevzamete pobudo in se najprej približate, razrešite sogovornika in ga sprostite.- Medtem ko se izogibate klišejem in motečim komentarjem o vremenu, ne smete razmišljati o osupljivih in izvirnih pozdravih. Preprost "zdravo, kako si? Dovolj bo.
-
Zastavite odprta vprašanja. Za začetek in nadaljevanje pogovora je najbolje, da postavite vprašanja. Vendar pa vsa vprašanja niso tako uporabna, kot drug drugega. Tisti, na katere je mogoče odgovoriti z da ali ne, bodo pogovor končali tako hitro kot tišina. Zato premislite in odprite.- Na primer, recite: "Kakšno glasbo poslušate? Namesto da bi zastavili to vprašanje: "vam je všeč ta pesem? "
- Izogibajte se temam, ki so sporne z nekom, ki ste ga pravkar spoznali. V nasprotnem primeru je izkazovanje zanimanja odličen način, da jo takoj vzljubite.
-
Znati prisluhniti sogovorniku. Poslušanje je ena najdragocenejših medosebnih veščin in ena najtežjih, zato prikazovanje občinstva, ki ga poslušate, spodbuja k zaupanju in odpiranju. Pokažite mu, da ga poslušate in da resnično želite govoriti, tako da ga gledate v oči, držite obraz obrnjen proti njemu in občasno prikimavate. Poskusite zastaviti nadaljnja vprašanja ali ponovite besede, da pokažete, da poslušate.- Na primer, če je pravkar izrazil mnenje ali razložil zapleteno temo, preoblikujte, kar je rekel, da bo jasno, da ste ga razumeli. Lahko rečeš nekaj takega: "Če sem te prav razumel, se želiš vrniti v Pariz. "
-
Poiščite znake, ki jih oseba ne zanima. Včasih celo vaš najboljši trud za začetek pogovora ne uspe. Če vam sogovornik z eno besedo odgovori kratke odgovore, da se izogiba gledanju v oči in stran od vas, je več kot verjetno, da ni samo sramežljiv, ampak tudi noče tudi klepetati s tabo. Ne paničite, če se to zgodi. Ne boste mogli komunicirati z vsemi, s katerimi se pogovarjate, zato če ne bo šlo, ne bi smeli jemati kot žalitev ali osebni neuspeh. Ne izgubljajte časa in se pogovarjajte z nekom, ki želi govoriti z vami.- To ne pomeni, da bi morali biti nesramni ali nagli. Nasmejte se, povejte mu, da ga je veselilo in se opraviči.
-
Izogibajte se monopoliziranju razprave. Tišina je napolniti tišino s pogovorom zaradi upora sramežljive osebe, vendar se izogibajte temu impulzu. Dolgo pogovarjanje lahko omili občutke negotovosti in tesnobe, vendar verjetno ne boste mogli govoriti. Naj mu postavljajo vprašanja in mu dajte čas, da na njih odgovori.- Morda je koristno, da se spomnimo, da kljub tistemu, kar bi kdo mislil, tišina ni nujno neprijetna. Nasprotno, pomemben prelom je lahko sinonim za upoštevanje in spoštovanje. Zato poskušajte ne paničariti vsakič, ko zavlada tišina.
- Če menite, da je težko govoriti, raje končajte razpravo. Če želite to doseči, se lahko prijazno opravičite, ker ste poiskali pijačo ali pozdravili znanca in se pred odhodom prepričajte, da vzpostavite stik z očmi.
-
Obravnavajte teme, ki jih ima oseba všeč. Ko poznate nekoga najljubše teme, se med pogovorom pogovorite o teh osebnih željah. Če želite to narediti, preprosto igra vlogo učenca in ga prosite, naj pojasni ali navede podrobnosti.- Če vam na primer reče, da rad kuha, se izrazite v teh izrazih: "O kuhanju ne vem veliko, a vedno sem sanjal, da se bom izboljšal: kje naj začnem? Kateri so vaši najljubši recepti? Ta vprašanja, ki temeljijo na učenju, mu bodo pokazala vaše zanimanje in ga hkrati varno spregovorila o predmetu, ki ga ljubi.
- Če si ne delite istih interesov, ne bodite presojni in se izogibajte pogovorom o svojih željah. Vendar to ne pomeni, da moraš lagati ali sprejeti izbiro drugega, samo da mu ugajaš. Poskušajte biti odprti in ne izražajte svoje gnusa ali neodobravanja.
-
Končajte v pozitivnem tonu. Ko je pogovor končan, se prepričajte, da je drugi osebi všeč interakcija. Zaradi tega mu povejte, da vam je bilo všeč, da ste se pogovarjali z njim ali da želite nadaljevati pogovor ob drugem času. Če bo prepuščal misli, da ste v razpravi uživali in ste imeli dober vtis nanj, si bo v prihodnje lažje prizadeval govoriti.- Če se udeležujete poslovnega ali mrežnega dogodka, pred odhodom stisnite roke. Prijazen osebni stik je najboljši način za izkazovanje pozornosti in spoštovanja ter hkrati pusti globok in trajen vtis.
2. del Spoznavanje sramežljive osebe
-
Povabi jo, naj gre ven. Če iščete sramežljivo osebo in prijateljstvo, boste morda morali sprejeti pobudo. Vprašajte jo, če bi se želela srečati z vami v teh dneh ali ji pošljite e-pošto, da bi ugotovila, ali je zaposlena. Neposredno pojasnite, da želite z njo razviti prijateljstvo in najverjetneje bo laskala in sprejela vaš predlog.- Če ste študent, lahko najdete preprost in nezahteven način, da ga povabite na kavo, skupaj študirate ali se udeležite dogodka v kampusu.
- Če ste kolegi, jo vprašajte, ali bi rada šla po službo ven na pijačo.
-
Opredelite dejavnosti, ki sta vam všeč. Jesti, piti ali spiti kavo je običajno odličen način, da nekoga spoznate, vendar so te bolj usmerjene v razprave aktivnosti za sramežljive osebe lahko zastrašujoče ali stresne. Za ublažitev tega pritiska lahko načrtujete dejavnosti za svoje prve izlete skupaj: to pomeni, da si nihče od vas ne sme nenehno prizadevati za nadaljevanje pogovora. Poleg tega bo ustvaril spomine, ki bodo poglobili in okrepili vaše prijateljstvo.- Če ste športni, pojdite na pohodništvo ali kolesarite. Če pa se enemu ali obema neprijetno zdi tovrstna dejavnost, se odločite za nekaj bolj sproščenega, na primer ogled filma ali obisk skupnostne zabave.
-
Ne prosite ga, da govori. Nekdo, ki je sramežljiv, ve, da je sramežljiv, zato nima smisla tega omenjati in bolj poudarjati. Pravzaprav se mu boste samo počutili neprijetno in ga celo napadli zaradi naravnega vedenja. Pokazati mu morate, da ste mu všeč in da ga zanimate takšnega, kot je on, ne pa, da poskušate spremeniti njegovo osebnost in njegovo vedenje, da vam ustreza.- Na primer, ne reci mu kaj takega, "tako si tiho, zakaj ne govoriš? Ali pa "nehaj biti tako diskreten, govori malo! Če želite, da pride k vam sramežljiv prijatelj, povejte nekaj takega: "Vedno imate zelo zanimive zgodbe, rad bi slišal več. "
- Če je ta sramežljiva oseba še nekaj časa nadaljevala razpravo, si oddahnite. Vzemite za nekaj časa: samo naredite kratke dejavnosti in jo pustite.
-
Počakajte malo, da se pogovorite o osebnih zadevah. Morda bo potreben čas, da z lepo sramežljivo osebo prebijete led, zato stvari ne hitite. Kar naprej se pogovarjajte o lahkih in neosebnih temah, dokler se dobro ne poznate. Na splošno je to dobra metoda, ki jo lahko uporabite s kom, še posebej pa z nekom sramežljivim. Če se pogovarjate o osebnih in občutljivih vprašanjih ali spornih političnih vprašanjih, lahko postane nekdo sramežljiv in ranljiv, če je zaprt v svoji lupini, zanemarja pa vsak napredek, dosežen v preteklosti.- Za spodbujanje intimnosti v prijateljstvu je dobro, da razkrijete skrivnost ali nekaj svojega življenja ali prepoznate svoj občutek negotovosti.Če razkrijete to ranljivost, bo sramežljiva oseba začutila, da jim zaupate dovolj, da jim boste povedali nekaj intimnega in večja je verjetnost, da bodo z vami delili nekaj osebnega. Razkrivanje lastne negotovosti jo lahko pomiri glede lastnih skrbi.
- Izogibajte se tudi temnemu ali začinjenemu humorju. Rasistične, spolne ali zelo sarkastične šale lahko užalijo ali povzročijo, da se ljudje počutijo neprijetno, zato poskusite ustvarjati lahke šale, ki ustrezajo vsem.
-
Predstavljajte jo postopoma drugim prijateljem. Lahko predstavite svoje prijatelje brez ustaljenega protokola, še težje pa je, ko gre za sramežljivo osebo. Ker je poznavanje sramežljive osebe bolj zapleteno in traja dlje, boste morda morali iti ven, dokler ne boste lažje načrtovali izletov z drugimi prijatelji. Če prehitro pustite druge ljudi v zagonu, se bo lahko novinec počutil izključeno in imel več težav z odpiranjem. Torej, počakajte malo, preden ga predstavite celotni skupini.- Ta postopek lahko olajšate tako, da se s prijatelji pogovarjate, preden se srečajo. Vedeti, kaj pričakovati, mu lahko pomaga, da se bo počutil bolj udobno.
- Poskusite ga predstaviti ljudem okoli sebe z nekaterimi informacijami, ki ste jih izvedeli o njem. Na primer, "John, ali poznaš Ano? Govorili smo o njegovi strasti do potovanj. Na ta način bo sramežljiva oseba naredila več povezav in se počutila bolj udobno.
- Če ste ga spoznali prek večje skupine prijateljev, je težava manj resna. Vendar si morate še vedno vzeti čas, da greste sami z njo, da gojite posebno prijateljstvo.
-
Pokličite jo, da ugotovite, kako se počuti. Čeprav se sramežljiva oseba pogosto odpre, potem ko se počuti udobno z novim prijateljem, se lahko vrne k starim, rezerviranim navadam, če se zgodi kaj slabega ali ima čustvene težave. Bodite dober prijatelj, če ga pokličete in mu pomagate izraziti svoje misli in občutke.- Najboljši način, da nekoga odprete, je, da pokažete, da poslušate. Poiščite trenutek, ko ste oba sama in mu postavite to vprašanje: "Kako ste v zadnjem času? Kaj je novega v vašem življenju? Če se vam zdi, da je vaš prijatelj depresiven ali umaknjen, mu to sporočite tako, da reče nekaj takega: "Čutim, da ste bili v zadnjem času malo depresivni. Ali bi radi kaj spregovorili? "
- Naj vaš prijatelj ve, da ste na voljo in da vas zanima prihodnost. Povejte mu to: "Vedno bom zraven, da vas poslušam, če želite govoriti. "