Vsebina
- faze
- 1. del Opustite plasti
- 2. del Spodbujanje noči brez nesreč
- 3. del Sprejeti dodatne ukrepe za problematične situacije
Mnogi otroci še naprej mokrijo posteljo dolgo potem, ko so se čez dan naučili čistiti. Večina strokovnjakov celo meni, da je do 6. leta vlaženje postelje (pojav, imenovan "nočna enureza") normalno in sprejemljivo. In tudi po šestih letih se več kot 10% otrok še naprej bori, da ostanejo čisti ponoči. Na srečo obstaja veliko načinov, kako otroku pomagati, da to doseže.
faze
1. del Opustite plasti
-
Počakajte, da bo vaš otrok pripravljen. Vaš otrok lahko čez dan ostane suh, vendar to ne pomeni, da lahko spi. Večina otrok bo nato morala še naprej nositi plenice (ali hlačke za enkratno uporabo), dokler se ne zbudijo več kot zjutraj.- Vedite, da se vsak otrok razvija v svojem tempu. Nekateri otroci nehajo močiti posteljo zelo zgodaj, drugi pa imajo še vedno "nesreče" pri 6 letih in več. Poskušajte ne primerjati svojega sina ali hčerke z drugimi otroki.
-
Kupite vodoodporno vzmetnico. Ko se odločite, da boste ponoči opustili plenice, se boste morali pripraviti na neizogibne nesreče. Pridobite vodoodporno blazinico, ki jo položite pod rjuho, vendar nad vzmetnico, tako da je zaščitena. -
Pri roki imejte čisto rjuho in pižamo. Ko ima vaš otrok sredi noči nesrečo, bo zelo priročno imeti ta rjuh in pižamo pri roki. Na ta način boste morali samo odstraniti umazane rjuhe, obrisati črto s krpo, rjuhe pospraviti in otroku pomagati, da si obleče svojo pižamo.- Ko bo vaš otrok odraščal, se boste lahko vključili v to rutino. Majhni otroci običajno lahko odstranijo umazane rjuhe, si oblečejo čisto pižamo in vam pomagajo, da si oblečete nove rjuhe.
-
Ne razburjaj se. Nesreče so neizogibne in bi lahko bile na začetku celo zelo pogoste. Pomembno je, da otroka v tem času podpirate in spremljate. Povejte svojemu otroku, da je učenje suhega ponoči proces in on si ima pravico vzeti čas.
2. del Spodbujanje noči brez nesreč
-
Pijače omejite pred spanjem. Otrok pustite, da čez dan pije toliko vode, kot si želi, in se prepričajte, da med večerjo pije vodo, potem pa se mu ne izogibajte, da pije pozneje zvečer.- Zlasti se izogibajte temu, da bi otrok pil kofeinske pijače (kot so sode), ki spodbujajo proizvodnjo durina.
-
Peljite otroka v kopalnico tik pred spanjem. Spodbujajte otroka, da izprazni mehur tik pred spanjem. To bo omejilo njegove možnosti med spanjem. -
Upoštevajte rutino spanja. Premagovanje močenja s posteljo je pogosto vprašanje med možgani in mehurjem. Ta sporazum olajšajte tako, da sprejmete rutino, tako da se otrokovo telo v določenih trenutkih nauči zadržati urin. -
Pazi, kaj jedo tvoj otrok. Nekatera živila lahko pri vašem otroku povzročijo alergijske reakcije, tudi če ne povzročajo srbenja ali drugih zunanjih znakov. Ta hrana lahko draži mehur in spodbuja nesreče. Če ima vaš otrok težave ostati suh ponoči, razmislite o vodenju dnevnika, v katerem boste opazili vse, kar poje. Tako boste lahko povezali določeno hrano in nočne nesreče.- Začinjena in kisla hrana je pogosto kriva, ker draži mehur. Enako velja za mleko in druge mlečne izdelke, ki spodbujajo globok spanec in nato otroku preprečijo, da bi se zbudil, ko je njegov mehur poln.
-
Poskrbite, da bo vaš otrok zaužil dovolj kalcija in magnezija. Po mnenju nekaterih strokovnjakov premajhen vnos kalcija in magnezija spodbuja uriniranje med spanjem. Kalcij in magnezij najdemo v mlečnih izdelkih, pa tudi v bananah, sezamovih semenih, fižolu, ribah, mandljih in brokoliju. -
Razmislite, da bi otroka budil ponoči. Dokler se vaš otrok ne nauči zbuditi in iti na stranišče, ko je njegov mehur poln, lahko nastavite budilko in prekinite spanje. Začeli bi lahko tako, da otroka prebujate vsake 2-3 ure, nato pa ga postopoma pustite dlje spati, dokler ne spi celo noč in se ne zbudi. -
Izogibajte se mrazu. Prehlad lahko poveča potrebo po trajanju. Poskrbite, da bo vaš otrok med spanjem topel. -
Vodite dnevnik. Če vaš otrok še naprej mokri posteljo, imejte podroben dnevnik njegovih nesreč in zapišite, kdaj se zgodijo. Morda boste opazili trende in bolje razumeli vzroke teh nesreč. Vedeli boste, koliko ur naj zbudite otroka, da preprečite pospravljanje spanja. -
Spodbujajte svojega otroka. Nikoli ne kaznujte svojega otroka zaradi luščenja v postelji, saj morda zelo nima nadzora nad situacijo. Prosim, čestitajte mu in ga nagradite za njegove suhe noči.
3. del Sprejeti dodatne ukrepe za problematične situacije
-
Poskusite z vročimi solnimi kopelmi. Pred spanjem otroku dajte kopel, v kateri ste raztopili 500 g soli. Minerali v kopalnih solih lahko zmanjšajo okužbe, okrepijo imunski sistem in razstrupijo telo. Te kopeli bi lahko bile potem dobre za vašega otroka, če trpi za ponavljajočimi sečnimi okužbami.- Dejansko mora biti temperatura vode enaka temperaturi telesa, 37 ° C.
-
Naj vaš otrok pije infuzijo peteršilja. V vrelo vodo dajte suh ali svež peteršilj, pustite, da se vroči 5 do 10 minut, tekočino filtrirajte, dodajte nekaj kapljic limoninega soka in primešajte žlico medu. Infuzija peteršilja preprečuje okužbe sečil in zagotavlja kalcij in magnezij. To infuzijo pijte otroku zjutraj ali pa boste spodbudili njegovo uriniranje ponoči. -
Preizkusite infuzije koruzne svile. Pustite, da se koruzna svila nekaj dni posuši, nato naredite infuzijo tako, da jo potopite v vrelo vodo in 10 minut dušite. Infuzija koruzne svile krepi mišice mehurja in izloča toksine. Še enkrat, naj ga otrok pije zjutraj, da omeji nesreče. -
Upoštevajte ovsene infuzije. Lavoin skuhajte v četrtini sveže vode in pustite strmo eno uro, preden pijačo filtrirate in daste otroku. Lavoin je bogat s kalcijem in magnezijem in bi lahko pomagal pomiriti živčni sistem, kar bi lahko preprečilo nesreče, povezane s stresom. Kar zadeva druge infuzije, tega pripravka otroku ne pijte do jutra. -
Vedeti, kdaj k zdravniku. Mokrenje v posteljo je običajno normalno in ne potrebuje pomoči zdravnika. Kljub temu:- Če je vaš otrok starejši od 7 let in je še vedno moker, se posvetujte s pediaterom. Pediater vam lahko pomaga ugotoviti vzroke (na primer okužbe sečil) in vam svetuje, kako otroku ostati suh.
- Če je vaš otrok starejši od 5 let in ima še vedno nesreče podnevi in ponoči, se posvetujte s pediatrom. Do 5. leta bi morala imeti večina otrok nadzor nad svojim mehurjem. Če vaš otrok ne zmore, se posvetujte s pediatrom, da ugotovite, kaj povzroča situacijo, in poiščite nasvet, kaj poskusiti. Zavedajte se, da je ta težava lahko genetska: počakati morate.
- Če vaš otrok začne močiti posteljo po daljšem obdobju suhih noči, se posvetujte s pediaterom in / ali otroškim psihologom. V teh okoliščinah lahko vaš otrok lupi zaradi travme ali stresa: smrti ljubljene osebe, ločitve njegovih staršev, prihoda novega otroka ali česar koli, kar bi otroka lahko prestrašilo ali razburjalo.