Vsebina
V tem članku: Fizični znaki žalosti. Vedenjski indeksi26 Reference
Morda boste želeli videti žalostno iz različnih razlogov: morda želite, da vas pustimo pri miru, imamo čas za razmišljanje ali celo pritegnemo pozornost nekoga. Ne glede na vašo motivacijo lahko s kombinacijo fizičnih in vedenjskih znakov kdorkoli verjame, da ste žalostni.
faze
1. del Fizični znaki žalosti
-
Rahlo zavijte. Zvite držo in slouching je pogost znak žalosti. Če se želite vrniti občutek žalosti skozi telo, poskusite na primer:- postavite ramena naprej
- nagnite trup naprej
- da se usedeš, trup se je upognil nad koleni
-
Poglej v praznino. Prazen in oddaljen izraz obraza se na splošno razlaga kot znak žalosti ali kot odnos osebe, izgubljene v misli. Natančneje, če obrnete pogled navzdol, boste z lahkoto prisilili druge, da verjamejo, da ste žalostni. -
Veke naj bodo zaprte ali navzdol. Padle, zaprte ali povešene veke so eden izmed številnih obraznih izrazov, ki kažejo na žalost. Če se boste po tej metodi pretvarjali, da boste žalostni, jo boste morali kombinirati z drugimi fizičnimi znaki žalosti. Dejansko bi s preprostim spuščanjem vek lahko samo videti utrujen. -
Zamrznite obrvi Napete obrvi pogosto kažejo, da se oseba izgubi v misli. Študije so tudi pokazale, da zamrznjene obrvi zelo pogosto spremljajo druge fizične znake žalosti. Ta tehnika bo še posebej učinkovita, če jo kombinirate z drugimi, kot je gledanje navzdol. -
Namrščen. Mrzlo obrvi je lahko znak žalosti, pa tudi nezadovoljstva. Po drugi strani pa bi lahko s tem, da bi se preveč intenzivno namrščili, ustvarili vtis, da ste res jezni ali zajebani. Nato uporabljajte to tehniko zmerno, v kombinaciji z drugimi fizičnimi znaki žalosti. -
Moč. Če želite pokazati žalost skozi usta, iztegnite ustnice naprej. Tovrstno izražanje lahko pokaže, da se človek vznemirja iz različnih razlogov. V kombinaciji z drugimi tehnikami, kot sta pogled v praznino in obokan hrbet, vam bo ta trik omogočil, da drugi menijo, da ste žalostni. -
Dotaknite se obraza. Glavoboli so pogost znak depresije ali žalosti. Da bi drugi pomislili, da ste žalostni, poskusite si zamisliti migreno. To je precej enostavno: dotaknite se sebe ali masirajte obraz, zlasti čelo. -
Jokajo. Prelivanje solz je značilna reakcija, ko se človek počuti žalosten. Če lahko na ukaz jočete, bodo ljudje zlahka verjeli, da nekaj ni v redu. Kljub temu je težko biti prepričljiv, ko se pretvarjate, da jokate, in večina ljudi lahko pove razliko med pristno in simulirano žalostjo. Nato poskusite s to metodo le, če se resnično dobro pretvarjate, da jokate.- Po drugi strani pa bi lahko uporabili element presenečenja. Če vam bo uspelo nenadoma začeti jokati, boste morda lahko šokirali ljudi in si prisilili, da so res žalostni.
2. del Indeksi vedenja
-
V mislih imejte scenarij Dobri igralci se ne zdijo "žalostni", ker bo rezultat preveč gledališki. Igralci, ki se želijo v svoji vlogi videti žalostni in prepričljivi, igrajo v mislih scenarij. Na primer, če se igralec želi videti žalosten, ker je babica mrtva, bo naredil vse, da bi pokazal, kako zelo jo ima rad in koliko jo bo pogrešala, namesto da bi se samo prelila v solze. Če poskušate videti žalostno, poskusite s tem pristopom.- Če želite videti žalostno, da bi nekdo razumel, da vas je prizadel, razmislite, kako vas je ta oseba poškodovala, in se uveljavite pri izvajanju fizičnih znakov žalosti.
- Če želite videti žalostno, da vas ljudje pustijo pri miru, usmerite svoje misli na to, zakaj želite biti sami.
-
Vzdih. Vzdihi so običajno prepoznani kot znak žalosti, zato bodo ljudje zlahka pomislili, da nekaj ni v redu. Vendar ne pretiravajte in pazite, da ne vzdihnete preveč močno ali prepogosto.- Poskusite tiho vzdihovati in gledati navzdol, še posebej, če veste, da vas ljudje opazujejo.
- Ko vam nekdo zastavi vprašanje, na primer "kako ste?" ", Vzdihnite in poglejte v tla, preden odgovorite z" ne vem "ali" ne tako dobro ".
-
Trdite, da ne boste lačni. Izguba apetita pogosto spremlja žalost ali žalosti. Da bi drugi verjeli, da ste žalostni, poskusite ne jesti veliko, ko ste v njihovi prisotnosti.Lahko bi rekli tudi nekaj, kot je "danes nisem zelo lačen", nato pa brez apetita pokukajte v hrano. -
Recimo, da ste utrujeni in šibki. Žalost in depresija pogosto vodita do utrujenosti. Če nenehno drugim govorite, da ste utrujeni ali nimate energije, bodo morda začeli misliti, da ste žalostni. Na primer, poskusite reči:- "Ne vem, kaj imam danes, energije sploh nimam,"
- "Tako zelo sem si želel, da bi danes zjutraj ostal v postelji,"
- "Rad bi se zvil v odejo in se vrnil spat".
-
Izgubite vse zanimanje za svoje strasti. Ko človek izgubi zanimanje za dejavnosti ali teme, ki so ga prej očarale, je to lahko znak žalosti. Če želite pokazati ljudem, da ste žalostni, se pretvarjajte, da ne najdete več zanimanja za nekaj, kar imate radi.- Če gresta s prijatelji vsak vikend v kino, jim povejte, da ne želite iti ta teden.
- Če vam nekdo nekaj pokaže, ker ve, da vas bo to zanimalo, se lahko, podobno kot mucka, pretvarjate, da ne najdete nič zanimivega.
- Če ste znani, da ste velik oboževalec nečesa, na primer športa, videoigre ali umetnika, sporočite, da ste izgubili zanimanje za to temo.
-
Poglejte odsoten. Kadar so ljudje žalostni ali potrti, se lahko težko koncentrirajo. Če se želite pretvarjati, da ste žalostni, vzemite odsoten zrak in v mislih pustite vtis, da se izgubite.- Na primer, ko nekdo pride do vas, da bi se pogovarjal z vami, ga ne glejte. Ko začne govoriti z vami, ne odgovarjajte takoj. Kar nekaj sekund pozneje poglejte v osebo in poglejte osebo in recite nekaj takega, kot je "žal" ali "oprosti, izgubil sem se v svojih mislih, lahko prosim ponovite".
-
Veliko časa preživite sami. Ljudje, ki so žalostni, so ponavadi neumni. Da bi ljudje razumeli, da ste žalostni, boste morali čas porabiti dva. Nato bi lahko:- hodite sami za drugimi, ko se gibljete v skupinah,
- se izolirajte v sobi, ko ste doma s svojimi najdražjimi,
- samostojno stati v kotu, ko moraš biti v isti sobi kot drugi,
- pobegniti iz skupine, ne da bi kdo povedal
- ne odzivajte se, ko ljudje poskušajo komunicirati z vami s SMS-om, telefonom ali drugimi komunikacijskimi sredstvi.