Vsebina
V tem članku: Obvladovanje osnovGetting offReferences
Čistost je prvi korak napada. Če ste pravkar ustavili neverjeten postanek, želite svojo ekipo ponovno zagnati naprej. Naučite se lahko tehnik in nasvetov, s katerimi boste razbremenili, če želite vse možnosti postaviti na stran svoje ekipe.
faze
1. del Obvladati osnove
-
Jasno samo, če ste skrbnik. Edini igralec na igrišču, ki pobere žogo, je vratar. V nogometu ni druge situacije, ko lahko igralec dvigne žogo z roko in jo sprosti ob nogi.- Iz kazenskega prostora morate izstopiti. Ko je žoga v vaših rokah, lahko razberete od kjer koli v kazenskem prostoru. Če želite izstopiti iz svojega kazenskega prostora, morate žogo postaviti na tla.
-
Žogo držite na ravni pasu. Ko poberete žogo, jo držite v rokah, na pasu. Ponavadi je lažje razčistiti, če je vaša žoga na začetku v pasu. Roke morate iztegniti naravnost pred seboj, s žogo v rokah.- Pred čiščenjem boste videli stražarje, ki držijo žogo z eno roko ali celo žonglirajo. Ničesar ne storite, močno držite žogo z obema rokama. Ne vznemirjaj se. Samo držite žogo v svojih rokah.
- Sama izdaja je hitra, kar pomeni, da morate hkrati narediti veliko stvari. Večina vratarjev bo vzela žogo v eno roko, medtem ko drsajo, preden jo v enem gibanju tekočine spustijo na nogo. Vadite te korake hitro, dokler vam ni udobno.
-
Prvi korak naredite z desno nogo (tisto, ki jo boste udarili). Z dobro nogo očistite žogo. Torej, če imate pravico, morate prvi korak narediti z desno nogo.- Nekateri stražarji storijo več korakov, vendar sta dva dovolj. Korak in korak podpore sta dovolj. Nato dvignite dobro nogo in udarite v žogo. Naredite različne sekvence, da vidite, kaj je najbolje za vas.
-
Spusti nogo navzdol. Prenesite težo na slabo nogo in jo trdno posadite v tla. Tako boste dobili točko za podporo, okoli katere se lahko obrnete pri čiščenju. Vaša dva koraka priprave morata biti hitro vezana in biti precej velika, kot da bi začeli ser. To bo v vašo izdajo dalo več moči.- Ko nogo sadite v tla, iztegnite drugo nogo za seboj. Zamahnili boste naprej, da boste zadeli žogo.
-
Pripeljite dobro nogo naprej. Ko posadite podporno nogo na tla, si predstavljajte, da je vaša dobra noga magnet pritrjena na balon. Boke obrnite tako, da bo vaša dobra noga pravokotna na tla. Zamahnite z nogo in udarite v žogo. Vedno pazite na žogo in ostanite osredotočeni.- Udarec mora črpati moč iz vašega kolka. Predstavljajte si, da je vaša dobra noga palica, s katero boste žogo udarili v njenem spustu.
- Namesto da bi potegnili naravnost, večina nogometašev raje konča s prekrižanjem nog. Odvisno je tudi od tega, kaj ciljate in kaj mislite, da je najlažje. Najprej trenirajte žogo v želeni smeri. Ne izgubljajte časa in poskušajte narediti "popolno" gesto.
-
Spusti balon. Tik preden vstanete in zamahnete z dobro nogo, ne pozabite spustiti žoge tik pred seboj. Samo spusti. Balona nikoli ne mečite v zrak ali pred seboj. Naj vas čas verige seveda pripelje na pritisk tipke. Ne prevzemite prednosti, če bi žogo vrgli v eno ali drugo smer. Vaše možnosti za zgrešitev žoge se znatno povečajo, če jo vržete. Pusti to in naj gravitacija opravi svoje delo. -
Po udarcu z žogo usmerite nogo navzgor. Medtem ko zamahnete z nogo, da udarite v žogo, usmerite prste naprej. Žoga mora biti v stiku z vrhom stopala, na vezalkah. Ko udarjate po žogi, usmerite nogo navzgor, da ustvarite pravi kot s svojim golom, kot da bi normalno stali. Tako boste dosegli večjo višino in dosegli svoj izpust.- Nikoli ne poskušajte žogo udariti z nogo ali s prsti. Vse, kar boste dobili, je popolnoma nepredvidljiva izdaja.
-
Končajte svoje gibanje. Ko končate, mora stopalo stopiti naravnost v smer, v katero ste poslali žogo. Zaradi tega bi se morali nekoliko oddaljiti od tal. Ni vam treba sneti, vendar ne pozabite dati celega telesa v strel, da se izognete preveč streljanja po nogah, kar lahko povzroči poškodbe. Nežno pristanite na podporni nogi, nato pa se takoj vrnite v svojo skrbniško vlogo.
2. del Počistite dobro
-
Po ustavitvi počistite hitro. V resničnem svetu mora biti odmik popoln prehod med obrambno in ofenzivno fazo. Če ste se močno ustavili, razmislite o ponovnem zagonu svoje ekipe v ofenzivo, tako da usmerite enega od soigralcev. Dvignite glavo in poiščite soigralce in prostore, kjer lahko vaši igralci napadajo z žogo.- Morate biti hitri, vendar ne prehitro. Počakajte, da nasprotna ekipa izstopi iz vašega kazenskega prostora in ustvari dovolj prostora za dober pregled. Nasprotna ekipa naj bo v obrambi, vaši soigralci pa naj se usmerijo v nasprotne cilje.
-
Kroglico postavite v presledke. Ne izpustite naključno, zelo pogosto vrnete žogo nasprotnemu moštvu. Prizadevajte si za prazne prostore, kamor lahko vaši soigralci odidejo na žogo. Izkoristite trenutek zmede po postanku, da se postavite in žogo pošljete v pravo smer. Če to storite dobro, ste lahko prepričani, da boste dosegli svoj cilj, razen če nasprotniku ne uspe prestreči. -
Ne segajte previsoko v zrak. Povejte si, da je vaše dovoljenje prvi prehod žaljive akcije. Ne pošiljajte sveč naravnost, samo zato, ker je to smešno. Naredite nekaj od tega. Cilj igre je še vedno postaviti žogo v nasprotne cilje. Za vaše igralce na terenu bo vedno težje nadzirati balon, ki prihaja od zgoraj. Poskusite narediti dolge, natančne razmike.- Če ste nagnjeni k visokim razmikom, pomislite, da bo balon udaril nekoliko kasneje, ko ga spustite. Večina vratarjev počaka, da je žoga tik nad tlemi, preden jo zadenejo. Poskusite spustiti žogo nekoliko prej, da dobite pravi čas.
-
Delajte svoje učinke. Odličen način za nepredvidljive izdaje je, da jih naredite z malo učinka. Tako se žogica dobro poda in potisne manj, ko se dotakne tal. Uporabite nekaj učinka tako, da nogo dvignete takoj, ko se dotaknete žoge, da ustvarite pravi kot s svojim golom. Če na ta način razčistite, bo soigralcem veliko lažje nadzorovati žogo, ko jo prejmejo. -
Ni vedno jasno. Namesto da počistite, lahko kratek prehod podate enemu od svojih soigralcev takoj, ko nasprotna ekipa zapusti vaše kazensko območje. V napad lahko izpustite tudi ročno. To je pogosto hitrejše, a manj učinkovito vračanje žoge v igro. Če so zagovorniki nasprotne ekipe zelo napredni, lahko žogo vrnete s prosto nogo. V teh primerih je koristneje dati kratkega pasa enemu od svojih zagovornikov in znova zagnati igro.- Tudi vratarji lahko položijo žogo na tla in jo od tam sprostijo, kot prosti strel. Če to storite, se prepričajte, da vseh nasprotnikov ni več, sicer vam bodo uspeli nabiti in dobili žogo, kar je v vašem položaju enakovredno zadetku gola.
-
Raztegnite svoje adduktorje. Ker boste v celoti iztegnili nogo desne noge, je nujno, da addukt dobro iztegnete, preden naredite razmike. Nikoli ne izpustite "hladnega". Vedno morate tudi dokončati svoja dejanja, da ne bi poškodovali aduktorjev.