Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je pri njegovi izdaji in njenem izboljševanju s časom sodelovalo 22 ljudi, nekaj anonimnih.Obloge iz telesa so postale bistvene pri talasoterapiji. Postopek je preprost in početje doma vam omogoča, da prihranite denar. Nadaljujte z branjem, da dobite nasvete za domači spa zavitek.
faze
-
Vzemite si čas za nakup potrebnih izdelkov. Priprava lahko traja dva dni, zato tega ne načrtujte v zadnjem trenutku. Vzemite si čas za pripravo in zbiranje potrebnih materialov. Izkušnja ovitkov bo le bolj prijetna. -
Kupite velike elastične povoje.- Običajno imajo različne velikosti. Dlje in širše je zvitek, bolj boste lahko prekrili površine kože. Ideja je, da pustimo stopala, da dosežejo zgornji del prsnega koša.
- Povoji najdemo v lekarnah, vendar jih lahko najdete tudi ceneje na spletu ali prek podjetja za medicinsko opremo.
- Potrebovali boste približno 10 do 20 zvitkov elastičnih povojev, odvisno od tega, kako se ovijete in naredite. Če želite določiti število zvitkov, ki jih potrebujete, lahko naročite 15 (povprečje) in se poskusite zamotati z njimi, ko so suhi. Tako boste vedeli, ali naj nekaj vrnete ali kupite več.
-
Kupite velike varnostne zatiče, da pritrdite povoje ali vzemite tiste, ki jih imate v šivalnem kompletu. Povoji običajno vsebujejo sponke, vendar zatiči pospešijo delovanje in tkanje bolj stabilno. -
Kupite si nego telesa ali si ga pripravite sami. Lahko ga kupite preko spleta ali pa naredite doma po preprostem receptu. (Za sestavine glejte zgoraj) Sestavine lahko spremenite in jih dodate glede na vaše medicinske potrebe ali želje po aromaterapiji.- Tretmaji, ki so na voljo na spletu, temeljijo na blatu ali v tekoči obliki. Večina jih ima funkcijo razstrupljanja, poškodovanja, zdravljenja bolečine ali pomirjujočih vnetih mišic.
- Pazite, da so predobri oglasi, da bi bili resnični.
- Poiščite osnovno formulo po dostopni ceni. Ko obvladite ovojnice, lahko poskusite z drugimi formulami.
-
Poiščite PVC kombinezon v trgovinah s športnimi izdelki. Gre za trenirko, ki je po materialu podobna gumi, ki je poceni in spodbuja potenje. To je trenirka v eni velikosti, ki ustreza vsem in sedi z vrvicami ali velkro. -
Ogrejte dom ali v kopalnico postavite radiator, ker vas bo morda zeblo. -
Zberite svoje pripomočke in pojdite v kopalnico (ker bodo na tleh pljuskke). Imejte pri roki knjigo, da zapolnite čakalni seznam. -
Zmešajte raztopino. Na svoji peči uporabite toplo vodo iz pipe ali toplo vodo. -
Mešanico nalijemo v vedro ali majhno vedro. Mora biti dovolj za namakanje povojev. Dovolj bo 2 ali 3 skodelice. Po potrebi dodajte hladnejšo vodo, da se ne zažgete in ne boste imeli temperature vroče kopeli. -
Postavite svoje elastične povoje v vedro ali v pladenj, tako da absorbirajo tekočino. -
Potrebujete stolček ali prostor, kjer lahko sedite. Če želite, lahko sedite na robu kadi ali neposredno v njej. -
Odstranite oblačila ali če ste sramežljivi in imejte nekoga, ki vam bo pomagal, oblecite bikini ali spodnje perilo, ki se upira madežem. -
Stojte na veliki brisači ali rjuhah in vzemite zvitek, namočen v tekočino. Začnite zaviti povoj čez gležnje in se vrnite vzdolž nog. -
Biti mora tesno, vendar ne preveč, da ne bi oviral krvnega obtoka. Če se vam noge začnejo obarvati modro, ste se morda močno stisnili. -
Eno nogo zavijte do kolena in se premaknite na drugo nogo. (To olajša gibanje sklepov.) -
Uporabite varnostne zatiče, da pritrdite povoje. -
Ne puščajte obliža izpostavljene kože, naslednji valj se mora nadaljevati tam, kjer se je prejšnji ustavil. Morate pokriti tudi kolena. -
Sestavite vzdolž noge in se prepričajte, da je ovoj čim bolj blizu prepone. -
Žlico postavite na svojo raven. Ujemanje novega zvitka bo lažje, vaša sposobnost, da se nagnete, je zelo majhna. -
Začnite pri bokih, čim bližje nogam in zavijte trup. Sestavite na pazduhe. -
Pojdite na podlakti, preden raztegnete nadlaket. -
Pazljivo si oblecite PVC obleko. -
Bodite udobni. Če bo vaša nega umazala sobo, lahko greste v kopel. Če želite hoditi, pa bodite previdni. Kapljice tekočine vam bodo stopile v noge in morda boste zdrsnili ali umazali tla. Poskusite se sprostiti in pustite, da deluje. -
Preberite knjigo in poslušajte mehko glasbo. Sprostite se in uživajte v zdravilišču. Počakajte vsaj eno uro, preden odstranite ovoj. -
Pijte vodo, ostanite hidrirani. Obloge za telo pomagajo, da se telo znebi toksinov, vendar morate pred, med in po zdravljenju piti veliko vode. -
Odstranite povoje od zgoraj navzdol. -
Obrišite se, ko greste ali si sperite telo s hladno vodo pod tušem. Za obloge umazanije boste morda morali skrbno drgniti. -
Nadaljujte s pitjem vode in pustite, da telo očisti vse toksine.