Vsebina
- faze
- 1. del Osredotočite se na varnost
- 2. del Odstranjevanje ulova
- 3. del Reanimati svojega nasprotnika
Odlikuje se od juda in se uporablja v borilnih veščinah, samoobrambi, vojski in policiji. Lovljenje zadavljenja je tehnika, ki preprečuje kroženje zraka ali krvi okoli vratu. To lahko povzroči zadušitev ali zadušitev. Ne glede na to, ali ga prakticirate med zgolj športno dejavnostjo ali zaradi lastne obrambe, je način, kako pritisniti na nasprotnika, tako da ga lahko postavite v položaj, iz katerega je težko izstopiti. Čeprav obstaja več različic tega vnosa, se še vedno imenuje vrsta dihal ali krvna skupina spanje dojemajo kot najbolj klasično.
faze
1. del Osredotočite se na varnost
-
Učite se od inštruktorja. Prepričajte se, da vas nadzira usposobljeni inštruktor in vas pouči, kako pravilno uničiti ulov, saj ste začetnik zadeve. Zlasti učitelji juda imajo veliko izkušenj in prakse v tresenju. To boste morali storiti tudi zato, ker je ta tehnika potencialno smrtonosna in jo je treba jemati resno.- Če je pravilno izveden, bi moral nasprotnik opozoriti nasprotnika in ne ustvariti večjih bolečin ali travm.
-
Vem, kdaj naj se spustiš. Pomembno je vedeti, kdaj vaš nasprotnik začne izgubljati zavest, ko vadite to tehniko, saj je lahko nevarno. Priporočljivo je, da pritisk sprostite takoj, da bo vaš nasprotnik ponovno zavest.- Pustite, če vas začne pobožati ali se vidno predal s sprejemom njegovega poraza. Ne smete še naprej pritiskati na svojega nasprotnika, zlasti ko se bo odločil, da boste zmagali, in predvsem, ko gre za boj.
- Vedeli boste, da vaš nasprotnik začne izgubljati zavest, ko opazite, da se začne premikati s celim telesom, da mu kar naenkrat primi odpor, da mu obraz nenadoma spremeni barvo ali da se mu zaprejo oči.
-
Ny, ne pretiravaj. Pazite, da med treningom ne boste preveč oprijemali. Z zadušitvijo, ko je pravilno opravljeno, lahko nasprotnik ostane v nezavesti 8 do 13 sekund. Pravilo bi bilo, da nasprotnika ne držite v tem položaju več kot 5 sekund, ko trenirate in trenirate. -
Znati izbrati svojega nasprotnika. Bodite prepričani, da izberete zdravo in fit osebo. Zadavljenje je tehnika podeljevanja človeka na varen način. Toda če ga uporabljamo pri starejši osebi, zelo mladi, ki trpi zaradi hipertenzije ali srčnega popuščanja, lahko povzroči smrt. Ko prakticirate, morate uporabljati zdrav razum.
2. del Odstranjevanje ulova
-
Začnite na tleh. Na začetku treninga se vaš nasprotnik ne bo mogel vstati, če boste prijeli, ko ste v istem položaju. Dobro je začeti učiti tako, da si na tleh. Tako boste preprečili poškodbe zaradi padcev na tla in omogočili boljši nadzor nad situacijo.- Stabilizacija vašega položaja bo povečala tudi vašo sposobnost uporabe celega telesa.
-
Stojte ali pokleknite. Izberite eno ali drugo pozicijo, tako da se postavite za nasprotnika. Tako boste lahko bolje vplivali nanjo in ga postavili v zelo nestabilen položaj. Zato mu bo težko pobegnil. Če ga boste težko uprli odporu, boste imeli dober nadzor in svobodo delovanja, da boste lahko najbolje ujeli. -
Roko zavijte okoli njegovega vratu. Uporabite svojo prevladujočo roko, da pridete do ustreznega ramena in ga objemite okoli vratu. Komolec naj bo na sredini vratu, pesti pa blizu nasprotnikovega ramena. Nato zaprite obe roki skupaj ali postavite drugo roko za nasprotnikovo glavo.- Včasih je najbolje, da z rokami zavihaš po šibki strani nasprotnika. Na ta način mu bo težje pobegniti iz vašega prijema. Z lastno presojo veste, katera stran vam bo pomagala bolje razumeti.
- Vadite natančen oprijem z rokami, takoj ko začnete zadaviti. Če začnete sproščati svoje gibanje nenehno, da prilagodite svoj položaj, bo to omogočilo nasprotniku več možnosti, da se osvobodi.
-
Dajte pritisk. Z bicepsom in podlakti pritiskajte nasprotnikov vrat na karotidne arterije na levi in desni strani vratu. Ni potrebno uporabljati prekomerne sile, saj bo uspeh jemanja veliko bolj odvisen od tehnike kot od moči. Če opazite, da uporabljate svojo moč, potem pomislite na izboljšanje tehnike. -
Naj bo vaš prijem. Držite ga tako, dokler ne izgubi zavesti. Poiščite znake, kot so odpor nasprotnika, preobremenjen obraz, pomanjkanje gibanja v očeh. Sprostite ga takoj, ko opazite, da postane nezavesten. Moral bi ponovno zavesti med 10 in 20 sekundami.
3. del Reanimati svojega nasprotnika
-
Lezite nasprotnika na tla. To omogoči, da kri spet priteče nazaj v njegove možgane, potem ko ste prišli do nezavesti. Če ga postavite na bok in naslonite glavo na roko, boste olajšali dihanje in preprečili bruhanje. -
Pazljivo opazujte svojega nasprotnika. Bodite pozorni na njegovo dihanje in pri tem pazite, da so njegove dihalne poti odprte, da lahko lažje diha. -
Po potrebi mu dajte CPR. Vaš nasprotnik naj se zbudi največ po 30 sekundah. Če po tem času še vedno ne diha, se obrnite na urgenco in med čakanjem na njihov prihod opravite masažo srca.- Če ne veste, kako narediti takšno oživljanje, naredite neprekinjeno masažo prsnega koša, tako da je pogostost stiskanja 100 na minuto, dokler zdravniki ne pridejo. Položite ga na hrbet in dlani položite na sredino njegovih prsi. Držite roke naravnost, s težo zgornjega dela telesa poskusite stisniti prsni koš 5 cm navzdol in še naprej nekajkrat pritiskati, dokler ne dosežete 100 stiskov.
- Če ste insider, sledite shemi CAB za masažo srca. Vadite 30 sekund, stiske na prsih, pojdite nato preverite njegove dihalne poti. Glavo naslonite nazaj in z dlanjo nagnite čelo nazaj, medtem ko v drugi roki tudi brado naslonite na hrbet. Priložite uho blizu njegovih ust in preverite, ali slišite ali čutite njegovo dihanje. Glejte 10 sekund. Če še vedno ne diha, ga začnite delati usta na usta ali na respiratorno oživljanje. Postavite usta na njena in pri tem pazite, da bo imela glavo nagnjeno nazaj. Z rokami blokirajte nosnice in mu dajte dva vdiha po eno sekundo. Če še vedno ne diha, nadaljujte s ciklom stiskanja prsnega koša in preverite njegove dihalne poti in dihanje, dokler ne pride pomoč ali ne začne normalno dihati.
-
Preizkusite nekaj klasičnih tehnik oživljanja. Masirajte ga v vratu na ravni karotidnega trikotnika, da ročno spodbudite sinuse ali odprete strnjene arterije. Lahko tudi poskusite zmasirati prsni koš ali diafragmo, da spodbudite dihanje.- Če vaš nasprotnik ostane nezavesten, je najbolj priporočljiva tehnika CPR, ker se tradicionalni postopki oživljanja štejejo za napredne. Lahko pa jih uporabimo v posebnih okoliščinah in ob primernem usposabljanju.