Kako si zaslužiti spoštovanje svojega fanta

Vsebina

• faze
• 1. del Zaslužiti preprosto spoštovanje
• 2. del Vzpostavitev zdravih meja
• 3. del Srečanje potreb vseh v paru

V tem članku: Pridobivanje preprostega spoštovanjaZdrave mejePrehranitev potreb vseh v paru14 Reference

Spoštovanje je bistven del srečnega in zdravega odnosa, romantičnega ali celo prijateljskega. Če želite živeti trajno razmerje, ne pozabite zahtevati od partnerja spoštovanje. Bodite spoštovani tako, da prepoznate svoje potrebe in jih zagovarjate. Postavite jasne meje s trdnostjo in avtoritarnostjo. Hkrati bi morali podpreti tudi svojega fanta. Spoštovanje je mogoče le, če gre v obe smeri.

faze

1. del Zaslužiti preprosto spoštovanje

1. Preberite več o osnovnih pravilih spoštovanja. Osnovna pravila spoštovanja so sinonim za zavedanje, ravnotežje in izbiro. Če se spomnite teh pravil, boste sčasoma lahko poskrbeli za vzpostavljanje spoštljivega odnosa.
   • Vest je samo spoznavanje in spoznavanje čustev. Vedno razmislite, kako se obnašate, in upoštevajte kakršne koli kretnje, vedenja ali jezik, zaradi katerih se počutite manj spoštovane.
   • Ravnovesje pomeni, da mora biti spoštovanje obojestransko. Morate si prizadevati spoštovati partnerja v zameno. Spodbujajte ga, da se odpre do vas in če ste storili nekaj, kar ga je razjezilo, mu povejte, naj vas obvesti.
   • Izbira je, da se zavedate vseh odločitev, ki jih sprejemate. Odločite se ob upoštevanju občutka samospoštovanja. V odnosu ne delajte ničesar, kar bi vam bilo neprijetno ali neetično.

2. 
   

   
   
   
   Imejte občutek za osebno vrednost. Pomemben način, kako zaslužiti spoštovanje od drugih, je biti sam. Če se pri odločanju zanašate na svojega partnerja, vas morda ne bodo spoštovali. Ne odlašajte in ostanite zvesti svoji osebnosti v odnosu in ne pustite, da nihče narekuje vaše okuse, vaše hobije, prijateljstva in druge vidike vašega življenja.
   • Nadaljujte z lastnimi hobiji zunaj zveze. Če ste na primer študent, natančno sledite svojim tečajem in dajte prednost študiju.
   • Vsak spoštljiv partner si bo želel dekle, ki je neodvisno in ki ni od njega odvisno. Če želite, da vas vaš zakonec spoštuje, mu morate jasno povedati, da lahko sledite svoji poti in sami sprejemate svoje odločitve.

3. 
   

   
   Ugotovite svoje osebne potrebe. V kakršnem koli odnosu morate povedati svoje potrebe. Če vam partner ovira vaše potrebe, je pomembno, da se o njih pogovorite. Pred tem pa morate prepoznati svoje potrebe. Kaj potrebuješ za srečno in stabilno življenje? In kako vam lahko partner pomaga pri izpolnjevanju teh potreb?
   • V pomoč vam je, če nekaj časa sedite in zapišete svoje potrebe. Dajte si brezplačno domišljijo (ne skrbite za črkovanje ali slovnico), ko pišete, ko se počutite bolj izpolnjeni in srečni.
   • Vprašajte se, kaj vas napolnjuje. Ali potrebujete več časa, da se osredotočite na stvari, ki jih strastite? Ali morate preživeti čas z drugimi, da se počutite izpolnjeni? Kako vam lahko partner pomaga, da se počutite izpolnjeni? Na primer, lahko vam pomaga pri opravljanju določenih nalog v vsakdanjem življenju.
   • Razmislite o dogodkih, dejavnostih in vedenjih, ki jih sprejmete, ko tega resnično ne želite. Ne delajte ničesar, če tega nočete, tudi v razmerju.
   • Pomislite, kaj morate storiti, da poskrbite zase in kako vam lahko pomaga vaš zakonec. Na primer, morda želite ohraniti kondicijo, da boste lahko poskrbeli zase. V tem primeru si boste morda želeli, da bi vam fant vsak dan omogočal obisk v telovadnici.
   • Poskusite ugotoviti, ali vaš zakonec preprečuje uresničevanje svojih strasti ali ste edini odgovorni.

4. 
   

   
   
   
   Izrazite se, ko vas nekaj moti. Ne pozabite, da imate pravico čutiti spoštovanje ves čas. Če vaš romantični partner prekrši mejo ali krši katero od vaših potreb, takoj reagirajte. Prej ko se lotite problema, tem bolje.
   • Dobro je poravnati račune, če vas kdo moti ali vas ne spoštuje. Bolje je, da to storite, kot da bi svojo jezo pokopali globoko v sebi, ker lahko vsak trenutek eksplodira.
   • Če menite, da vas je zakonca nespoštoval, to mirno povejte. Lahko si na primer rečete: "Res mi ni všeč, da me dražiš pred svojimi prijatelji. Kot da me ne spoštujete. "
   • Če se težko izrazite, se posvetujte s terapevtom ali psihologom, ki vam bo pomagal podati izjavo.

2. del Vzpostavitev zdravih meja

1. 
   

   
   Ocenite svoje meje in svoje občutke. Vsak ima svoje meje. Mogoče vas bodo stali in dejanja, ki vas motijo, čutijo nespoštovane ali kako drugače negativne. Preden poskusite določiti zdrave meje, jih morate najprej prepoznati. Kaj ste pripravljeni storiti za zakonca in kakšnega vedenja ne morete prenašati?
   • Razmislite o trenutkih, ko ste imeli vtis, da vas zakon izkorišča.Kakšna vedenja so privedla do teh občutkov? Mogoče si na primer partner izposodi veliko denarja in zaradi tega se počutite neprijetno.
   • Ne pozabite, da je občutek čustev normalno. Vsakdo ima omejitve, zato ne krivite sebe, da postavljate meje. Recimo, da zaslužite več denarja kot vaš fant in lahko dajete posojila. Vendar to ne pomeni, da ste to dolžni storiti, še posebej, če ste sumljivi na ta vir napetosti, ki ga ustvarjajo pari.

2. 
   

   
   Vedite, da imate pravico postaviti zdrave meje. Ne zato, ker si sposoben narediti nekaj, kar moraš narediti. Preden določite omejitve, priznajte, da ste do njih upravičeni. Vsakdo ima pravico, da vzpostavi osebne meje v katerem koli odnosu, da se počuti spoštovan in varen. Upoštevajte to, preden svojemu fantu poveste svoje meje. Med razpravo se izogibajte občutku krivde glede postavljanja meja.

3. 
   

   
   Med pogovorom bodite neposredni. Pomembno je, da vaš zakonec jasno razume vaše omejitve. Še enkrat, vsakdo ima pravico postaviti osebne meje. Bodite torej čim bolj jasni in neposredni, ko se s temo pogovarjate s partnerjem.
   • Na primer, ne recite kaj takega: "Oklevam vam posojati veliko denarja. Oprostite, ampak bojim se, da ustvarja napetost med nami, zato bi morda lahko prosili nekoga drugega, naj vam posoja denar. "
   • Namesto tega se jasno izrazite. Postavite konkretne meje, ki jih lahko razume vaš zakonec. Lahko na primer rečete: "Nočem vam več posojati denarja. Imam vtis, da denar ustvarja napetost v parih in ne bi hotel imeti zoba pred vami, če to postane navada. Nehaj me prositi za več denarja. "

4. 
   

   
   trditi zase. Vaš partner morda takoj ne razume vaših omejitev. V prihodnosti bi jih lahko posilil, tudi potem, ko mu je zelo jasno povedal. V takšnih situacijah je najbolje, da se uveljavite in ponovno potrdite svoje meje.
   • Če je vaš fant presegel omejitev, mu to povejte. Opomnite ga, da ste mu že povedali o svojih omejitvah in da si mora prizadevati, da jih spoštuje.
   • Recimo na primer, da od vas zahteva, da posojate denar za nakupovanje, potem ko mu rečete, da mu ne boste več posojali. Mirno mu povejte nekaj takega: "O tem smo že govorili, se ne spomnite? Vedno mi ni všeč ideja posojanja denarja. Žal mi je, ampak za vas ne morem storiti ničesar. "

5. 
   

   
   Pomislite na svojo preteklost in sedanjost. Ko določite meje, vam lahko pomaga osebni razmislek. Zagotoviti morate, da so vsi vaši odnosi zdravi in ​​vzajemni. Nekateri imajo navado pustiti partnerjem, da kršijo svoje meje. Torej, razmislite o svoji osebni zgodbi in se prepričajte, kako boste znali postaviti svoje prioritete.
   • Razmislite o vrstah odnosov, ki ste jih imeli v preteklosti. Ali ste nagnjeni k enosmernim prijateljstvom in odnosom? V tem primeru morda ne boste želeli več poudarjati svojih občutkov.
   • Pomislite na svojo vlogo v družini, ko ste bili mladi. Ste imeli navado skrbeti za druge in prevzeti vlogo skrbnika družine? V tem primeru ste morda nekega dne pozabili poskrbeti zase.
   • Če se še vedno trudite s postavljanjem prednostnih nalog, bo morda koristno videti terapevta ali psihologa.

3. del Srečanje potreb vseh v paru

1. 
   

   
   Pokažite spoštovanje v zameno. Ne pozabite, da je spoštovanje možno le, če gre v obe smeri. Če želite, da vas vaš partner spoštuje, ga morate tudi spoštovati.
   • Ne pozabite upoštevati tudi njegove omejitve. Na primer, če ga kakšno vedenje moti, se ga izogibajte.
   • Poskusite vedeti svoje potrebe in se prepričajte, da jih podpirate. Če je na primer bolj introvertiran in mu je treba občasno biti sam, se prepričajte, da se umaknete in ga pustite pri miru, kadar je to potrebno.

2. 
   

   
   Delajte kot ekipa. Upoštevajte svojega fanta in vas kot dve edinstveni in zanimivi osebi. Vaš par mora temeljiti na timskem duhu. Vaš partner in vi lahko stavbi dodate kamen in se lahko združite, da rešite svoje težave in premagate ovire.
   • Bodite pripravljeni na kompromise. Občasno sklepanje kompromisov je bistvenega pomena za timski duh. Če se z zakoncema o nečem ne strinjate, poiščite obojestransko zadovoljivo rešitev.

3. 
   

   
   Imeti jasno predstavo o zasebnosti. Vsakdo ima drugačno percepcijo intimnosti. Morda svojega partnerja ne moti, da gleda vaš računalnik ali telefon, vendar zanj morda ne gre. Poskrbite, da boste razumeli in spoštovali potrebe drugih.
   • Pogovorite se o vprašanjih intimnosti, ko se pojavijo. To lahko na primer rečete: "Nekaj ​​moram preveriti. Lahko uporabim vaš telefon ali ne? "

4. 
   

   
   Obravnavajte spore s spoštovanjem. Nikoli ne smete pustiti, da zamera raste v vas. Če med vama obstajajo nesoglasja, o njih razpravljajte spoštljivo, ko se bodo pojavila.
   • Če vaš zakonec vzbuja pomisleke, jih poslušajte brez sodbe in se opravičite, če ste jih prizadeli. Prav tako bi morali pričakovati, da boste prejeli tovrstno zdravljenje v zameno.

nasveti

• Če ne veste, kako spoštovati sebe ali druge, razmislite o terapevtu. To je težko opravilo, ki lahko zahteva veliko dela in podpore, terapevt pa vam lahko pomaga razbiti te negativne miselne vzorce.

opozorila

• Če vaš zaljubljeni partner še naprej krši vaše meje in se v paru ne počutite spoštovane, lahko to kaže na to, da je vajin odnos nezdrav. Ne pozabite končati razmerja in poiskati drugega partnerja.