Vsebina
V tem članku: Čistoča vašega obraza v vsakdanjem življenjuVzdrževanje čistoče vašega obraza dolgoročno8 Reference
Vaš obraz ni zelo čist? V resnici ni težko vzdrževati obraza čistega. Čist obraz vam omogoča, da nadzirate videz svoje kože, tako da je vedno videti mehka in sijajna!
faze
1. metoda Čistost vašega obraza vsak dan
-
Poskusite ugotoviti, kakšen je vaš tip kože. Je vaša koža suha, precej mastna ali normalna? To morate vedeti, da veste, katere izdelke morate uporabiti za obraz. Obstaja toliko različnih izdelkov za kožo, da jih boste morda razvadili po izbiri.- Za normalno kožo je značilno dobro ravnovesje kože: dobro hidrirana, ne preveč maščobna, odporna. To stanje je zaželeno, ko očistite obraz.
- Mastna koža daje obrazu sijoč, masten ali sijoč videz le nekaj ur po čiščenju.
- Suha koža je precej pogosto luskasta.
- Občutljiva koža pomeni, da je koža pogosto vir zategovanja ali srbenja in koža uporablja alergijske reakcije, ko uporabljate določene kemikalije.
- Kombinirana koža je koža, pri kateri je del obraza masten, drugi del pa je suh in ta koža najdemo pri mnogih ljudeh.
-
Naredite samo eno umivanje obraza, vendar to storite dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Vsi imamo različno kožo in ta potrebuje ustrezen tretma. Mogoče boste morali preizkusiti različne načine umivanja obraza, da bi našli tistega, ki je najbolj primeren za vas. Želeni rezultat je, da se po umivanju obraza znebite umazanije, mikrobov in seboreje, vendar brez odstranjevanja s kože naravne maščobe, potrebne za zdravo kožo.- Izberite sredstvo za odstranjevanje ličil, ki ustreza vašemu tipu kože in ne glede na to, ali ličila pogosto nosite ali ne, ali se veliko ukvarjate s športom ali ne. Če imate na primer mastno kožo, vzemite odstranjevalec ličil z nizkim pH, bo učinkovitejši pri odstranjevanju odvečne maščobe. Če je vaša koža občutljiva, se je bolje izogibati uporabi odstranjevalca ličil, ker vsebuje veliko kemikalij.
- Izogibajte se uporabi navadnega mila, ki je preveč agresivno za vaš obraz in lahko odstrani vso maščobo, ki jo naravno izloči obraz.
- Izperite obraz s toplo ali mlačno vodo. S spiranjem z vročo vodo odplaknete naravno maščobo, ki je potrebna za zdravje vaše kože.
- Po vadbi si obvezno umijte obraz, da očistite ves znoj, umazanijo in maščobe, ki bi lahko zamašile pore na koži.
-
Za sušenje kože rahlo nalepite s čisto brisačo. Nežno posušite obraz, ne drgnite ga. Koža obraza je občutljiva. Bodite prepričani, da vzamete čisto brisačo, sicer lahko po čiščenju pride do bakterij na obrazu. -
Uporabite tonik losjon. To sicer ni nujno potrebno, vendar lahko ta vrsta losjonov naredi veliko dobrega za ljudi z mastno kožo ali ki trpijo zaradi aken ali imajo zamašene kožne pore. Uporaba toničnega losjona pomaga odstraniti odvečno maščobo in odmrlo kožo, ki ostane na koži tudi po uporabi odstranjevalca ličil. V nego, ki jo že zagotavljate svoji koži, lahko vključite aktivne sestavine, kot so retinoidi, antioksidanti in pilinge.- Po čistilu na obraz nanesite tonik losjon s čisto bombažno brisačo na čelo, nos in brado (območje imenovano "cona T"). Bombaž nežno nanesite s kroženjem in izogibanjem očem.
- Poiščite losjon za toniranje, ki ustreza vašemu tipu kože. Najdete lahko nekaj formul pilingov za nagnjeno kožo ali druge izdelke s protivnetnimi lastnostmi za občutljivo kožo.
- Dermatologi pogosto priporočajo, da ne uporabljate tonik-losjon na osnovi alkohola, saj to naredi obraz preveč suh, tudi za tiste z mastno kožo.
-
Bodite nežni, ko izdelek nanesete na kožo okoli oči. Ne drgnite oči in se izogibajte nalaganju agresivnega odstranjevalca ličil na oči. Ta del obraza je občutljiv. Zato se ob prebujanju izogibajte škropljenju obraza s hladno vodo. -
Ne dotikajte se preveč obraza. Dejansko lahko širi bakterije na vašem obrazu, kar lahko nato povzroči vnetje pore na koži. Če se morate dotakniti obraza, da si nanesete ličila ali kremo za obraz, si umijte roke, preden jih očistite.- Priporočljivo je tudi, da ne lepite obraza proti napravam, kot je mobilni telefon, ki lahko nabira kožne ostanke ali sebum, ki je lahka maščobna snov, ki jo proizvajajo žleze na koži in ki omogoča, da kožo obdrži. koža in lasje dobro hidrirani.
-
Poiščite ličila, ki ustrezajo vašemu tipu kože. Če najdete ličila, na katerih je označeno, da ni komedogena ali da ne povzroča aken, kupite le tega, ker je narejen tako, da se bori proti aknam in izpuščajem in se tako izogne da imate zamašene kožne pore.- Pazite, da ne uporabljate preveč starih ličil. Kar se tiče hrane, je rok za te izdelke za nego kože. Izogibajte se njihovi uporabi, ko datum ne mine, ker vam bo naredil več škode kot koristi.
- Uporabljajte ličila iz vode ali mineralov in ne olja. Te bodo manj sijajne in zmanjšajo svetlost vaše kože.
-
Pijte veliko vode. Pijte vsaj 8 kozarcev vode. S tem, ko telesu zagotovite veliko vode, tako da je nenehno hidriran, mu boste omogočili pravilno delovanje in kožo boste lahko ohranili zdravo in čisto. -
Pazite na svojo prehrano za uravnoteženo prehranjevanje. Za zdravo prehrano jejte zelenjavo in sadje ter iz obrokov odstranite sladkor in industrijsko hrano.- V prehrano lahko dodate mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Jogurt z nizko vsebnostjo maščob vsebuje vitamin A, ki je potreben za zdravje kože, pa tudi acidofile, ki so "žive" bakterije, ki izboljšujejo zdravje črevesja, kar je dobro za vašo kožo.
- Jejte živila, bogata z antioksidanti, kot so robide, borovnice, jagode in slive.
- V svojo prehrano lahko dodate tudi živila, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline, ki so potrebne za zdravo kožo, na primer losos, oreščke in lanena semena. Esencialne maščobne kisline spodbujajo bolj zdrave celične membrane, kar vam bo omogočilo bolj uravnoteženo kožo.
2. način Na dolgi rok ohranite čist obraz
-
Pridobite si obraz. Lahko se odpravite v kozmetični salon k kozmetičarki, da si naredite obraz, ali pa si naredite eno od številnih oblik, ki jih lahko vadite doma. Seveda poskrbite za nego, ki ustreza vašemu tipu kože. Če imate mastno kožo, poskrbite za nego mastne kože.- Maska iz mleka in medu je dober primer maske za obraz, ki jo lahko naredimo doma. Po mešanju sestavin masko razporedite po obrazu in pustite sedeti 30 minut, nato pa obraz očistite s toplo vodo.
-
Piling kože. Nežno piling kože lahko odstranite vso kožo in odmrle kožne celice na obrazu, kar lahko poškoduje vašo kožo in postane temnejša. Zato to storite enkrat na teden ali enkrat mesečno. Če piling kože bolj kot enkrat na teden, vam lahko kožo izsuši s potrebno maščobo na obrazu.- Če naredite dobro, piling piling lahko poveča krvni obtok v obrazu in vam da barvo in lep videz.
- Tu so sestavine, ki jih potrebujete za piling piling, ki ga naredite doma: piling, kot so sol ali sladkor, vezivo, na primer med ali voda in vlažilec, ki vsebuje olje, bogato z vitamini E, jojobino olje ali olivno olje. Če imate mastno kožo, je vlažilno kremo mogoče narediti iz bananine kaše ali avokada.
-
Znebite se mozolja. Tudi če imate lahko privoščite mozolje med nohti, da bi jih počil, sploh ni tako, da morate zdraviti njegove mozolje! Preden se lotite mozolja, si temeljito umijte roke, da se izognete nevarnosti okužbe.- Da se izognete draženju, se ne dotikajte gumba in ga ne poskušajte počivati, ker če ne boste pozorni, vas lahko pusti, da vas bodo prestrašili.
- Vlažno krpo ali ohlajeno čajno vrečico čez dan razpršite tri do pet minut. To bo draženje zmanjšalo.
- Uporabite točkovno zdravljenje, ki vsebuje 1% ali 2% salicilne kisline, ki je pogosto manj dražljiva kot benzoil.
- Uporaba vatirane palčke, namočene v nekaj kapljicah zdravila Visine na vneto območje, lahko zmanjša pordelost.