Vsebina
V tem članku: RazdaljaUpravljanje zlonamernega vedenja6 Reference
Prekinitve nikoli niso lahek korak v razmerju, še posebej, ko vaš bivši fant postane zloben in zamerljiv. Najboljši način za vodenje takšne osebe je, da čim bolj prezremo in nadaljujemo. Tudi če nimate druge izbire, kot da ga redno vidite, lahko situacijo obvladate z letečimi barvami, tako da mu pokažete, da njegovo slabo vedenje ne vpliva na vas.
faze
1. del Pobegniti
-
Izogibajte se stiku. Ne stopite v stik s svojim bivšim in prepovedujte telefonske klice, kosti, osebe in osebe na družbenih omrežjih in osebne pogovore. Če skuša vzpostaviti stik z vami, mu ne odgovarjajte.- Glede na situacijo, v kateri se nahajate, lahko na njegovo vprašanje odgovorite preprosto tako, da mu rečete, da ne želite govoriti z njim. Če mu postane res dolgočasno, mu ne odgovarjajte.
- Če od bivših ali kjer koli že prejmete grožnje, morate o njihovem ravnanju takoj prijaviti policijo. Lahko bi dobili zadrževalni nalog, da preprečite, da bi vas kontaktirali ali se obrnili na vas.
- Če vas ne preneha klicati, vam pošilja kosti ali s, lahko blokirate njegovo telefonsko številko in naslov. Če je resnično težaven in vas ne more nehati klicati z drugimi telefonskimi številkami ali vam pošiljati sporočil z različnih naslovov, razmislite o spremembi svoje telefonske številke ali naslova.
- Večina spletnih mest v družabnih omrežjih lahko osebo blokira ali zavrne. Če mu želite preprečiti dostop do vašega profila in če želite, da razume, da vam ni več treba vzpostaviti stika z vami, ga lahko blokirate. Če ne želite priti v takšen ekstrem, če pa ne želite videti posodobitev in fotografij, ga lahko prezrete ali nehate slediti.
- Če je le mogoče, se izogibajte mestom, za katere veste, da se lahko spotaknete z njim. Če to ni mogoče, nadaljujte po poti, ko jo zagledate, namesto da bi nehali klepetati.
-
Ne govorite z njim neposredno. Če imate skupne prijatelje, sodelujete v istih razredih ali delate skupaj, morda ne boste imeli drugih možnosti kot preživljanje časa na istem mestu. Na začetku bo morda težko, vendar se raje potrudite, da komunicirate z drugimi ljudmi v sobi in se čim bolj izogibajte pogovoru z njim.- Ne pretiravajte niti s tem, da se povsem oddolžite. To bo zagotovo pripeljalo do misli, da se v njegovi navzočnosti počutite neprijetno, prav to išče. Z njim se pogovarjajte raje kot s tujcem. Prepričajte se, da so vaše interakcije kratke in se izogibajte kakršni koli govorici telesa, ki bi lahko nakazovala na določeno stopnjo intimnosti, na primer s pogledom v oči.
- Če ste s skupino ljudi, se poskušajte pogovarjati z ostalimi v skupini, namesto da se pogovarjate s svojim bivšim fantom.
- Če se začne pogovarjati z vami, mu odgovorite vljudno, vendar ne lezite, da bo razumel, da se z njim ne želite pogovarjati. Če na primer reče: "Nadzor matematike je bil pretežka, ali menite, da ste to storili? Lahko "preprosto" odgovorite tako, da razume, da ne želite nadaljevati pogovora.
- Če poskušate pridobiti ljudi prek posrednikov, odgovorite glede na situacijo. Če je r vaš prijatelj, mu povejte, da nočete slišati, kaj ima povedati, in da upate, da vaše prijateljstvo ne bo škodilo. Če r ni eden izmed vaših prijateljev in če ga je vaš bivši poslal, da vam je povedal nekaj grdega, ga prezrite.
-
Poiščite nove opore. Če ste kot večina ljudi, je bil vaš fant verjetno prva oseba, na katero ste se v težavah obrnili, ampak tudi prva oseba, s katero ste se želeli pogovoriti, ko se je zgodilo kaj zanimivega. Zaradi tega vam bo morda težko, da nimate stika s svojim bivšim, ker se v tistih trenutkih še vedno želite pogovarjati z njim. Namesto tega poskusite najti prijatelja ali družinskega člana.- Morda bi bilo mamljivo, da bi svojega bivšega zamenjali z novim fantom, vendar se vzdržite, če niste prepričani, da ste pripravljeni na novo razmerje. Če je temu tako, pojdi naprej in pojdi z novimi ljudmi.
-
Ostanite zasedeni. Precej lažje boste ignorirali svojega bivšega, če se boste ukvarjali s čim drugim. S prijatelji začnite izvajati več dejavnosti, da si omislite kaj drugega in čez nekaj časa bo naravno, da boste to ignorirali.- Če imate vi in vaš bivši isti družbi, bo koristno, da mu pokažete, da ste srečni in uživate življenje brez njega. Na ta način bo razumel, da vse grde stvari, ki vam jih je rekel, nimajo vpliva na vas.
2. del Upravljanje grdega vedenja
-
Ne dovolite mu, da vas doseže! Če ste grdi ali debeli, ne verjemite. Ne pozabite, da je razburjen, ker ste se z njim razšli in on kot odrasla oseba ne ve, kako bi se lotil njega. -
Odgovorite mu prijazno. Tudi njemu ga ni treba komplimentirati, vendar ne smete biti zlobni samo zato, ker vam bivši pravi nekaj grdega. V teh situacijah bodite mirni in mu pokažite, da karkoli storite, vas nič ne more doseči. -
Pokažite, da ste boljši od njega. Pomeni, da mu moraš biti prijazen, ampak tudi takrat, ko ga ni. Nikoli mu ne poskušajte dati sprememb in širiti govorice o njem. Če to počnete, boste tako zlobni in nezreli kot bivši, kar bo zagotovo poslabšalo napetost med vama. -
Klepetajte s prijatelji Če imate z bivšim skupne prijatelje in njegovo poredno vedenje otežuje vaše interakcije, jim to razložite svojim prijateljem. Lahko bi mu to razložili na drugačen način ali pa bi se tudi odločili, da ga nehajo povabiti, naj gre ven, medtem ko bo še naprej zloben do vas.- Glede na odnos, ki ga imate s prijatelji s svojim bivšim, boste morda želeli razmisliti o prekinitvi mostov z nekaterimi od njih. Ne pozabite, da prijatelj, ki spodbuja vašega bivšega, da je zloben za vas, v resnici ni prijatelj, ki ga želite obdržati v življenju.
- Izhod za svoje občutke boste našli tudi tako, da se o situaciji pogovarjate s prijatelji. Prijatelji, ki vas podpirajo, se boste počutili bolje in lažje boste upravljali svojega bivšega.
-
Prijavite nevarno vedenje. Če se vaš bivši obnaša tako, da se počutite nevarno, se posvetujte s šolo ali policistom. Nikoli se ne smete strinjati, da živite v strahu pred poškodbami ali nadlegovanjem, zato ne smete oklevati in prosite za pomoč.