Vsebina
V tem članku: Lovljenje ročnega žongliranja s tremi kroglicami ali več Referencami
Učenje žongliranja je pravi izziv, lahko pa postane tudi koristna dejavnost. Študije so pokazale, da ljudje, ki se naučijo žonglirati, razvijejo več sive snovi! Čeprav se vam ta hobi na prvi pogled morda zdi težaven, se stvari močno poenostavijo, ko obvladate osnove in redno vadite.
faze
1. del Ujemite roko
-
Izberite primerne kroglice. Bale, napolnjene z rižem, so še posebej primerne za začetnike. Vzemite kroglice, ki ne odskočijo preveč in se ne valjajo, ko padejo, izognili se boste tekom povsod. Tiste, napolnjene z rižem, lahko kupite poceni ali ročno. Teniške žoge, napolnjene s peskom ali nekaj kovanci in obdane s plastično žogo, bodo prav tako delovale. Ne bodo odskakale in se bodo dobro oprijele.- Dokler ste tam, izberite tudi primerno mesto za vadbo. Na začetku bodo kroglice šle v vse smeri, zato je bolje, da ne bo preveč blizu oljni svetilki babice ali zbirki keramičnih krav dedek.
-
Igrajte metanje žoge v zrak, da zaznate občutek žongliranja. Prenesite jo iz ene roke v drugo. Z eno roko vrzite žogo in jo vzemite iz druge roke in jo poskušate poslati na raven oči, pri tem pa komolce držati na bokih. -
Naredite prehode tako, da dobro spustite roko. To vas bo naučilo, kako gladko žonglirati. Pred metanjem žoge preprosto spustite roko. To gibanje mora biti lahkotno, ne bo delovalo, če se spustite prenizko. To storite tako, da žogico prenašate iz ene roke v drugo, ne da bi žogica presegla raven oči.- Posnemite gibanje žonglerjev. Ko žonglirate v zraku, naj se roke premikajo v krožnem gibanju. Skoraj tam ste!
-
V vsako roko vzemite žogo. Vrzite žogo A in jo počakajte na vrhu njene krivulje, preden vržete B. Vadite, dokler vam to gibanje ne ustreza.- začetek na vrhu je ključ. Z izstrelitvijo v tistem trenutku boste pridobili največ časa. To postane še posebej pomembno pri igranju s 3, 4, 5 ... žogami.
2. del Žongliranje s tremi ali več kroglicami
-
Žonglirajte s tremi kroglicami. Poskusite narediti tri prehode na novo. Začnite gladko, samo da pogledate, kako se tri kroglice vrtijo v zraku. Naučimo se žongliranja s tremi kroglicami večinoma gre za vizualizacijo poti poti kroglic in prečnih krogov. Večino časa bo ena žoga v zraku, druga dva pa po ena v vsaki roki.- Za začetek držite dve žogi v desni roki in eno v levi roki (in obratno, če ste levičarji).
- Začnite pošiljati enega od obeh nabojev desno (spet, če ste levičarji, naredite tudi obratno).
- Vrzite žogo proti levi roki in ko je žoga 1 na vrhu, vrzite žogo 2 (tisto v levi roki) v desno roko tako, da jo podrsate pod tisto v zraku.
- Ko je kroglica 2 na najvišji točki (v tistem trenutku morate v levo roko dobiti tudi žogo 1), vrzite žogo 3 pod žogo 2.
- Na koncu, ko je žogica 2 v vaši desni roki, ujemite samo žogo 3 in se tam ustavite. V tem je vse! Ponovite.
- Če trika ne najdete, trenirajte z zelo lahkimi šali. Na ta način boste imeli več časa, da razumete, kako vse to deluje.
-
Delo vzvratno. Zdaj, ko ste udobni s preprostim žonglerom s tremi kroglicami, vadite delo na glavo. Kroglice vrzite čez tiste, ki so v zraku in ne spodaj.- Lahko tudi normalno žonglirate in se odločite, da eno od treh žog sistematično pošljete po njej. Na ta način bo tretjina kroglic poslana čez, dve tretjini pa spodaj. Če je še vedno enaka roka, ki jo pošlje čez, žonglirate v "počasnem prhanju" in če je vsak met končan čez, žonglirate v "obrnjeni kaskadi treh kroglic". Ko to obvladate, lahko žonglirate tako, da prekrižate roke ali v stolpcu (kroglica na sredini, dve na straneh) in mešate tehnike.
-
Pojdite na 4 ali 5 žog. Poskusite žonglirati dve žogi v eni roki, nato dve v levi in dve v desni hkrati. Nekaterim je žongliranje štirih žog lažje kot tri!- Žongliranje s petimi žogami je tako, kot da žonglirate s tremi žogami, vendar premikate roke veliko hitreje in metate žogice višje. Še naprej trenirajte, obvladite si čas.