Znanje

Kako končati odnos na daljavo

Posted on
Avtor: John Stephens
Datum Ustvarjanja: 26 Januar 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Never say the word thank you
Video.: Never say the word thank you

Vsebina

V tem članku: Odločite se za prekinitev pogovora s partnerjemPomnite se izrezati povezavoReference

Vedno je težko odpovedati odnos na daljavo. Če se ne morete več spoprijeti s pomanjkanjem osebe, ki jo imate radi, ali se počutite ujeti v daljni zvezi z nekom, ki vam ni všeč, je mogoče enostavno odložiti neizogiben razpad in naj se občutki poslabšajo. Razdalja upočasni vse, tako začetek kot konec odnosa. Ko končate, boste čutili, da ste se znebili velike teže.


faze

1. metoda Odločite se za prekinitev



  1. Razumejte svoje občutke Vprašajte se, zakaj se želite razvezati s to osebo in prepoznati vse stvari, zaradi katerih ste v zvezi nesrečni.
    • Sestavite seznam stvari, ki vas motijo. Ali težava prihaja iz razdalje med vama ali je problem s partnerjem? Gotovo se sprašujete, ali lahko te stvari spremenite ali so neizogibni stranski učinki daljne zveze.
    • Če niste prepričani vase, naredite seznam pozitivnih in negativnih stvari, razlogov za nadaljevanje tega odnosa in ga končajte. Razmislite o vsaki točki na seznamu, saj bi lahko izredno negativen element izbrisal dolg seznam pozitivnih elementov.



  2. Vprašajte se, ali to res želite storiti. Vse svoje frustracije je mogoče rešiti preprosto s pogovorom s partnerjem. Če ste prepričani, da se želite razbiti, morate ostati odločni in postaviti načrt.
    • Če vas razdalja utrudi, a ste še vedno zaljubljeni, morda razmislite o prihodnosti s partnerjem. Oddaljeni odnosi se najbolje obnesejo, ko zagledate luč na koncu tunela, ko s partnerjem načrtujete, da bosta v bližnji prihodnosti na istem mestu.




  3. Razmislite o pogovoru s prijateljem. Če se morate razbremeniti s pogovorom z nekom, a se še niste pripravljeni pogovarjati s partnerjem o tem, boste morda želeli razmisliti o iskanju nasveta bližnjega prijatelja, družinskega člana ali svetovalca.
    • Povejte mu svoje pritožbe in razložite, zakaj razmišljate o prenehanju zveze. Nato ga vprašajte, če misli, da so vaši razlogi pravilni. Lahko bi potrdilo vaše dvome ali vam pomagalo videti situacijo v novi luči.
    • Če ima oseba, ki ji zaupate, izkušnje v zvezi na daljavo, bi bilo morda še bolj zanimivo, če jo vprašate za nasvet. Lahko bi ti dala dragocen nasvet.



  4. Začnite nadaljevati. Nehajte živeti v senci svojega odnosa od daleč. Odprti za priložnosti okoli sebe in razmisli o stvareh, ki te resnično osrečujejo.
    • Če mislite, da se želite razvezati z nekom, si lahko pri odločitvi pomagate tako, da okusite malo življenja. Če se začnete prekiniti s partnerjem in vam je všeč, je to morda prava izbira za vas.
    • Poskusite si ustvariti nove prijatelje. Razmislite o vključitvi v skupino za zmenke ali o udeležbi na brezplačnih dogodkih v vašem mestu. Pojdite raziskovati sami in nehajte razmišljati, ko se naslednjič vrnete k partnerju. Opravite dejavnosti, ki vam jih je vajin odnos preprečil.
    • Živite zase in uživajte v vsakem trenutku dneva. Morda se zavedaš, da ti pomagajo nekoliko pihati.




  5. Poči čisto. Če bi se že od začetka odločili, da boste v ekskluzivni zvezi, vendar želite spoznati druge ljudi, bi bilo bolje, da se s partnerjem razidete, preden kaj drugega naredite z drugo osebo. Spoštujte drugega.
    • Če partnerja zavedete v razmerje na daljavo in če ga zavrne, bo verjetno prevzel pobudo za preboj namesto vas. Vendar pa bi bil ta postopek lahko veliko bolj boleč in le podaljšali boste neprijetno situacijo.
    • Če razmišljate o razvezi, ker ste spoznali nekoga drugega, se boste morali odločiti, nekega dne ali drugega. Prej kot se odločite, manj boleče bo za vse vpletene.

2. način Prekinite s partnerjem



  1. Razmislite o ločitvi osebno. Vedno je bolje, da se razidete tako, da se, če je le mogoče, postavite iz oči v oči, da se lahko tudi vaš partner premakne na kaj drugega. Še naprej ga spoštujte za čas in energijo, ki sta oba vložila v ta odnos.
    • To bo ena najtežjih stvari, ko pride čas, da zvezo končate na daljavo. Morda se boste počutili dolžne, da se razidete osebno, vendar ste sami pogojil, da kar najbolje izkoristite svoj čas. Vaši obiski bi lahko postali nekakšne sanje, počitnice stran od vašega vsakdanjega življenja in težko bi bilo razbiti te navade.
    • Če ga želite kmalu obiskati, bi lahko uživali v tem trenutku. Če nimate ničesar načrtovanega, raje razmislite, da ga obiščete čim prej. Razloga vam ni treba izumiti, morda pa bi bilo bolje, da obdržite pravi razlog svojega obiska. Pojdi, preprosto.
    • Če imate podjetje, ki pripada partnerju, na primer njegov pulover ali najljubšo knjigo, je pravi čas, da ga vrnete. Te stvari vzemite s seboj, ko ga boste obiskali.
    • Poskusite se zlomiti, ko ste v njegovem mestu, in ne, ko vas pride obiskati. Lažje boste odšli.



  2. Med prazniki se izogibajte lomljenju.
    • Težave iz vsakdanjega življenja lahko med prazniki izginejo in jih je težje prekiniti. Ko se vrnete v svoje resnično življenje, bi se lahko vrnile iste frustracije.
    • Če se razpustite z nekom, medtem ko ste na dopustu, se lahko znajdete ujeti v situaciji, ko vas bo nenehno soočil jezen partner.



  3. Izogibajte se sceni. Ne poskušajte se razbiti na javnem mestu, kjer je veliko ljudi, na primer v restavraciji, kavarni ali baru. To bi lahko zapletelo razmere.
    • Ko končate lomljenje, se lahko preprosto izognete. Ne poskušajte pustiti svojih stvari v bodočem bivšem, kjer bi lahko ustvarili težavno situacijo, ko jih želite obnoviti.
    • Razmislite o tem, da pristopite k temi na javnem mestu, kjer je manj ljudi, na primer v parku.



  4. Obravnavajte zadevo. Končajte enkrat za vselej. Povejte mu: "Moramo se pogovarjati med seboj. Ta odnos mi ne deluje več in rad bi ga končal. "
    • Pojasnite razloge za razpad. Morate biti prijazni, vendar ne sklepajte kompromisov. Pošteno se pogovorite z njim in mu povejte, kaj imate pri srcu.
    • Na primer: "Ne morem več upravljati razdalje. To me grize in uničuje. Ste čudovita oseba in upam, da boste našli nekoga, ki bi vam dal tisto, kar potrebujete, vendar jaz ne morem biti ta oseba. "
    • Lahko bi mu tudi rekli: "Mislim, da v bližnji prihodnosti ne bomo v istem mestu in ne morem vložiti toliko časa in energije v odnos, ki nikamor ne gre. Hotel sem to storiti osebno in zdaj je pravi čas. Končano je. "



  5. Bodite čvrsti. Ne sklenite dogovora ali predloga. Bodite odločni in upoštevajte svoje resolucije.
    • Poskušajte biti pojasnila kratka in preprosta. Bolj ko boste zadržali, več boste rekli in bolj se bo ruptura zapletla. Ščetke bi lahko začeli zapletati.
    • Poskusite se izogniti prepirom. Ne obtožujte svojega partnerja za karkoli in mu ne dodelite odgovornosti. Pojasnite, da ste odgovorni za razpad in da ne morete ostati čustveno vpleteni v ta odnos.



  6. Dajte mu občutek umirjenosti. Bodite potrpežljivi in ​​pokažite empatijo. Naj razloži svojo različico zgodbe in jo posluša.
    • Ostanite, dokler želite pomagati najti občutek miru. Vedite, da se to ne bo zgodilo takoj, odvisno od njene čustvene stopnje vpletenosti v odnos.
    • Ko ni več kaj reči ali če menite, da pogovor poteka v krogih, mu lahko zaželite vso srečo sveta pred odhodom.

3. postopek Prekinite se



  1. Razmislite o telefonu ali spletni kameri. Pomembno je, da svoje občutke izrazite osebno, da se bo vaš partner počutil tako umirjeno, kot ga potrebuje.
    • Izogibajte se razhajanju, tako da mu pošljete takojšnje sporočilo ali naslov. Ta vrsta komunikacije je veliko manj osebna kot telefonski klic ali klic spletne kamere in vaš partner morda ne bo imel občutka miru, ki ga potrebujejo. Če bi zveza trajala nekaj časa, bi lahko prešli na neobčutljivega goujata, če bi se zlomili na o.
    • Izogibajte se objavi premora na družbenih omrežjih, kot sta Facebook ali Facebook. To bi vam lahko dalo občutek agresivnega pasivnega vedenja in vaš partner bi se lahko maščeval v javnosti.



  2. Povej mu, da se moraš pogovoriti z njim. Izberite čas in način komunikacije. To ga bo pripravilo na resen pogovor in vam dalo čas, da se razidete.
    • Lahko mu na primer pošljete: "Ali ste danes na voljo za pogovor po telefonu? Rada bi skupaj nekaj razpravljala. "
    • Če imate redne pogovore v Skypeu ali kličete vsako noč, lahko takrat razmislite o pogovoru z njim.
    • "Govoriti moramo" je univerzalna koda, ki pomeni, "da je z odnosom problem". Če boste te besede uporabili, preden mu sploh sporočite svojo željo po razpadu, bo morda že imel predstavo, kaj se bo zgodilo. Če bodo v razmerju še nekaj časa, ga bo verjetno počakal.



  3. Pokličite ga in začnite pogovor. dokončati v. Povejte mu: "Sovražim, da to počnem po telefonu, vendar vam moram povedati, kako se počutim. Ta odnos zame ne deluje in rad bi prenehal. "
    • Pojasnite mu svoje razloge. Lepo moraš ostati, a ne kompromitirati. Pošteno se pogovorite z njim in mu povejte, kaj imate pri srcu.
    • Lahko bi mu na primer rekli: "Tega odnosa ne prenesem več. Zreže me od znotraj in me uniči. Ste čudovita oseba in resnično upam, da boste našli nekoga, ki bi vam lahko dal tisto, kar potrebujete, vendar jaz ne morem biti ta oseba. "
    • Na primer: "Mislim, da v bližnji prihodnosti ne bomo v istem mestu in ne morem vložiti toliko časa in energije v odnos, ki ne gre nikamor. "



  4. Bodite čvrsti. To je še toliko bolj pomembno, če se osebno ne zlomiš. Ne smete dajati vtisa, da iščete dogovor ali predloge.Bodite prepričani, da sledite svojim nameram in ostanite odločni.
    • Naj bodo pojasnila kratka in preprosta. Bolj ko se boste zadržali, dlje kot trajate pogovor, bolj zapletene bodo razmere. Začeli ne boste vedeli, kaj govorite.
    • Ne poskušajte se prepirati. Ne poskušajte krivde svojega partnerja za odgovornosti za karkoli. Pojasnite, da ste vzrok za razpad in da niste sposobni ostati čustveno vloženi v odnos.



  5. Dajte mu občutek umirjenosti. Uporabite potrpljenje in empatijo. Naj govori in razloži, kaj čuti, in poslušajte ga.
    • Bodite na telefonu čas, ki je potreben, da bi vaš bivši našel občutek miru. Vedite, da to morda ne bo takoj, odvisno od stopnje njegove vpletenosti v odnos.
    • Ko ne bo več treba reči, lahko odložite, konec je.



  6. Daj mu svoje stvari. Lahko bi jih poslali na pošto ali jih dali skupnemu prijatelju, da se lahko vrne.
    • Povej mu, da mu boš vrnil stvari in poskrbel, da boš to storil. To je lepa gesta in lahko pomiri vašega partnerja, če ve, da mu boste vrnili stvari.
    • Naredite to čim hitreje. To bo pomagalo obema naprej. Če ga odložite zjutraj, se boste počutili slabše, ko ga vrnete pozneje.

4. način Prerežite povezavo



  1. Postavite jasne omejitve. Izogibajte se pogovarjanju z njim tako pogosto, upirajte se nagonu, da ga pokličete ali mu odgovorite. Morate biti prepričani, da razume, da je razmerja konec.
    • Če komunicirate z elektronskimi napravami, kot so klicanje, kosti ali internet, boste morali spremeniti svoje navade. V teh napravah obstaja vaš odnos.
    • Če se z nekom razidete, a če se boste z njim stalno pogovarjali, boste še naprej čustveno vpleteni. Če lahko ohranite jasne meje, to storite brez oklevanja in pazite, da se odnos ne pusti zadržati.
    • Poskrbite, da ga bivši razume. Če ste izzivalec razpada, bo morda partner ostal čustveno navezan na vas. Lahko bi poskušal vzpostaviti stik z vami in vi se morate spoštovati z njegovimi občutki.



  2. Dajte mu občutek umirjenosti. Morda bo čutil potrebo po pogovoru z vami, naj vam razloži, kaj misli ali deli svojo žalost. Naredite tisto, za kar mislite, da je pravilno, vendar razmislite, da si vzamete čas za pogovor z njim.
    • Pokažite empatijo, a ostanite trdni. Poslušajte ga in poskusite razumeti njegovo stališče. Vzemite, kar vam mora povedati, vendar mu ne dovolite, da vas spremeni. Ne pozabite na razloge, zaradi katerih ste se razšli.
    • Če vas obišče v bližini in vas želi srečati, da bi se pogovarjali z vami, raje razmislite, da bi ga videli, vendar morate biti previdni. Če se vrnete na svoje stare navade komunikacije, bi lahko nanj naredili slab vtis.



  3. Pojdite na nekaj drugega. Odložite elektroniko in pojdite ven. Povežite se s svojim delom in s prijatelji. Uživajte v svoji novopečeni svobodi.
    • Poskusite spoznati nove ljudi. Pridružite se skupinam za zmenke, pojdite na dogodke in vzpostavite nove povezave.
    • Uporabite razpad kot katalizator, da v svojem življenju dosežete pozitivne spremembe. Delajte stvari, ki ste jih od nekdaj radi. Če ga uporabljate za osebni razvoj, vam bo morda lažje nadaljevati in manj verjetno se boste vrnili k bivšemu.



  4. Poskusi, da ne skrbi preveč. Prekinite razmerje, tudi če se prelom ni zgodil točno tako, kot ste si želeli. To storite z dobrim razlogom.
    • Če včasih obžalujete svojega bivšega, se spomnite razlogov, zaradi katerih ste se razšli.
    • Razmislite o seznamu razlogov za razpad. Če začnete razmišljati o tem, da bi se vrnili k bivšemu in ste zamudili "dobre stare čase", lahko ta seznam preberete in se spomnite svojih razlogov.