Kako se nikoli ne odpovedati

Julij. 2024

Avtor: John Stephens

Datum Ustvarjanja: 2 Januar 2021

Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024

Vsebina

faze
1. del od 3:
Razviti odporno stanje duha
2. del od 3:
Upravljajte raznolikost
Del 3 od 3:
Ne zdrži opuščanja
nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 9 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 8 referenc, na dnu strani so.

Verjetno ste doživeli veliko izzivov, ovir in zavrnitev, če se borite, da se nečemu ne odpoveste. Lahko bi se naveličali teh ljudi, ki ti govorijo, da te tisto, kar te ne ubije, močnejše in bi raje vedeli, kako ostati optimističen in nadaljevati na poti k uspehu. Najprej bi morali biti ponosni nase in na svojo vztrajnost, da ne obupate. Nato lahko poskusite razviti stanje duha in etiko, ki bo zagotovila uspeh, če boste nadaljevali svoje sanje.

faze

1. del od 3:
Razviti odporno stanje duha

1 Razvijte bolj optimističen odnos. Čeprav se vam zdi skoraj nemogoče ostati optimističen, če se vam zdi, da ste poskušali vse in se vam zdi, da nič ne deluje, je pomembno, da ostanete čim bolj optimistični, če se ne želite odpovedati. Če ostanete optimistični, lahko vidite vse dobre stvari v življenju, ki jih lahko prelistate, ker se samo aktivirate za najbolj negativne stvari. Prav tako vas lahko bolj občutite na priložnosti in priložnosti, saj boste na življenje gledali z zmagovalnim odnosom.
- To ni šala. Če boste bolj optimistični, vam ne bo le olajšalo soočanja z izzivi, ampak vam bo pomagalo tudi sprejemati nove. Če boste preplavili in videli samo svoje neuspehe, ne boste mogli nadaljevati.
- Poskusite nadomestiti negativno misel z dvema pozitivnima, če se pritožujete.
- Čeprav ne bi smeli imeti vtisa, da se pretvarjate, ko delujete optimistično, ko se počutite žalostni, bi morali vedeti, da bolj ko si prizadevate videti svetlo plat in bolj ga boste resnično videli.
- Eden od načinov biti bolj optimističen je, da se obkrožite z ljudmi, zaradi katerih boste bolje cenili življenje. Težko bo imeti pozitivno stanje duha in ne želite obupati, če je vaše okolje negativno in odvrača.
2 Naučite se sprejemati spremembe. Morali bi se spopasti s spremembami in jih sprejeti, če se želite potruditi, da sprejmete ustrezno stanje duha, da ne obupate. Seveda bi se lahko povsem slekli, ko te je fant nenadoma zapustil ali ko ti je družina povedala, kaj se selijo v drugo mesto, vendar bi se moral naučiti prilagoditi novim razmeram, se osredotočiti na nove vidike in hitrosti. načrt za razvoj v tej novi situaciji.
- Kot je nekoč rekla Sheryl Crow, "vam lahko sprememba včasih dobro uspe. Povejte si, da bi bilo to lahko najboljše, kar se vam lahko zgodi, tudi če ste sprva razburjeni in razburjeni.
- Spremembo glejte kot priložnost, da se naučite nekaj novega, spoznate nove ljudi in postanete bolj uravnoteženi. Čeprav še vedno ne vidite vseh prednosti situacije, bi morali biti ponosni nase, saj jo z milostnim upravljanjem in naprej.
3 Učite se iz svojih napak Morali bi sprejeti stanje duha, ki vam omogoča, da razumete svoje napake in se nečesa naučite, da se ne boste vedno znašli z enakimi težavami, če ne želite obupati. Ko naredite prvo napako, vas bodo morda odvrnili ali osramotili, vendar bi morali stopiti korak nazaj, da bi razumeli svojo napako in se prepričajte, da to ne boste storili znova.
- Nihče noče narediti napake, vendar te naučijo, da se izogneš prihodnjim težavam. Lahko bi imeli na primer vtis, da ste storili vse narobe, ko ste šli ven s posesivnim fantom, ki vam je na koncu zlomil srce. Toda če ste se zmotili, ko ste že zelo mladi, vam prihrani, da postanete katastrofalna izbira zakonca, ko se želite poročiti.
- Ne zavrnite priložnosti, da bi ravnali drugače. Nikoli se ne boste naučili ničesar, če sistematično iščete popolnost v vsem.
4 Vedite, da bodo vedno uspele priložnosti za uspeh. Prepričati se morate, da je v prihodnosti vedno veliko načinov za uspeh, če se želite potruditi, da ne obupate. Čeprav je pomembno živeti v sedanjosti, bi se morali navdušiti tudi nad prihodnostjo, namesto da bi verjeli, da vam ne more prinesti ničesar. Dobre priložnosti ne bodo nikoli prišle, saj jih ne boste mogli videti, če imate vtis, da ste čoln zamudili tako ali drugače.
- Morda boste pomislili, da kariere, ki vam ustreza, nikoli ne boste našli, ker po treh zamujenih razgovorih za službo niste dobili dela svojih sanj, a dolgoročno boste videli, da boste lahko našli veliko delovnih mest, ki bi vam popolnoma ustrezale, tudi če traja malo časa, da jih najdete.
- Prav tako lahko poskusite razširiti svojo definicijo uspeha. Mogoče bi si morda mislili, da je uspeh objaviti roman pri 25 letih, toda pri 30 letih boste morda videli, da je uspeh tudi pri poučevanju literature na univerzi.
5 Pridobite veliko znanja. Še naprej morate nabirati znanje in vedeti več o svetu okoli sebe in razumeti situacijo, v kateri se nahajate, če želite imeti prožno miselnost, ki vam bo pomagala, da ostanete brez težav. Videli boste, da se vedno najde nekaj, česar se lahko naučite in še več priložnosti, če boste razvili željo po znanju in se navdušili za svet. Prav tako lahko povečate svoje znanje o vsem, kar želite početi, o tem, ali vpisati fakulteto, najti novo službo ali objaviti roman. Bolj kot veste in bolj boste lahko kos vsakemu izzivu, ki vam prekriža pot.
- Čim več branja je očitno bistven način za pridobitev več znanja. To je lahko branje romanov, aktualnih tem ali spletno branje v zvezi z vašim strokovnim področjem. Kljub temu lahko znanje pridobite tudi, če se pogovarjate s strokovnjaki na svojem področju, poskušate oblikovati mreže ali jim svetujejo ljudje, ki so strokovnjaki na svojem področju.
- Nikoli ne boste res pustili, da nekaj pade, dokler se zavedate, da se morate še veliko naučiti.
6 Bodite potrpežljivi, dobre stvari se zgodijo, ko nikoli ne nehate poskušati. Drug razlog, ki se mu morda želite odpovedati, je prepričanje, da se srečni dogodki zgodijo skoraj v trenutku. Morda boste mislili, da ste uspešni, ker ste se prijavili na deset delovnih mest, rokopis poslali petim založnikom ali se udeležili štirih različnih fantov. Kljub temu je pot do uspeha tlakovana z nizom šahov in ne smete obupati, preden kaj poskusite.
- Včasih je koristno, če se pogovarjate z drugimi, ki doživljajo isto kot vi. Na primer, morda se boste počutili demoraliziranega, ko ste se prijavili na dvajset različnih položajev, ne da bi imeli en sam pozitiven odziv s strani rekruterja. Povejte sebi, da se je vaš najboljši prijatelj prijavil na 70 delovnih mest pred pristankom. Potrebno je veliko vztrajnosti in truda, da dobite življenje, ki si ga želite.
- Seveda bi si lahko rekli, da ste pametni, da imate talent, da se močno zibate in da bi bil vsak potencialni delodajalec ali sorodna duša morda srečen, da vam je prestopil pot. To je morda res, vendar ne morete pričakovati, da vas bodo ljudje izbrali, ker ste to vi in ker ljudje okoli vas mislijo, da ste odlični. Potrebno je veliko časa in truda, da to dokažemo tudi drugim.
oglaševanje

2. del od 3:
Upravljajte raznolikost

1 Ne postanite žrtev samooklicane nemoči. Če je temu tako, boste mislili, da ne boste nikoli uspeli, ker vas je ves svet nasedel. Ljudje, ki so žrtve tovrstne miselnosti, so prepričani, da nikoli ne bodo nikjer, ker v preteklosti niso imeli dobrih rezultatov. Morali bi se naučiti sprejemati nove priložnosti, ne pa verjeti, da vam je usojeno spodleteti, če želite obvladati stisko.
- Oseba, ki je postala samooklicana žrtev, bo verjela, da nikoli ne bo imela službe, ki bi si jo želela, če ni uspela opraviti petih razgovorov o zaposlitvi, da je z njo nekaj narobe in da ji ne bi bilo treba več skrbeti za kopičenje napak.
- Oseba, ki želi prevzeti nadzor nad svojo usodo, si bo prizadevala razmišljati pozitivno, da bi imela vtis nadzorovanja situacije. Mislila bo, da bodo njeni petje negativnih intervjujev o zaposlitvi vsaj naredilo dober vtis na zaposlovalce in bo končala z odličnim delom, če bo še naprej pošiljala karierne povzetke.
2 Poiščite zaupanja vrednega mentorja. Drug način za obvladovanje stisk je iskanje zaupnega mentorja, ki vam bo pomagal obvladovati najtežje izzive v vašem življenju. Morda se boste počutili bolj motivirano za zasledovanje svojih ciljev, če imate nekoga, ki je preživel to, kar živite, in ki je bil uspešen na vašem območju. Pogovor z nekom drugim vam lahko da več informacij in vpogleda v vašo situacijo. Ta oseba vas lahko tudi bolj spodbudi.
- Poleg tega je ta mentor verjetno doživel tudi veliko šaha in ovir. Tudi vi boste želeli nadaljevati, vedoč, kako je ta oseba živela.
3 Ohranjajte močna socialna omrežja. Poleg zaupanja vrednega mentorja vam lahko močno socialno omrežje pomaga, da ostanete močni v težkem času. Morda se boste počutili manj sami in se boste lažje spopadli z izzivi, ki jih čakajo, če imate ljubeče prijatelje in družino, ki jim je mar za vas, in če ste del močne skupnosti, v kateri vsak član resnično skrbi za druge. Bolj boste izpostavljeni oslabelosti in se želite odreči, če se vam zdi, da se morate spoprijeti s situacijo, s katero se soočate sami.
- Lahko se počutite manj osamljeni, če imate nekoga, ki mu lahko zaupate svoje neuspehe, tudi če vam ta oseba ne more vedno dati dobrih nasvetov. Samo iskanje nekoga, s katerim se lahko pogovarjate, vam lahko daje več upanja za prihodnost.
- Napetosti lahko sprostite tudi tako, da se pogovarjate z ljudmi, ki jih skrbi, skozi kaj greste. Verjetno se boste bolj odvrnili, če boste potlačili svoja čustva in jih obdržali v sebi.
4 Ne pozabite skrbeti zase. Najmanj, kar lahko storite, je, da jeste tri uravnotežene obroke na dan, se redno umivate in počivate dobro, če živite v času stiske. Prav to bi morali storiti, če želite iti naprej, da ohranite nekaj fizične in duševne moči. Lažje bi se lahko odpovedali, če se počutite utrujeni, če slabo jeste ali če se več dni niste tuširali.
- Lahko se počutite bolj polni energije in pripravljeni soočiti se z vsemi izzivi, če boste pojedli tri zdrave in uravnotežene obroke na dan, ki vsebujejo pusto beljakovin, sadja in zelenjave ter zdravih ogljikovih hidratov.
- Poskusite spati vsaj sedem do osem ur na noč in vstanite in pojdite spat približno ob istem času. To vam bo pomagalo obvladati kakršne koli ovire, ki vam bodo na poti.
5 Bodi oseba, ki deluje. Ne morete se zadržati v svojem kotu in se pritoževati nad vsemi svojimi neuspehi, ležanjem v postelji ali iskanjem izgovorov iz vseh razlogov, zaradi katerih vam ni uspelo, če ne želite obupati. Morali bi biti oseba delovanja, ki sestavlja načrt za uspeh. Pomeni se premikati, se prijavljati, se povezovati, sprejemati zmenke ali narediti karkoli za dosego svojega cilja. Nikoli ne boš naredil ničesar dobrega, če boš samo stopil o vseh neuspehih, ki si jih imel, in če se ti bo smililo.
- Seveda moramo vsi začasno ustaviti, cviliti o sebi in se občasno usmiliti. Ne bi smeli pustiti, da te občutke prevzamejo, da ne morete znova poskusiti.
- Začnite tako, da se vprašate in zabeležite načrt za uspeh. Če sestavite seznam vsega, kar potrebujete, boste lažje dobili tisto, kar želite.
6 Imajte več zavarovanja. Res je, da se tvoja samozavest lahko otrese, če si nekaj let preživel v nizko plačanem delu z nizko plačo, vendar ne moreš dovoliti, da te razmere ustavijo, da si želiš nekaj boljšega. Morali bi se potruditi, da sprejmete vse, kar imate radi o sebi, da popravite nekatere svoje napake in se zadovoljite s človekom, ki ste. Čeprav potrebujete veliko časa, da pridobite več zavarovanja, prej boste začeli, bolje boste obvladovali svoje izzive.
- Poskusite izbrisati svoje dvome in imejte vtis, da lahko uresničite vse, o čemer ste razmišljali. Ne boste nasprotovali, če ste prva oseba, ki dvomi vase.
- Pogosti ljudje, ki vam delajo dobro, in ne tisti, ki vas demoralizirajo in omalovažujejo.
- Pretvarjajte se, da boste preplavili zavarovanje s pozitivno govorico telesa. Stojte pokonci, ne vlecite noge ali prekrižajte roke čez prsi. Imejte veseli in odprt odnos do tega, kaj vam lahko prinese svet.
7 Uporabite svoje neuspehe, da boste močnejši. Verjetno ste že slišali tisti optimistični izraz, da bi rekli, da tisto, kar te ne ubije, postane močnejše. Kljub temu, strogo gledano, ta izraz ne drži vedno. V resnici imate večjo verjetnost, da boste zelo demoralizirani, kot če imate trše usnje, če živite v zelo odvračilnih šahovskih kupih. Morali bi se naučiti sprejemati neuspeh in videti, česa se lahko naučite, in se ne pustiti verjeti, da si ne zaslužite uspeha.
- Ne dovolite, da se vaše stanje poslabša vsakič, ko vam spodleti, ampak se vprašajte in premislite, kaj ste se naučili. Pomislite, kaj bi lahko naredili drugače, da bi naslednjič uspeli.
- Ne sramite se neuspeha. Prvič, mnogi ljudje nimajo potrebe, da bi se postavili. Očitno ni zabavno zajebavati, je pa edini način, da dobite, kar želite.
8 Ne dovolite, da preteklost narekuje vašo prihodnost. Mogoče si nikoli ne bi privoščili, da bi si v preteklosti kaj preveč privoščili, ker niste našli knjige za svoj prvi roman, ker niste našli ljubezni ali niste uspeli shujšati. Kljub temu je veliko uspešnih ljudi začelo zelo skromno, so doživeli revščino ali pa so jih že večkrat zavrnili. Naj vas preteklost poživi in pripelje do uspeha, namesto da bi si dovolili, da verjamete, da si ne zaslužite uspeha.
- Seveda imate lahko vtis, da so bila vsa vaša dela do zdaj uspešna le v tem, da vas očarajo in povzročijo, da se počutite nesposobne. Kljub temu to ne pomeni, da morajo biti vaša bodoča delovna mesta nujno takšne narave. Pravzaprav bi vas morali navesti, da želite najti nekaj, kar vam bolj ustreza.
- Sabotirate sebe, če mislite, da vam je usojeno ponavljati preteklost v nedogled. Če imate na primer veliko ljubezensko zvezo, vendar ne prenehate razmišljati o svojih neuspelih ljubezenskih zgodbah, boste zagotovo tudi to pokvarili, ker mislite, da si tega ne zaslužite.
oglaševanje

Del 3 od 3:
Ne zdrži opuščanja

1 Postavite si razumne cilje. Drug način, kako se upreti opustitvi projekta, je, da poskušate postaviti razumne cilje, ki jih lahko dosežete. Očitno je super, če želite pobrati luno, da boste zadeli zvezde, če vam ne uspe, v resnici pa raje ustvarite majhne cilje, ki vas pripeljejo do končnega cilja, tako da dobite nekaj ponosa vse, kar ste storili na svoji poti. Ne boste obupali z ustvarjanjem življenja, ki ga je lažje voditi.
- Če je na primer vaš cilj izdati roman, boste verjetno v vseh teh letih zelo razočarani, ko tega ne storite, saj mislite, da tega ne zmorete.
- Če si boste zastavili bolj skromne cilje, kot so začeli objavljati novice v zaupnih revijah, v bolj znanih revijah in nato pisati začetek romana, boste bolj verjetno dosegli te majhne cilje do konca. vašega tečaja in bo imel več zavarovanja za naprej.
2 Poglejte, ali ne bi smeli najti novega načina, kako sanje uresničiti. Seveda vsem ni mar, a vseeno se morate ustaviti in se vprašati, če se ne mučite tako, da si zadate pretežke cilje. Očitno si želite postati odlična igralka. Te sanje bi se lahko uresničile, lahko pa bi našli tudi drug način, kako početi tisto, kar imate radi, na primer biti učitelj drame, delati ljubiteljsko dramo ali celo blogirati o svojih poskusih vstopa v svet umetnosti.
- Na to ne bi smeli gledati kot na poskus razprodaje svojih pričakovanj, ampak kot na način, da si olajšate življenje, da boste lažje uživali.
- Ne bi smeli preživeti vse življenje, da bi o sebi razmišljali kot o neuspehu, ker nikoli niste postali slavni. Ta vrsta občutka vas bo pustila nenehno nezadovoljne s tem, kar ste že dosegli.
3 Obvladujte svoje napetosti. Drug način, kako se upreti labandonu, je, da se odločno postavite pred neuspeh in se naučite soočiti z vso napetostjo, ki jo lahko čutite, ko se počutite, da bi jo spustili. Najti je treba način za obvladovanje stresa, da si očistite pot do uspeha, da preprosto ne najdete službe, ki bi vam lahko ponudila dobro počutje, ki ga resnično potrebujete, ali da imate težave z žongliranjem družinskih obveznosti in pisanje scenarija. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko naredite za obvladovanje napetosti.
- Obiskujte ljudi, ki vam pomagajo, da ste mirni.
- V življenju spustite čim več stresorjev.
- Čim manj zmanjšajte svoje naloge.
- Opravite jogo ali meditacijo.
- Pijte manj kave.
- Izogibajte se alkoholu, da vas podpira.
- O svojih težavah se pogovorite z ljubljeno osebo, prijateljem ali psihologom.
- Vodite dnevnik.
4 Nehajte delati isto in pričakujte drugačne rezultate. Če se želite upirati nagonu, da obupate, je drugi način, da vidite svojo situacijo iz drugega zornega kota. Seveda ne boste poslali še 70 življenjepisov, če vas prvi 70 ne bi pozabil na senco intervjuja za službo. Morda boste želeli pregledati povzetek svoje poklicne poti ali spremno pismo, če želite preveriti, ali so ustrezni, opraviti pripravništvo in druge prostovoljne dejavnosti ali si vzeti več časa za izpopolnitev mreže odnosov. Na koncu boste imeli vtis, da z glavo udarite ob steno, če isto delate dosledno.
- Če ste imeli na primer petindvajset sestankov in nobeno od njih ni prešlo v romantično razmerje, bi se morali vprašati, kaj bi še lahko storili, da bi se povezali s potencialnimi kandidati za ljubezen. To ne pomeni, da je s tabo nekaj narobe, ampak da bi morali spremeniti svoje stališče do te vrste situacije.
- Včasih boste morda ugotovili, da potrebujete spremembo. Če ste na primer prosili nadrejene, da bi vam na delovnem mestu dodali povišanje ali druge odgovornosti, vendar niste prejeli ničesar, bi lahko dobili zadovoljstvo le z iskanjem druge zaposlitve.
5 Ne dovolite, da vas kdo omalovažuje. Odpovedati se je enostavno, če vsi okoli vas dajejo vtis, da je to najboljše, kar lahko naredite. Kljub temu pa ne smete dovoliti, da vam drugi povedo, kdo ste, naj bo to založnik, kadrovec ali fant. Poskusite imeti več osebne dobrote in ne dovolite, da vas drugi omalovažujejo.
- Očitno bi morali poslušati tiste, ki ponujajo konstruktivne kritike, namesto da verjamete, da so na vas ljubosumni. Poslušajte ljudi, ki vam resnično želijo pomagati, da vidite, ali lahko naslednjič naredite bolje.
- Vedite, da je svet neusmiljen in da večina ljudi preživi življenje zavrača zavrnitve. Ne mislite, da ste edinstven primer, ker ste bili tolikokrat zavrnjeni. Namesto tega se mobilizirajte, da spremenite svoj odnos do tega nesrečnega vidika obstoja.
6 Naj bo perspektiva vašega življenja. Morali bi se naučiti narediti korak nazaj in imeti celostno sliko svojega cilja, če želite nadaljevati motivacijo. Je vaše življenje tako grozno, da verjamete? Morda niste v službi svojih sanj, vendar imate srečo, da imate službo v teh težkih časih. Očitno je nadležno ostati samski, vendar si zdrav in imaš prijatelje, ki si želijo le najboljše. Zapomnite si vseh dobrih stvari v svojem življenju in jih uporabite za doseganje večjih ciljev.
- Sestavite seznam vsega, za kar ste hvaležni. Zapišite si vse, zaradi česar je življenje vredno živeti, in pogosto preglejte seznam. To vam bo pokazalo, da ni vse tako slabo, kot si mislite.
- Vzemite si čas, da se zahvalite svojim prijateljem in tistim, ki jih imate radi, za vse, kar so storili za vas. To vam bo pomagalo, da vidite, da vaše življenje ni tako bujno.
7 Bodite del skupnosti ljudi, ki želijo isto kot vi. Drug način, da se nikoli ne odrečete, je, da se pridružite skupini ljudi, ki iščejo podoben cilj. Pridružite se združenju alkoholikov, če je to vaš problem. Naredite ljubiteljsko gledališče, če želite narediti kariero v predstavi. Če iščete sestro, se registrirajte za klub za zmenke. Morda se boste počutili, kot da ste edina oseba na svetu, ki se spopada s posebno težavo, vendar boste ugotovili, da še zdaleč ni tako, če boste podrobneje pogledali.
- Skupnost ljudi, ki zasledujejo isti cilj kot vi, vam lahko pomagajo dobiti odlične nasvete, spodbudo in občutek pripadnosti.
oglaševanje