Znanje

Kako dojenčka spiti v postelji

Posted on
Avtor: Randy Alexander
Datum Ustvarjanja: 28 April 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Stvari Koje NE Smijete Raditi: kao Policajac
Video.: Stvari Koje NE Smijete Raditi: kao Policajac

Vsebina

V tem članku: Pridobite nove navadeHabitujte otroka v postelji korak za korakomHabituirajte otroka, da bo sam spalSpoznajte udobje5

Spoditi otroka v lastno posteljo je lahko težko, še posebej, če je vaš otrok navajen, da spi v svoji postelji ali spalnici. Dojenčka lahko spite sami na različne načine, vendar so nekatere metode pogostejše kot druge.


faze

1. metoda Prevzemite nove navade



  1. Začnite svojo rutino, preden dojenček zaspi v postelji. Nekaj ​​tednov, preden bo dojenček spal v svoji postelji, uvedite nekaj signalov in navad, ki bodo otroku sporočile, da je čas, da gre spat.
    • Dobro uveljavljena rutina bo otroku pomagala prepoznati kdaj mora spati, ne glede na to, kje spi.
    • Odločite se, katero rutino boste usvojili, lahko je dolga ali kratka, kolikor vam pomaga, da otroka umirite. Vse dejavnosti, ki jih uvedete v svojo novo rutino, naj bodo mirnejše.
    • Dojenčku boste pomagali povezati novo rutino s spanjem, tako da začnete novo rutino pred spanjem v postelji. Zato bo vaš dojenček vedel, da je čas za spanje, tudi če en vidik rutine (dejansko spanje v vaši sobi) ni več del tega.
    • Bodite dosledni. Edini način za vzpostavitev nove rutine je ponavljati isto vsako noč. Če tega ne storite eno noč, boste zmedli svojega otroka.
    • Tudi če še niste vzpostavili signalov, ki bi otroku sporočali, naj gre spat, se tega morda ne zavedate in mu rečete, da je čas, da gre spat. Pred spanjem analizirajte svoje navade in preverite, ali ponovite za svojim otrokom. Če obstaja, ne spreminjajte (če je mogoče).




  2. Vključite prigrizek. Pred spanjem otroku dajte 60 do 90 ml mleka (formule ali materinega mleka). Za dojenčke, starejše od šestih mesecev, jim lahko daste tudi 15 do 30 ml žitaric pred spanjem.
    • S tem, ko mu boste dali preveč zaužiti, mu boste le preprečili, da bi mu bilo prijetno, a ko mu daste nekaj hrane pred spanjem, mu pomagate, da bo bolj udoben in malo dlje spi, preden se zbudi.





  3. Otroku dajte kopel. Topla in kratka kopel pomaga umiriti vašega otroka, kar bo pomagalo ormirju.
    • Vendar se zavedajte, da se nekateri dojenčki po kopeli počutijo poživljeno. Če vaš dojenček sodi v to kategorijo, mu raje kopajte prej čez dan, namesto da bi ga posteljo spal pred spanjem.
    • Po kopanju otroka zavijte v brisačo ali toplo odejo. Če otroka držite blizu sebe, mu dajete še več udobja in topline, kar ga bo še bolj umirilo in pripravilo do spanja.






  4. Preberi knjigo. Izberite preprosto knjigo, narejeno za dojenčke in jo preberite z mehkim, umirjenim glasom.
    • Tudi če mali dojenčki ne razumejo zgodbe, ki jim jo berete, bo vaš dojenček cenil rutino, da je v naročju svojega očeta ali matere, ki mu govori z mehkim, umirjenim glasom. Poleg tega bo ritem in pevska narava v večini otroških knjig pomirila tudi vašega otroka.
    • Izberite knjigo, ki govori o spanju. Ko bo vaš otrok dovolj star, da bo razumel zgodbo, bo imela rutina še večji učinek.
    • Če se vaš dojenček po knjigi ni pomiril, lahko poskusite prebrati več, preden ga odložite v posteljo. Pazite, da ta del rutine ne presega 5 do 10 minut, saj bi lahko zbudil otroka, če bo predolgo trajal.



  5. Zapej sladko pesem. Uspavanke obstajajo z razlogom. S petjem mehke uspavanke ali drugo mirno pesmijo boste otroku pomagali, da se umiri. Tudi ritmična narava glasbe je pomemben element v rutini.
    • S petjem za vašega otroka, ko ga boste držali v naročju, ga boste lahko tudi občutili sproščujoče vibracije vašega glasu. Tako boste lahko najbolje izkoristili pomirjujoče lastnosti pesmi.
    • Ko je čas, da otroka postavite v njegovo posteljo, zapojte uspavanko, medtem ko jo držite v naročju. Po enem tednu spremenite to navado, tako da bo vaš otrok že začel v postelji, ko začne peti.



  6. Dajte igračo v otroško posteljo. Izberite preprosto igračo, kot je mehka igrača, nekaj, kar ga pomirja.
    • Izogibajte se igrač, ki spodbudijo, narejene tako, da prebudijo vašega otroka. Te igrače so čez dan popolne, a polaganje ponoči lahko spodbudi vašega otroka in mu prepreči spanje.
    • Lahko poskusite igračo, izdelano posebej za spanje. Na primer, mehka igrača, ki igra pomirjujočo glasbo, je dobra izbira.
    • Mehke igrače imajo na splošno enak učinek in se lahko uporabljajo namesto igrače.
    • Za mlade dojenčke, ki še vedno ne morejo vzdrževati glave, igračo odložite dve, da jo lahko vidijo, ne pa lagripperja. Na ta način preprečite, da bi se dojenček prijel za igračo in se zadušil.

2. način Navada otroka na posteljo korak za korakom



  1. Naj bo lepo mesto. Čez dan postavite igrače v otroško posteljo.
    • To storite zunaj ur dremeža.
    • S postavitvijo igrač v posteljo jih spodbujate, da jih zgrabijo skozi palice. Kasneje postavite svojega otroka v posteljo, da bo ujel igrače.
    • S postavitvijo igrač v posteljo naredite varno in "zabavno" mesto.
    • Pazite, da svojega otroka ne pustite predolgo igrati v postelji. Postelja bi morala biti prijeten prostor za vašega otroka, vendar nanj ne bi smeli gledati kot na igrišče in dejavnosti.



  2. Dojenčka vsak dan zaposlite, da bo njegova postelja videti kot kraj, kjer spi. Ko je vaš dojenček premagal strah pred posteljo, ga začnite napiti v postelji.
    • To lahko storite počasi. Na primer, če ima vaš dojenček dva napora, ga pustite, da spi, ko je navajen spati. Nato ga položite v svojo posteljo za drugo napo. Ko vaš dojenček udobno spi v postelji za dremko, ga položite v njegovo posteljo za oba nap.
    • Morda je največji strah vašega dojenčka, da ostane sam v temi. V tem primeru pustite dojenčku čez dan sedeti na svoji postelji, ko je svetloba. Tako boste njegovo tesnobo malo po malo zmanjšali.



  3. Naj bo vaš otrok ponoči spal v postelji. Ko vaš dojenček udobno spi v postelji za spanje, začnite spati v postelji ponoči.
    • V nekaterih primerih boste dojenčka lahko pustili pri miru v postelji, kot da bi se malo prijel. Morda sprva ni vesel, toda po nekaj minutah se bo vaš dojenček obnašal brez večjih težav.
    • Če mislite, da se vaš dojenček boji svoje postelje, boste morali narediti dodatne korake, da se navadijo spati v postelji ponoči.



  4. Položite posteljo v svojo sobo. Položite posteljo ob posteljo, tako da vas bo dojenček lahko vedno videl, ko spi.
    • Če je vaš dojenček navajen, da spi v vaši sobi, bo njegov največji strah, ko spremenite njegovo posteljo, videti, kako se bo njegovo okolje spremenilo. S premikanjem postelje v svojo sobo za nekaj tednov boste otroku omogočili, da sedi v postelji v prijetnem okolju.
    • Vašemu dojenčku bo morda še vedno težko priti v posteljo, če ga namestite stran od sobe. Če je tako, boste morali iti še korak dlje in posteljo postaviti zraven svoje. Ko je vaš dojenček dovolj udoben, da spi poleg vas v postelji, ga pomaknite naprej in naprej, medtem ko ga pustite v isti sobi.
    • Ko je vaš dojenček dovolj udoben, tudi stran od vas, je po dobrem tednu čas, da posteljo postavite v njegovo sobo.



  5. Spite v otroški sobi. Če ima vaš dojenček težave s spanjem v postelji, potem ko jo postavite v njeno sobo, spite nekaj noči poleg njega na dodatni postelji ali napihljivi vzmetnici.
    • Vaša prisotnost bi lahko pomirila učinek na vašega dojenčka, kar bo neznano in neprijetno okolje spremenilo v varno mesto. Ko nekaj noči preživite v sobi vašega dojenčka, ko spi, mu pokažete, da je njegova soba varno.
    • Ko je vaš dojenček tri ali štiri noči varno zaspal v vaši prisotnosti, se lahko začnete vračati v posteljo.



  6. Naj vaš dojenček spi pred odhodom iz sobe. Namesto da bi prenočili v otrokovi sobi, ostanite tam, dokler ne brije.
    • Če je potrebno, masirajte ali tapkajte po hrbtu dojenčka, tako da nežno govorite ali se oglasi, da ste tam.
    • Najprej sedite blizu njega in se prepričajte, da vas vidi. Ko je dojenčku udobno, začnite premikati stol nazaj. Vsakič, ko se vaš dojenček navadi na novo razdaljo, stopite korak nazaj, dokler ga ne boste videli.
    • Ko vaš dojenček spi brez težav, ko vas ne vidi, lahko začnete zapustiti sobo in ga pustite pri miru.

3. način Navadi otroka, da spi sam



  1. Nehajte zibati svojega otroka za elm. Če ste dojenčka uporabljali za srkanje ormirja, postopoma prenehajte, da se bo dojenček naučil ormirja brez stika z vami.
    • Ko bo dobil otroka v posteljo, ne da bi bil v naročju, ga rahlo zibajte, dokler ni miren, vendar še ne spi. Vaš dojenček se lahko pritoži, ko se ustavite, vendar če je dovolj miren, njegovi protesti ne bi smeli trajati dolgo in bo prikimaval.
    • Čas, ki ga porabite, postopoma zmanjšujte, dokler vaš dojenček ne more ormirati samo tako, da je v vaših rokah, vendar ne da bi se zibal.
    • Ko se vaš dojenček navadi na ormir, ne da bi se zibal, se lahko začnete navaditi na ormir, ne da bi ga imeli v naročju.



  2. Uporabite basinet. Če vaš dojenček spi v vaši postelji, začnite spati v basinetu ali zibelki, ki ga postavite poleg postelje.
    • Vašemu dojenčku bo morda bolj všeč misel, da ne bo spal v naročju celo noč, če vam še vedno uspe videti. Ko je vaš otrok nekaj tednov navajen spati v ločeni postelji, lahko začnete premikati posteljo iz svoje sobe.



  3. Naj vaš dojenček spi, kjer se počuti prijetno. Namesto, da otroka držite za spanje, ga pustite, da spi tam, kjer se počuti dobro.
    • Dojenčki pogosto lažje naspavajo v gugalnici ali kovčku kot v postelji. To je predvsem posledica dejstva, da so ti dodatki udobnejši od njihove postelje, daje vtis, da so v naročju očeta ali matere.
    • Čeprav teh dodatkov ni mogoče uporabiti za nap nap vitamin æternam nap, so kot nalašč za to, da se dojenček premakne iz rok v posteljo. Ko je vaš dojenček navajen, da sam spi v prijetnem kraju, ga lahko začnete postavljati v širši prostor njegove postelje za spanje.



  4. Vsak dan spravljajte otroka v posteljo. Najprej se dojenčka uspavajte v postelji, preden bo tam prenočil.
    • Mnogi dojenčki pogosteje pojejo sami podnevi, ko je svetloba in hrup, kot ponoči, ko je vse mirno in svojih staršev ne vidijo in ne slišijo več.



  5. Dajte otroku čas, da ponoči spi sam. Prehod v posteljo lahko traja nekaj časa. Morda boste morali ostati blizu njega, dokler spi v prvih nekaj tednih.

Metoda 4 Zagotovite udobje



  1. Umirite svojega otroka, preden ga spite v posteljo. Naredite tisto, kar vašega otroka čim bolj pomiri, dokler ni zaspan.
    • Čez dan utrudite dojenčka. Dojenčkov dan napolnite s spodbudnimi igrami in drugimi dejavnostmi, ki ga bodo ponoči naravno nosile. Posledično bo manjši verjetnost, da bo dojenček švigal, ko bo čas spal. Še posebej priporočljivo je, da kakšno uro pred odhodom v posteljo načrtujete, da porabite tisto, kar mu preostane energije.
    • Pred spanjem dajte otroku toplo kopel. Kopeli imajo pomirjujoč učinek, topla kopel lahko pomiri mišice vašega dojenčka, kar ga bo fizično pomirilo. Če je po drugi strani vaš dojenček po kopeli bolj buden, se mu izogibajte pred spanjem.
    • Poskusite masirati otroka. Nežno masirajte otrokove hrbte, roke in noge, da sprostite njegove mišice. Če čutite, da gori, se izogibajte masiranju.



  2. Stavite na udobje. Bolečina ali drugo fizično nelagodje lahko vašega otroka ohranja budnega, ne glede na to, kje spi. Po drugi strani pa boste z odstranjevanjem teh vzrokov za nelagodje pomagali dojenčku spati kjer koli.
    • Otroku dajte nekaj, da poje, preden ga spite v posteljo. Približno 60 do 90 ml mleka (formule ali materinega mleka) je morda dovolj, da napolnite dojenčkov želodec, da se nekaj ur kasneje ne bo zbudil, ker je lačen. Za dojenčke, starejše od šestih mesecev, jim dajte 15 do 30 ml žitaric, da dosežejo enak rezultat.
    • Pomagajte otroku dihati tako, da v njegovo sobo namestite čistilec zraka ali zračni filter. Kontaminanti iz tkiv ali hišnih ljubljenčkov se lahko končajo v zraku in tako otežijo dihanje vašega dojenčka. Čistilec zraka se bo znebil večine teh onesnaževal. Hrup čistilca v ozadju ima lahko pomirjujoč učinek.
    • Zamenjajte plenico svojega dojenčka. Poskrbite, da bo dojenček spal s čisto plenico. Uporabljajte plenice, narejene za noč, da mu preprečite, da bi ponoči oblekel pižamo.
    • Zmanjšajte bolečine zaradi rastočih zob. Z dovoljenjem zdravnika lahko otroku daste majhen odmerek paracetamola, da bo imel manj bolečin.
    • Poskrbite, da vaš dojenček nosi udobno pižamo. Dojenčki s posebno občutljivo kožo bodo bolje spali v pižamah, izdelanih v celoti iz bombaža, kot v pižamah iz sintetičnih tkanin.



  3. Ustvari udobno sobo. S tem ko bo vaša soba čim bolj udobna, boste otroku pomagali, da bo duševno prav tako udoben. Zato bo vaš dojenček lažje, če bo dovolj udobno ormiral v postelji.
    • Ugasnite luč. Mnogi mladi dojenčki uspejo spati z malo svetlobe, drugi pa svetlobo povezujejo z budnim stanjem in aktivnostmi dneva. Torej ugasnite luč v otroški sobi in omejite svetlobo v dvorani, ko dojenček poskuša ormirati. Če je vaš dojenček še posebej občutljiv na svetlobo, uporabite neprozorne zavese, da zjutraj blokirate sončno svetlobo.
    • Zmanjšajte hrup. Večini dojenčkov uspe uspavati z malo hrupa, običajno pa je bolje, da jim zagotovimo mirno okolje, dokler to počnejo. V nasprotnem primeru bo vaš dojenček morda pomislil, da je za ormir veliko preveč zanimivih stvari. Televizije ali radia ne puščajte v sosednji sobi in pri uporabi teh naprav čim bolj zmanjšajte glasnost. Govorite nežno in se izogibajte gostom, ko vaš dojenček spi.
    • Predvajajte mehko glasbo. Poskusite v posteljo svojega otroka postaviti uspavane zgoščenke ali mehke igrače, ki igrajo del klasične glasbe ali mehko pesem. Sladke pesmi imajo specifičen ritem, ki otrokom neizmerno pomaga.
    • Dajte otroku nekaj, kar diši po majici, ki jo pogosto nosite. Navajen bo na ta vonj, zaradi katerega bo njegova postelja veliko bolj udobna in poznana. Ne pozabite, da odstranite to oblačilo, ko dojenček spi, se lahko zaduši.