Kako razlikovati alergijo na gluten od laktozne intolerance

Vsebina

• faze
• 1. del od 2:
  Da vemo, ali trpimo zaradi alergij na hrano
• nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 11 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 17 referenc, ki so na dnu strani.

Alergija na gluten in laktozna intoleranca kažeta zelo podobne simptome in jih je težko razlikovati. Obe povzročajo plin, napihnjenost, bolečine v želodcu, slabost in bruhanje po zaužitju tvegane hrane. Laktozna intoleranca prizadene veliko ljudi (približno 50% francoskega prebivalstva) in ni alergija. Gre za nezmožnost telesa, da bi prebavil laktozo, ki je prisotna v mlečnih izdelkih. Alergija na gluten (ki ga ne smemo zamenjati s celiakijo) povzroča simptome, podobne simptomom laktozne intolerance. Neželeni učinki enega ali drugega so moteči in jih je težko vsak dan prenašati. S spremembo prehrane in dolgoročno spremembo izbire hrane boste simptome zmanjšali ali preprečili.

faze

1. del od 2:
Da vemo, ali trpimo zaradi alergij na hrano

1. 5 Jejte dodatke. Če nameravate prenehati uživati ​​živila, ki vsebujejo laktozo ali gluten, se posvetujte z zdravnikom o prehranskih dopolnilih. Nadomestiti morate vitamine, minerale in druga hranila, ki so na voljo v teh živilih.
   • Obstaja široka paleta vitaminov in mineralov brez recepta, ki jih lahko uporabite za nadomeščanje hranil, ki jih najdemo v živilih, ki se jim želite izogniti.
   • Upoštevajte, da ni priporočljivo uživati ​​samo dodatkov. Najboljši vir hranil je hrana.
   • Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete katero koli vitaminsko ali mineralno dopolnilo, da se prepričate, da so varni in ustrezajo vašim potrebam.
   oglaševanje

nasveti

• Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden se izognete določenim skupinam hrane ali samo-diagnosticiranju alergije.
• Številna zdravila so narejena z uporabo sestavin, ki vsebujejo gluten ali laktozo. Preden začnete jemati novo zdravilo, se posvetujte s farmacevtom.
• Omejevalne diete niso zasnovane za dolgoročno spremljanje. Nadaljujte z odstranjevanjem le tiste hrane, ki je odgovorna za težavo.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939«