Vsebina
V tem članku: Razvoj temeljevVisoki zagovornikiReference
Lionel "Leo" Messi je profesionalne branilce - velike branilce - spremenil v zapor. Njegov občutek za dribling spominja na odlične igralce, kot je Diego Maradona, in njegova sposobnost, da drži žogo blizu sebe in na eksploziven način spreminja smer, zato velja za enega največjih igralcev v njegovem generacije, morda eden največjih igralcev vseh časov. Če se želite naučiti driblinga kot Messi, lahko začnete razvijati osnove driblinga in se izogibati manevrom, ki jih uporablja za okrepitev vaše igre. Za več informacij glejte korak 1.
faze
1. del Razvoj temeljev
-
Vedno imejte žogo blizu. Messi in drugi odlični driblingi držijo žogo izjemno blizu telesa s premikanjem, skoraj tako, kot da bi jo zataknili v kratko vrv, privezano okoli gležnja. Če želite razviti sposobnost dribanja blizu telesa, čim hitreje prakticirajte med stožci. Zaradi tega boste morali nadzorovati kroglico, ki je blizu vas, da jih ne bi razlivali po vsem.- Pomembno je, da poskušate iti čim hitreje. Žogo je enostavno držati blizu sebe, ko hodite, vendar je pri zdravju veliko bolj zapleteno. Postopoma povečujte hitrost in vzdržljivost pri driblingu, tako da načrtujete udariti žogo na vsake 2-3 korake.
-
Glavo dvignite. Dober vid je ključnega pomena za dober nadzor žoge in odličen dribling tipa "Messi". Vadite prakso okoli sebe, tako da se osredotočite na boke branilcev, da vidite, v katero smer se premikajo, in predvidevajte, da bo najboljši način, da jih uravnovesite ali pa jih popeljete na majhen most, če so noge narazen. -
Imeti nizko težišče. Skoraj ni pošteno: Messi je odličen dribler delno tudi zato, ker je majhen. Saj ne, da vas velikost naredi boljšega driblinga, toda ko se premika, mora narediti več koraka s driblingom kot nekateri drugi in z majhnimi hitrimi koraki mora žogico držati tesno ob telesu. Večji igralci lahko storijo isto, vendar je potrebno več treninga, da ohranimo nizko težišče, da zadržimo žogo. -
Roke naj bodo narazen. Se spomnite, kako Jack Sparrow deluje v Pirates of Karibi? Drži jih narazen, da ostanejo uravnoteženi, medtem ko je duša. Poglejte slike - veliki driblingi, kot je Messi, se tako slišijo. Če roke držite upognjene in rahlo odmaknjene od telesa, vam pomaga, da boste med hitrim prehodom in spremembami smeri uravnoteženi. Tako boste ostali v boljšem položaju. -
Bodite hitrejši. Hitrost je eden najpomembnejših ključev stila igre in nadzora žoge Lionela Messija. To, da je Messi ločil od visokih hitrosti, je tisto, kar Messi loči od povprečnih igralcev.- Da bi delali na svoji hitrosti, naredite ss žogo z nogo. Pojdite čim hitreje in izvedite čim več dotikov z žogo. Čas in praksa izboljšujete svoj čas z ene strani polja na drugo.
- Opravite eksplozivne vaje, kot so premikanje naprej in nazaj od ciljne črte do šestmetrske črte, nato do 16-metrske črte in končno do polovice polja.
-
Neprestano igrajte. Novinar je Messija nekoč vprašal, kaj je potrebno, da postaneš velik igralec, kot je on. Odgovoril mi je, da je ključno imeti rad igro in jo stalno igrati. Messi igra vsak dan, zjutraj, opoldne in ponoči od starosti treh let. Igral se je celo v zaprtih prostorih in imel težave z lomljenjem vseh vrst. Z nogometno žogo je začel igrati takoj, ko je lahko hodil. Naredite isto!
2. del Obreži branilce
-
Zaščitite žogo s telesom. Stojte med branilcem in prehodom, ki je namenjen vam. Usmerite kolke ali hrbet proti obrambi in poskusite čim bolj zaščititi žogo pred branilci. Messi takoj, ko prejme žogo, nasprotnika pogosto pogleda čez ramo. -
Prejemajte dovoljenja z najbolj oddaljeno nogo nasprotnika. Ko prejmete prehod, ga nadzirajte z najbolj oddaljeno nogo nasprotnika. Čeprav je Messi pogosto dovolj blizu, da se dotakne obrambe, ima žogo vedno bližje sebi in svojemu težišču kot nasprotniku. Če želite začeti desno (hej!), Pokličite s kroglico in prejmite dovolilnico tako, da boste ustvarili prostor, v katerem lahko delate. -
Poiščite prostor. Če boste zrli gor, se boste lažje odločili, na kakšen način imate najverjetneje dovolj prostora za manevriranje okoli branilca. Boki mu ne bodo ležali: natančno poglejte, v katero smer so bokovi branilca usmerjeni in torej, kako namerava predvideti, kaj boste počeli.- Če ste desničar, bo večina branilcev nagonsko ugibala, da boste šli v desno, kar je tako ali tako lahko vaša naravna težnja. Uporabite to napačno idejo v svojo korist.
-
Prinesite obrambo, da gre v nasprotni smeri k vaši. Žogo nadzirajte z nogo, ki ustreza smeri, v kateri boste na koncu šli, in stopite z drugo nogo. Messijeva najljubša tehnika se izvaja tako hitro, da je enostavno ne videti. To je razlog, da je tako učinkovita. V bistvu, da bi zavajal branilca, Messi stopi v napačno smer, naredi fint, nato pa se premika v nasprotni smeri z zunanjo stranjo stopala. -
Počasi se približajte branilcu. Messi pritegne branilca in ga prisili, da razkrije svojo namero in naredi napako, preden jo prenese v ustvarjeni prostor. Messi ni bliskovit dribler, kot je Ronaldhino, ali trener, kot je Cristiano Ronaldo, le preproste spremembe smeri in nadzor žoge uporablja za nečloveške stvari. -
Blow. Ko se odločite za spremembo smeri, vključite zgornjo prestavo. Napredujte nasprotnika tako, da žogo usmerite v smer, v katero želite iti, in izkoristite hiter dribling, ki ste ga intenzivno vadili.- Da bi našli prostor, vam ni treba iti zelo hitro. Morate samo narediti pametni dribling in presenetiti branilca pred stopalom. Če ne morete priti do vas, vas ne bo mogel doseči.