Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev.Pri ustvarjanju tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 15 ljudi, nekaj anonimnih.V tem članku je 17 referenc, ki so na dnu strani.
Mišični vozli, znani tudi kot miofascialne sprožilne cone, so boleči in lahko povzročijo celo glavobole. Zaradi prekomerne uporabe mišičnega območja, slabih gibov, stresa ali tesnobe lahko mišične vozle težko zdravimo. Izločanje mišičnih vozlov bo morda zahtevalo večkratne posege in uporabo najrazličnejših tehnik, ki ustrezajo vašim osebnim željam in tistim, kar najbolje deluje na vaše mišice. Prav tako lahko prilagodite svoj življenjski slog, da se izognete razvoju novih vozlišč in se naučite nekaterih metod za obvladovanje bolečine.
faze
Metoda 1 od 3:
Zdravite mišične vozle
- 3 Vprašajte zdravnika, da vam bo dal injekcije. Zdravniki lahko vbrizgajo zdravila na ključna področja, da lajšajo bolečino. Pogosto gre za lokalni anestetik. oglaševanje
nasveti
- Ne pozabite preveriti tudi položajev, v katerih spite, saj so ti lahko tudi v izvoru vaših mišičnih vozlov.
opozorila
- Pogosta uporaba vročih kopeli lahko poslabša težave s kožo, kot sta suhost kože ali izpuščaji.Če pa vaša težava ni zelo resna, obstaja nekaj preprostih sredstev, kot je dodajanje ovsene kaše, ki se hitro kuha, vodi v kopeli, uporaba blagih mil in uporabo vlažilnih losjonov ali krem, ko zapustite kopalnico. voda.
Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197«