Vsebina
- faze
- 1. del Vzemite si čas, da preživite skupaj
- 2. del Vzdrževanje močne komunikacije
- Del 3 Nadaljujte naprej
- Del 4 Navada na strpnost
Začetek zveze je vedno vznemirljiv in vznemirljiv čas, toda, da bo to dolgoročno trajalo, se boste morali potruditi. Ko bo odnos vzpostavljen, boste morali pošteno komunicirati s partnerjem in še naprej negovati trenutke, ki jih preživite skupaj. Romantična zveza ni vedno užitek, vendar dolgoročne koristi resne zveze daleč odtehtajo stiske, s katerimi se lahko srečujete. Samo sledite nekaj preprostim nasvetom, kako naj traja odnos.
faze
1. del Vzemite si čas, da preživite skupaj
- Vzemite si čas za romantiko. Tudi če se lahko izlet skupaj zdi nekoliko prisiljen, si vzemite navado, da si rezervirate eno noč na teden, da preživite skupaj, če ne več. Lahko počnete, kar želite, vendar si morate zastaviti cilj, da skupaj preživite kvaliteten čas, samo oboje, vsaj enkrat na teden.
- Vsak teden lahko storite isto, na primer, da skupaj pripravite večerjo ali si ogledate film, ali pa lahko svojim zabavam dodate malo začimbe in vsakič naredite kaj drugega. Če ostanete doma, ohranite romantično vzdušje s prižiganjem sveč in igranjem mehke glasbe.
- Karkoli že počnete, poskrbite, da boste imeli čas, da se pogovorite s seboj med svojim romantičnim večerom. Če se boste odpravili na koncert ob glasni glasbi, se ne boste mogli pogovarjati z vami.
- Med romantičnim večerom se naučite reči ne. Prijatelji bi vas lahko prosili, da se jim pridružite v lokalu, če pa ste s partnerjem organizirali zabavo, jim morate povedati, da ne morete priti in da se boste videli naslednji teden. Vaš partner ne bo verjel, da je ta večer za vas pomemben, če ste ga vedno pripravljeni žrtvovati.
- Morate se lepo obleči, si povejte, kako zelo se imate radi in se zvečer pohvalite.
-
Ljubite se vsaj enkrat na teden. Ni vam treba, da ga vstavite v koledar (in upamo, da to ne postane potrebno), vendar se morate potruditi, da vodite ljubezen vsaj enkrat na teden, tudi če se po službi oz. če imate veliko stvari za početi.- Je način ohranjanja intimnosti in vas približa drug drugemu.
- Čas bi tudi porabili za objem in ljubljenje, da ne bi imeli vtisa, da je seks samo še eno opravilo.
-
Vzemite si čas za pogovor s seboj. Tudi če imate natrpan urnik, morate govoriti govoriti vsak dan, četudi imate veliko dela. Lahko si vzamete čas za to med večerjo ali pa pokličete, če niste skupaj.- Vzemite navado, da se obvestite o njegovem dnevu. Tudi če vam ni treba deliti vseh nadležnih podrobnosti svojega življenja, se morate med seboj sprijazniti z navadami.
- Če en teden preživite drug od drugega, si vsak dan vzemite vsaj četrtino ure, da vam pove, kaj počnete, in partnerja opomnite, kako zelo vam je všeč.
- Ko govorite, ne dovolite, da vas kaj odvrne. Sami se res ne pogovarjate, če hkrati gledate tekmo ali telefon.
2. del Vzdrževanje močne komunikacije
-
Bodite iskreni drug do drugega. Iskrenost je ključ do vsakega dolgoročnega odnosa. Da bi vajin odnos ostal močan, se morate znati odpirati in biti iskren s partnerjem. Morate biti sposobni deliti vse svoje najbolj notranje misli in čustva ali se v resnici ne pogovarjate sami s seboj.- Ne bojte se mu povedati, če vas je razočaral. Če resnično govorite o tem, kako se počutite, boste lahko rešili svoje težave in veliko boljše je kot agresivno pasivno vedenje, če vas kaj moti.
- Delite svoje občutke s partnerjem. Če ste vznemirjeni zaradi nečesa, kar se je zgodilo v službi ali zaradi nečesa, kar vam je rekla mati, ne hranite zase.
- Nekaj stvari obdržite tudi zase. Čeprav je poštenost ponavadi najboljša strategija, svojih čustev ne smete deliti niti s partnerjem. Če vam na primer njegova nova majica ni všeč ali menite, da je eden od njegovih prijateljev res moteč, naj to zadrži zase.
- Bodite iskreni ob pravem času. Če se želite z njim pogovoriti o nečem pomembnem za vas, morate to storiti, ko bo imel čas za pogovor in ko ni pod stresom. Bolje bo izkoristil to, kar mu moraš povedati, če bo imel čas, da te posluša.
-
Naučite se sklepati kompromise. V vsakem močnem odnosu mora biti pomembneje biti srečen kot imeti prav. Če želite, da vajin odnos traja, se morate naučiti sprejemati odločitve s partnerjem in poiskati načine, kako boste te odločitve osrečili ali se naučili, da bo partner tokrat srečen. Tukaj je, kaj lahko storite.- Ko se odločite, prosite svojega partnerja, da oceni njihov pomen po lestvici od 1 do 10 in vam pove, ali je zanje resnično pomemben. Nato razpravljajte o razlogu, zaradi katerega je ta odločitev pomembna za vas in o tem, kaj lahko naredite, da bo manj pomembna.
- Bodite previdni Ko se skupaj odločite, si vzemite čas za tehtanje prednosti in slabosti in poiščite kompromis.
- Sprejemajte majhne odločitve vsak po vrsti. Če ste restavracijo izbrali sami za večer, naj partner izbere film.
- Prepričajte se, da so dogovori na obeh straneh.To ni kompromis, če vaš partner vedno sprejme, kar želite, ker vztrajate dolgo.
-
Naučite se opravičevati. To je pomembna stvar. Če želite dolgoročno razmerje, se morate občasno absolutno naučiti, da želite obžalovati. V kontekstu zveze je veliko pomembneje seksati, kot dišati.- Naučite se opravičiti, če ste se zmotili. Morda bo trajalo nekaj časa, da spoznate, da ste storili napako, vendar ko se to zgodi, se morate opravičiti.
- Bodite iskreni, ko to storite. Poglejte partnerja v oči in se iskreno opravičite. Vaše opravičilo bo brez vrednosti, če se opravičite, ker se morate.
- Naučite se sprejemati izgovore partnerja. Če res misli na to, se morate ustaviti trmasti in sprejeti njegove izgovore, da nadaljujete.
-
Povej mu, koliko ti je mar za njega. Ne pozabite mu reči "ljubim te" in svojih občutkov ne jemljite kot samoumevne. Partnerju morate povedati, da jih imate radi vsak dan in celo večkrat na dan. Ne pozabite, da mu morate vedno pokazati, da mislite, kaj rečete, ko rečete "ljubim te".- Vedno mu izročite pohvale. Povejte ji, kako je lepa z njeno novo obleko ali koliko vam je všeč njen nasmeh.
- Bodite vedno hvaležni. Ne jemljite njegovih storitev ali prijaznosti za samoumevne.
- Ves čas mu povej, kako poseben je. Nikoli ne pozabite, da se morate zaradi njega počutiti edinstvenega.
Del 3 Nadaljujte naprej
-
Poiščite zanimive kraje, ki jih želite deliti. Odnos je kot kolo, če se ne premakne, pade. Poiskati morate načine, kako negovati svoj odnos, da ljubezen ne postane le navada. To lahko na primer storite tako, da najdete nove strasti, ki jih lahko skupaj vadite, da skupaj počnete zanimivo dejavnost in delite strast.- Tedenske plesne urice vodite skupaj. To vam bo omogočilo vadbo in povečanje ljubezni, ki jo imate do sebe.
- Skupaj poiščite hobi. Preizkusite slikarstvo ali lončarstvo ali odkrijte strast do jadranja.
- Skupaj pojdite na tečaj Poskusite se naučiti novega jezika ali se udeležite pouka zgodovine.
- Trenirajte skupaj za tek. To je odličen način, da se zbližate, ko trenirate za tek 5k ali maraton.
- Delajte zunaj območja udobja. Poskusite pohodništvo, gorsko kolesarjenje ali celo drsanje. Naredite nekaj, česar še nikoli niste storili, da se zbližate.
-
Začinite svoje intimne odnose. Če želite ohraniti zdrav odnos, morate ohraniti tudi zdrav seks. Četudi po petih letih razmerja vaša poročila verjetno niso takšna, kot so bila v začetku, bi morali vseeno poskusiti nove stvari, da bi plamen ohranil nedotaknjen in da bi svoje intimne odnose ohranili kot pustolovščino.- Preizkusite nove položaje. Ne delajte iste stvari ves čas, tudi če vam ustreza. Nove položaje lahko iščete skupaj, to je tudi odlična aktivnost za predigro.
- Vodite ljubezen na novih krajih. Občasno se izogibajte postelji, poskusite kavč, kuhinjsko mizo ali sredi dneva pojdite v hotel.
- Poskusite iti v sexshop, da kupite zabavne igrače, ki jih lahko uporabite doma.
-
Potovanje v neznani kraj. Čeprav počitnice niso dolgoročne rešitve težav vašega para, vam lahko skupno potovanje pomaga, da se umaknete iz vlaka in uživate v svoji ljubezni na nov način. Poleg tega vam organizacija potovanja omogoča, da imate v prihodnosti nekaj, česar se veselite.- Organizirajte potovanje, ki ste si ga od nekdaj želeli. Če že sedem let govorite z Benetkami in če imate denar za to, je čas, da svoje sanje uresničite.
- Izlet za en dan. Že celodnevno preživljanje v gozdu ali na plaži lahko spodbudi vaš odnos.
- Pojdite na drugi medeni mesec. Če ste poročeni in ste že imeli medene tedne, lahko vzamete drugo, da proslavite svojo ljubezen.
Del 4 Navada na strpnost
-
Razumeti vedenja v svojem stožcu. Obstaja velika verjetnost, da ste poleg kemije med vami v dveh letih srečali tudi svojega partnerja. Morda ste bili na počitnicah mladi in čedni ali pa ste skupaj delili močno izkušnjo. To je primer pozitivnega dvojnega vpliva, ki je izboljšal vaš odnos. -
Sprejmite vedenja v svojem stožcu. Sprejmite dejstvo, da se ne boste mogli izogniti negativnim koničnim vplivom. Ko človek preide v obdobje stresa, bolezni, izgube službe ali drugih virov tesnobe, lahko deluje drugače kot oseba, ki jo poznate in ljubite. -
Prepoznajte vedenje stožcev. Če vam partner v malo težkem času, na primer po porodu, po odpustu ali po smrti v vaši družini, pokaže malo podpore, boste morda upoštevali, da to, kar pravi, ne izvira iz njega, ampak iz situacije. Obravnavajte vplive conue, kot je vreme. Ničesar ne morete storiti, razen čakati, kaj mimo. -
Oprostite za neprijetno vedenje. Pozabite in odpustite svoje vedenje v težkih časih. Človeški um seveda daje prednost negativnim izkušnjam na škodo pozitivnih izkušenj. Ogorčenja, ki jih izzovejo besede, izrečene v trenutkih pozornosti, se sčasoma naberejo in to je zanesljiv način, da odnos postane ogorčen. Naučiti se morate razlikovati med vedenjem, ki je pod vplivom stožcev, in osebnostjo, da ustvarite zdrav, dolgotrajen odnos.
- Bodite zvesti. Zvestoba je pomembna kakovost. Bodite zvesti svojemu partnerju in ostanite odprti v vsem, kar počnete. Sodelovanja ne boste delali tako, da boste pred njim skrivali stvari.
- Ne preveč se navezujte na svoje prijatelje ali na nasprotni spol in se ne pogovarjajte ves čas, to bi lahko zaupanje partnerja omahnilo in porušilo odnos.
- Poskusite ga razumeti. Včasih je morda vaš partner pod stresom ali slabega razpoloženja in v tistem trenutku bi lahko kričal ali povedal stvari, ki vas bodo prizadele.
Poskusite lignoriti, namesto da olje vržete na ogenj. Dajte mu priložnost, da se sprosti in on se bo enostavno umiril.
- Izgradite zaupanje in dobre temelje za svoj odnos. Bodi zaupljiv in svojemu partnerju daj svoje. Na ta način boste oba sproščena v vsem, kar se vam zgodi, saj veste, da vam partner ne bo zdrsnil. Na enak način se morate izogibati pretiravanju s težavami in biti ves čas modri cvet, hitro postane dolgočasno. Poskusite se skupaj zelo zabavati.
- Če ste trenutno v srednji šoli ali univerzi, si vzemite čas, ki ga potrebujete za domačo nalogo ali študij. Ponudite mu celo svojo pomoč, če je potrebno.
- Ne pozabite, da ne boste vedno v središču pozornosti. Ne spreminjajte svoje osebnosti, da bi se pretvarjali, da ste nekdo, ki niste. Na enak način ne bodite nesramni in spoštujte svojega partnerja.
- Bodite čim bolj pozorni in mu s svojimi dejanji pokažite več kot z besedami. Vaš partner se bo počutil ljubljenega.
- Izogibajte se dramatiziranju stvari. Svojega odnosa ne boste napredovali, če cvili, ker vaš partner ne razume vaših majhnih težav. Samo poskusite razumeti, kaj počne in zakaj to počne. Izogibajte se stalnemu pritoževanju, če ne sprejmete klicev ali vas ne pokličejo. Če zaupate vase, obstajajo dobri razlogi, da ne dvignete telefona in ne pokličete.
- Dajte mu nekaj prostora. Morda bi bilo zelo mamljivo, da ves svoj čas preživite skupaj, še posebej na začetku. Vendar pa morate čas preživeti stran drug od drugega, bodisi z družino ali prijatelji, da bodo trenutki, ki jih preživite skupaj, bolj posebni.
- Komunikacija je najpomembnejša stvar. Vsak dan se pogovarjajte s partnerjem, vprašajte ga, kako poteka dan, upajmo in kako se počuti. Postavite mu tovrstna vprašanja, da mu pokažete, da vam je mar za njega.
- Nikoli ne poskušajte narediti svojega partnerja ljubosumnega, zapustil vas bo, če mislite, da ga ne marate več in da vas nekdo zanima.
- Bodite previdni, ti koraki niso stoodstotno zajamčeni, pri dolgoročnih odnosih ni nič gotovo. Vendar bo večina ljudi prepoznala, da so ti koraki osnovne resnice za vsak odnos.