Vsebina
V tem članku: ZabavaPrepričajte se o sebi. Dober videzReference
Vsi želimo biti ljubljeni. Če imate težave, da se počutite samozavestno in udobno v prisotnosti drugih, vedite, da niste edini. Z veseljem se lahko naučite nekaterih navad in veščin, da postanete boljši, zabavnejši in varnejši. Naučite se obnašati se, videti in biti takšna oseba, s katero želijo ljudje preživeti čas.
faze
1. del, zabava
-
Olajšajte druge. Če se vam zdi nervozno, boste druge naredili nervozne. Če ste sproščeni, udobni in brez težav, se bo to odražalo tudi na drugih in uživali bodo v vaši prisotnosti. Eden od vaših velikih ciljev bi moral biti olajšanje ljudi, ko ste v njihovi prisotnosti.- Naučite se udobno sedeti, dihati normalno in mirno. Ne brcajte, ne žvečite žvečilnega gumija in ne ravnajte s pripomočkom. Samo sedite in bodite sami.
- Vadite od časa do časa, samo da sedite. Če ste v avtobusu, bi se lahko igrali s telefonom ali poslušali glasbo s slušalkami ali pa samo sedeli in ničesar počeli. Vlak, da se zdi udobno.
-
Bodite spontani. Ljudje so radi z ljudmi, ki življenje jemljejo kot pustolovščino. Če želite biti nekdo, s katerim ljudje radi obstajajo, nekdo, zaradi česar drugi želijo biti deležni pozornosti, se morate naučiti vnesti malo energije in spontanosti v svoje življenje. Strinjate se, da boste spremenili svoje načrte in se dovolite, da vas bodo dogodki odnesli.- Poskusite predvideti načrte, ki jih konkretno ne boste upoštevali. Če greste vsak dan domov in 1 uro igrate videoigre, naredite nekaj drugega, vendar se ne odločite, preden zapustite šolo. Zavežite se, da boste med odhodom domov našli nekaj zabavnega.
- Postanite spontani takoj. Pogovorite se z osebo, ki pije kavo v bistroju, kamor vedno greste, ali pokličite starega prijatelja in ga vprašajte, če hoče nocoj ven. Nič ni lepšega kot živeti v sedanjosti.
-
Bodi lepo. Na splošno ljudje ne želijo, da se vsak pogovor spremeni v debato. Cenimo prisotnost ljudi, ki nas podpirajo, ki so pozitivni in lažje delamo projekte, kot pa tistih, ki nas dajejo v napačne roke. "Da" odgovorite, ko vas prijatelji vprašajo, ali želite iti ven ali načrtujete izlete. Naredite to in ljudje bodo vašo prisotnost ocenili kot vir podpore in zabave v svojem življenju.- Poskusite razlikovati med stvarmi, o katerih je pomembno govoriti, in tistimi, ki so manj pomembne. Če bi nocoj vsi vaši prijatelji radi jedli tacose, vendar tacoje vzamete opoldne, je res vredno ponovno odpreti razpravo in pokazati svoje nestrinjanje? Verjetno ne.
- To, da je lepo, ne pomeni, da se obnašaš kot vratar. Če imate upravičeno pritožbo ali se z varnostnim vprašanjem z nekom ne strinjate, vedite, da so ljudje radi v družbi nekoga, ki pove, kaj misli. Pazite le, da ne izrazite svoje nestrinjanje samo zato, da bi imeli kaj povedati.
-
Poslušaj. Občasno vsi poslušamo uho. Vadite in poslušajte svoje prijatelje, ko govorijo. Prepogosto preprosto pričakujemo, da je odvisno od nas, da govorimo in skušamo razmišljati o stvareh. Poskusite vstaviti žogo v tabor svojih prijateljev in jih nagovoriti.- Ko nekoga poslušate, mu postavite vprašanja, s katerimi naj govorijo. Poglejte ga v oči in kimajte z glavo, da bo pokazal, da poslušate. In res poslušajte, kaj pravi, ne čakajte le, da bo na vrsti vaš pogovor.
- Dobra tehnika poslušanja je ponoviti in povzeti, kar je rekel vaš prijatelj. Ko boste odgovorili na to, začnite s temi, kot je "Torej, kaj mislite, to je ..." ali "Zanimivo vas je videti ..."
- Ne vrnite vsega k sebi. Če vaš prijatelj ni dober in vam pove o premoru, ki ga doživlja, še ni čas, da bi povedali, da je bil vaš zadnji razplet veliko hujši. Pogovor ni ujemanje.
-
Bodite pozitivni. Nihče ne želi biti z depresivno osebo. Poskušajte ostati čim bolj pozitivni in pozitivno vplivajte na svoje prijatelje. Tako si bodo ljudje verjetno želeli biti pogosteje z vami. Če boste namesto trdote prinesli zabavo, vas bodo ljudje lažje vključili.- Poskusite najti vir zabave v vsem. Če večerjate in je postrežba grozna, hrana smrdi, mesto pa je gneče in hrupno, poskusite igrati igro, namesto da bi bili žvrgoli ali se ji poskušajte nasmejati. Poskrbite, da bodo ljudje govorili o pozitivnih navedbah.
- Poskusite se pritoževati manj pogosto. Če imate občutek, da želite govoriti o nečem, kar vas ne osrečuje, se obrnite stran od te ideje in se pogovorite o nečem, kar vam je všeč.
-
Bodite aktivni. Če bi imeli priložnost, bi večina ljudi raje pokroviteljila nekoga, ki bi rad delal stvari, ne pa nekoga, ki bi rad samo "sedel in čakal". Tudi če ste mirni in zadržani, poiščite zabavne in edinstvene ideje, kako narediti določene stvari in se prepričajte, da jih začnete, namesto da samo čakate, da se bo okoli vas kaj zgodilo.- Napišite pet stvari, ki jih želite početi v svojem mestu in ves ta čas imejte ta seznam pri sebi. Če vam bodo prijatelji dolgčas, boste vi tisti, ki imate rešitve v sili v nujnih primerih.
- Včasih je lahko samo mirno preživljanje časa zabavno. Ni vam treba biti ves čas divji in nor, da si ljudje želijo biti z vami, introvertirani ljudje pa so lahko do skrajnosti tako prijetni kot ekstrovertirani ljudje.
-
Imeti svoje ideje in jih deliti. Čeprav se vam morda zdi, še posebej, če ste mladi, da vsi sledijo istim idejam in dejanjem, ljudje dolgoročno želijo videti resnične ljudi. Ljudje, ki so edinstveni. Ljudje, ki imajo svoje ideje in ne čakajo samo, da sledijo množici. Ne ponavljajte stvari, za katere ste slišali, da so starši govorili, ali da ste slišali, kako drugi priljubljeni otroci govorijo, samo zato, ker se želite umestiti v kalup.- Ne bojte se prevzeti vlogo vodje. Če v šoli delate na projektu in vsi odlašajo, prevzemite odgovornost, če imate idejo, kaj storiti. Ne čakajte, da drugi prevzamejo nadzor.
- Če govorite tako, da se prepričate vase, se vam bo zdelo, da ste skrivnostna in magnetna oseba in da bodo ljudje želeli biti okoli vas. Kadar delite svoje ideje, vadite jasno in glasno.
2. del Prepričanje vase
-
Bodite pripravljeni. Če boste nenehno na pol pripravljeni, zmedeni ali preobremenjeni s svojimi odgovornostmi, bodo drugi začeli o vas razmišljati kot o bremenih kot o prijetni prisotnosti. Tudi preproste stvari, kot je priprava na razred, vam lahko postanejo prijetnejši od sošolca, ki nikoli nima svinčnika, ki želi vedeti, na kateri strani ste ali kdo vas prosi pomoč pri domači nalogi v zadnjem trenutku.- Naredite, kar se od vas pričakuje, in naredite še nekaj, če je le mogoče. Če obrok pripravite, ne da bi ga vprašali, vedno obesite krpe in pripravite krožnike za vse, tako da boste bolj verjetno kot kdo vprašali, da bo vaš sostanovalec.
- Dovolj si zadostite. Manj ko boste prosili za pomoč, več zaupanja boste imeli v svoje sposobnosti in bolj boste lahko pomagali drugim rešiti njihove težave. Koristni boste.
-
Zanimajte se za druge Če izkažete radovednost, ste prijazni in imate legitimen interes za življenje drugih, vam bo podjetje lepo. Ljudje smo radi v družbi resničnih ljudi, radovednih in ki nas podpirajo. Bodi eden teh ljudi.- V pogovoru postavite veliko vprašanj, s katerimi boste lahko drugo osebo spregovorili in olajšali pogovor. Pogovori lahko tečete tako, da postavite več vprašanj. Tudi preproste stvari, kot je "kako je izgledalo?" ali "Kako se je počutil?" bo ljudi spodbudila k pogovoru.
- Ljudje pogosto zamenjujejo družbeno nerodnost z egocentrizmom ali sebičnostjo. Čeprav gre za nesrečni nesporazum, lahko storite veliko, da se tej zmedi izognete tako, da drugim pokažete pošten in legitimen interes. Ne govorite samo o sebi.
- Poglejte ljudi v oči, ko se pogovarjate z njimi. Pokažite jim fizično, da ste odprti, in bodite pozorni na to, kar pravijo.
-
Govorite jasno in naglas. Niso pomembne le vaše ideje in vaša prisotnost, ampak način izražanja misli. Če imate kaj povedati, izgovorite to jasno in na glas, kot da domnevate, kaj si mislite, in ne, kot da bi vas bilo sram. Če je vredno povedati eno stvar, izgovorite dovolj glasno, da jo slišite.- Ne zadržujte se in se ne držite svojih besed. Izogibajte se začenjanju stavkov z "Oprosti, ampak ..." ali "Resnično ne vem ..." ali "Ni neumno, ampak ...". Ne pozabite svojih idej, preden jih delite. Povejte le, kaj mislite. Dajte si sredstva za biti.
-
Vem, kdaj je čas, da nehaš govoriti. Manj ko boste rekli, več stvari boste povedali. Ni vedno primerno govoriti, še več, ljudje na splošno iščejo družbo ljudi, s katerimi lahko delijo kakšno mero tišine. Vedno ni treba neprestano govoriti.- Ne govori, da bi govoril. Če nimate ničesar povedati, kar lahko prispeva k skupinskemu pogovoru ali če se vaše mnenje ponavlja, ostanite mirni. Ni pomembno, da ste središče pogovora.
-
Bodi sam. Ljudje hitro lahko uravnotežijo stvari med napačnimi ljudmi ali ljudmi in resničnimi ljudmi. Ne pretvarjajte se, da ste nekdo, ki niste. Če je nekaj priljubljeno, to ne pomeni nujno, da boste imeli več prijateljev, če boste trdili, da vam je všeč. Bodite sami in ljubite tisto, kar resnično imate radi.- Drugo stran kovanca predstavlja ideja, da ste lahko oseba, ki jo želite. To, da ste bili v preteklosti mirni ali nežni, še ne pomeni, da bi morali biti vedno. Ne bojte se spremeniti na bolje in izboljšati, če prepoznate nekaj, kar je lahko. Kakšna je vaša idealna različica sebe?
-
Naj vaša dejanja govorijo sama zase. Nekateri napačno razmišljajo o tem, da morajo zgraditi osebnost tako, da pretiravajo in prerivajo, da bi pritegnili druge. V resnici je morda v najboljšem primeru manjše razdraženost in morda celo privede do tega, da ljudje pomislijo, da si samo neumna, ne prepričana vase in šibka. Naj vaša dejanja in dosežki govorijo sami zase, ne gradite svoje podobe na bahavosti.- Ne pritožujte se, zlasti na družbenih omrežjih. Nič ni tako nadležnih ljudi, ki se samo tvitajo o vašem obupu o tem, koliko dela imate zdaj, ko ste kapetan ekipe, ali o preveč toplote iz vode v cevi, ki jih ogreva sonce.
-
Utišaj svojo notranjo kritiko. Tisti majhen glas, ki ti pove, da nisi dovolj prijazen ali čeden, bogat ali pameten, da bi se lahko povezal z drugimi? Povej mu, naj utihne in gre ven. Nič drugega kot ta majhen glas, ki lahko zavira vašo sposobnost, da živite samozavestno in samozavestno. Samo preprečuje, da bi uživali v lepih časih in imeli prijatelje, ki si jih želite.- Poskusite usvojiti mantro, ki vas bo držala v pozitivnem stanju duha, tudi če se vam zdi to običajno. Naj ta glas vdira v vaš um in utopite ostale očitke. Pridobite si samozavest in dodatne ideje z energiziranja skladb. Četudi gre za pogumnega rapa, poslušajte Jay-Z, da vas napolni. Dobili boste, kar želite, ne glede na to, kaj je.
Del 3 Lep videz
-
Imejte dobro higieno. Vaša osebnost je najpomembnejša stvar, na kateri morate delati, če želite, da ljudje iščejo vaše podjetje, vendar to ne pomeni, da morate popolnoma prezreti stvari, ki so nekoliko bolj površne.Še posebej, če slabo diši. Če želite izgledati prijazno, poskrbite za dobro osnovno higieno telesa, da ljudi ne bo sram vaše prisotnosti.- Tuširajte se vsaj 4-5 krat na teden in redno menjajte.
- Vsak dan menjajte nogavice in spodnje perilo.
- Redno si umivajte obraz, pazduhe in lase.
- Ščetkajte zobe dvakrat na dan.
-
Pridobite si laskavo frizuro. Prvi vtisi so pomembni. Če ste stari 20 let in imate skodelico v skledi 8-letnika, je verjetno, da ste v glavah nekaterih diskreditirani, še preden vas bodo imeli priložnost spoznati. Počistite si lase in se naučite, da ga uredite na način, ki poudarja vaš obraz.- Tudi če se odločite za zanemarjeno pričesko rock zvezdnika, se morate redno česati. Nihče ne bo hotel biti blizu vas, če imate pajkove mreže, ki se naselijo v laseh!
-
Nosite laskava oblačila. Ni vam treba nositi tistega, kar je priljubljeno, drago ali tistega, kar nosijo drugi, zagotovo pa se boste v oblačilih, zaradi katerih se počutite varne in srečne, počutili varnejše in srečnejše. To zavarovanje se bo ločilo od drugih in vam bo dalo lepo okolico.- Ni nobenega priložnostnega načina oblačenja oblačil, popolnoma je odvisno od tega, kdo ste, starosti in lastnega sloga. Lahko izgledate ležerno, če nosite oblačila iz poceni trgovine ali trgovskega središča.
- Izberite slog, ki vas olajša. Če se vam zdi bolje, da nosite jakno s kapuco in skate čevlje, jih nosite. Če se počutite bolje, ko ste dobro oblečeni, se vsak dan dobro oblecite. Če ne morete živeti brez svojega Levija, ali najdete 5 parov, ki vam ustrezajo.
-
Bodite fit. Razvijte zdravo zanimanje za svoje telo, da dobro deluje in bodite ponosni na to. Če spoštujete svoje telo, bodo ljudje videli, da ste oseba, katere podjetje si zasluži obisk. Poiščite telesno aktivnost, ki vam je všeč, in poskusite se prilegati.- Vsem ni treba sodelovati v skupinski igri ali plezanju po skalah, ampak poskusite poiskati nekaj fizičnega, v čemer uživate. Poskusite tek, drsanje ali pohodništvo, če ne marate klasičnih moštvenih športov.
- Morda mislite, da vam lahko škodljive navade, kot so kajenje, uživanje drog ali pitje alkohola, pomagajo pri prijateljstvu, vendar pa vam ne bodo pomagale dolgoročno ohranjati teh prijateljev, še posebej, če razvijati zasvojenost. Želite, da imajo ljudje okrog vas v mislih vaše interese in ne vaše padce. Gojite zdrave navade.
-
Bodite dobri v svojem malem. Nihče nima popolnega telesa ali se počuti prijetno čez dan ali vsak dan. Če pa želite, da je ljudem všeč vaše podjetje, poskusite odložiti samozavedanje in svoje komplekse, da se počutite dobro v sebi. -
Spoznajte sebe. Ko si mlad, je težko najti, kdo si. Ste takšen človek, ki vzame kitaro in ves čas nosi suknjič? Ste tip osebe, ki nosi drese in je del nogometne ekipe? Ste tip osebe, ki igra video igre? Na ta vprašanja ni nujno en sam odgovor, in bolj ko boste iskreni do sebe glede svojih interesov, všečkov in neljubščin, bolj boste zaupali vase in našli prijatelje, ki vas imajo radi in želim biti s tabo.- Ne zato, ker je stvar priljubljena, da je dobra. Ni vam treba voziti na poseben način, samo da bi stopili v kalup. Če imate radi nogomet in magijo: recite, da vam je všeč oboje. Bodi sam.