Znanje

Kako biti prijazen

Posted on
Avtor: Lewis Jackson
Datum Ustvarjanja: 12 Maj 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Zakaj je prijazno biti prijazen?
Video.: Zakaj je prijazno biti prijazen?

Vsebina

V tem članku: Razvoj prijaznega vidika Razvoj prijaznosti DobroteAgir13 Reference

Izkazovanje prijaznosti je pomemben način za razumevanje lastnega življenja in življenja drugih. Izkazovanje prijaznosti nam omogoča, da bolje komuniciramo, smo bolj sočutni in postanemo pozitivna sila v življenju ljudi. Dobrota najde svoj pravi vir v vas in četudi nekateri izkažejo prirojeno prijaznost, je to tudi kakovost, ki jo lahko gojimo po izbiri.


faze

1. del: Razvoj prijaznega vidika



  1. Bodite iskreno zaskrbljeni za druge. Dobrota v svoji najbolj osnovni obliki pomeni iskreno skrb za ljudi okoli sebe, želijo tisto, kar je najbolje za njih in priznavajo, da imajo enake želje, enake potrebe, iste upanje in enake strahove. da ti. Prijaznost je topel, odporen, potrpežljiv, zvest in hvaležen občutek. Pierro Ferrucci prijaznost vidi kot način potrudite se manjsaj nas osvobaja negativnih stališč in občutkov, kot so zamera, ljubosumje, nezaupanje in manipulacija. Na koncu biti prijaznost pomeni skrbno skrbeti za druge.
    • Vadite prijaznost in radodarnost do drugih. Ne boste mogli premagati svojega pomanjkanja prakse, sramežljivosti ali pomanjkljive spretnosti, da bi dosegli druge med vadbo, vedno poskušajo, dokler dobrota ne postane druga narava.
    • Ne zahtevajte ničesar v zameno. Najboljše od prijaznosti ne predstavlja ničesar v zameno, ne ustvarja povezav in ne postavlja pogojev o tem, kaj dejstvo ali pravi.




  2. Ne bodite prijazni samo zato, da bi dobili tisto, kar želite. Bodite previdni, dobrota ni a vljudnost v njegovem lastnem interesu, izračunana radodarnost, površen etiket . Prijaznosti ne izkazujete s tem, da ste do drugih prijazni le zato, ker verjamete, da vam bo z njimi pomagalo manipulirati, da boste dobili tisto, kar želite ali nadzirali. Vljudnost ne pomeni, da se pretvarjate, da vam je mar za nekoga, medtem ko skriva njegovo jezo ali prezir, niste prijazni, svojo jezo ali frustracijo skrivate za lažnimi šalami.
    • In končno, biti prijazen ne pomeni, da bi želeli ugajati vsem, je to vedenje, ki je namenjeno brez premikanja ladje zaradi strahu, da bi lahko korak naprej pritekel.



  3. Pokažite prijaznost do sebe. Mnogi se zmotijo, če poskušajo pokazati ljubeznivost do drugih, ne da bi se osredotočili na dobroto, ki bi jo morali dati sebi. Ta lastnost lahko privede do tega, da ne kažete nekaterih vidikov vaše osebnosti, ampak poleg tega izhaja iz nezmožnosti, da vas bolje poznamo. Na žalost, ko ne čutite trdnosti, lahko prijaznost, ki jo izkazujete drugim, spada v nekakšno naivno dobroto, opisano v prejšnjem koraku. Prav tako lahko vodi do izgorelosti in razočaranja, ker druge postavite na prvo mesto.
    • Dobro poznavanje samega sebe vam omogoča, da vidite stvari, ki vam povzročajo notranjo bolečino in konflikte, in sprejmete te nedoslednosti in neskladnosti. To vam daje prostor za delo na osebnih stvareh, s katerimi niste zadovoljni. To znanje o sebi pa vam pomaga, da se izognete projiciranju negativnih vidikov na druge in vam omogoča, da z njimi ravnate z ljubeznijo in prijaznostjo.
    • Vzemite si čas, da postanete bolj samozavestni in to znanje uporabite, da boste bolj prijazni do sebe (ne pozabite, da jih imamo vse slabosti) kot druge. Na ta način se boste spoprijeli s svojimi eksistencialnimi tesnobami, namesto da bi jih razburili s potrebo po projiciranju svoje bolečine.
    • Izogibajte se temu, da bi čas, ki si ga vzamete, bolj osveščen o svojih potrebah in omejitvah kot dejanju sebičnosti. Poleg tega je ključni pogoj, da lahko z veliko moči in vesti dosežete druge.
    • Vprašajte se, kaj za vas pomeni pokazati več prijaznosti do sebe. Številni ljudje bolj prijazni do sebe vključujejo tudi spremljanje klepetanja v svojih mislih in ustavljanje negativnih misli.




  4. Naučite se prijaznosti z opazovanjem drugih. Pomislite na ljudi, ki v vašem življenju izkazujejo prijaznost in občutke, ki jih izzovejo v vašem domu. Ali vam vsako srce, ko pomislite nanje, prinesejo toplo avro? Možno je, da se bo to zgodilo, ker bo prijaznost vztrajala in ker vas greje tudi takrat, ko se spopadate z najtežjimi izzivi. Ko ljudje najdejo način, da te ljubijo, kar si, je nemogoče podvojiti takšno zaupanje in potrditev svoje vrednosti in njihove dobrote za vedno v tebi.
    • Ne pozabite, kako dobrota drugih izboljša vaš dan. Kaj je značilno za njihovo prijaznost, zaradi katere se počutite tako posebne in cenjene? Ali obstajajo stvari, ki jih počnejo, ki jih lahko reproducirate s svojim srcem?



  5. Gojite dobroto za zdravje. Boljše psihično zdravje in več sreče boste dobili tako, da boste bolj pozitivni, ker je dobrota pozitivno stanje duha. Medtem ko prijaznost pomeni dajati in ostati odprta za druge, biti prijazen daje občutek dobrega počutja in povezanosti, ki izboljšuje naše duševno stanje in naše zdravje.
    • Čeprav se morda zdi preprosto, je sposobnost biti prijazen že sama po sebi močna in dosledna nagrada, stimulator lastne vrednosti.



  6. Vzemite navado, da se osredotočate na prijaznost. Leo Babauta je dejal, da je modrost navada, ki bi jo morali gojiti vsi. Predlaga, da bi se vsak mesec mesec dni osredotočali na prijaznost. Po koncu tega časa se boste zavedali globokih sprememb v svojem življenju, bolje se boste počutili kot osebo in čutili boste, da ljudje drugače reagirajo na vas in da do vas ravnajo bolje. Kot je dejal, je dobrota dolgoročno karma v praksi. Tu je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali negovati dobroto.
    • Izkažite prijaznost enkrat na dan nekomu. Zavestno se odločite na začetku dneva prijaznosti, ki ga boste naredili, in si vzemite čas za to čez dan.
    • Bodite prijazni, sočutni in sočutni, ko komunicirate z drugimi in bolj z nekom, ki je navajen, da se počutite jezni, stresni ali dolgčas. Uporabite svojo dobroto kot silo.
    • Akumulirajte svoja majhna dejanja prijaznosti, tako da postanejo večja dejanja sočutja. Prostovoljno delajte za tiste, ki potrebujejo pomoč, in sprejemajte pobude za lažje trpljenje z večjim sočutjem.
    • Bodite prijazni do vseh, ne le do ljudi v stiski. Razširite svoj krog dobrote. Prijaznost je lahko zelo enostavno izkazati, če dejansko samo pokažemo dobrodušna dobrota kot jo imenuje Stephanie Dowrick. Nanaša se na prijaznost, ki jo dajemo ljudem, za katere resnično mislimo, da potrebujejo (bolnim, revnim, ranljivim in ljudem, ki zasijajo z lastnimi ideali). Izkazovati prijaznost do ljubljenih, čustveno (na primer družino ali prijatelje) ali druge načine (ljudje iz iste države, iste etnične skupine, istega spola itd.) Je veliko lažje kot početi dokaz prijaznosti do ljudi, ki jih kliče filozof Hegel drugi. Morda je težje izkazovati prijaznost do ljudi, ki jih smatramo za svoje enake, vendar se splača.



    • Problem v omejevanju prijaznosti na primere prakse je, da je težje prepoznati, da moramo izkazati prijaznost do vseh, kdorkoli, ne glede na njegovo bogastvo, vrednote in prepričanja, svoje vedenje in odnos, rojstni kraj, vedenje proti sebi itd.
    • Z izbiro izkazovanja prijaznosti samo tistim, za katere mislimo, da so vredni naše prijaznosti, se osvobodimo lastnih predsodkov in prakticiramo le pogojno dobroto. Naravna dobrota zajema vsa bitja, in čeprav bodo izzivi, s katerimi se boste spopadli pri poskusu slediti tej širši definiciji, težki, nikoli ne boste nehali spoznavati globine vaše sposobnosti, da ste resnično prijazni.
    • Če nekomu ne izkažete prijaznosti samo zato, ker mislite, da lahko gre brez vaše podpore ali razumevanja, prakticirate le selektivno prijaznost.



  7. Zmanjšajte predsodke Če resnično želite biti prijazni, boste morali svoje predsodke odložiti na stran.Namesto da bi porabili čas za kritiko ljudi, poskusite biti pozitivni in sočutni. Če ste nagnjeni k slabemu mnenju drugih, če želite, da jih vidijo na vašo raven ali če menite, da so ljudje okoli vas potrebni in nesposobni, se prave dobrote ne boste nikoli naučili. Nehajte soditi druge in spoznajte, da njihove zgodbe ne boste nikoli povsem razumeli, če se ne boste za en dan postavili na njihovo mesto. Osredotočite se na svojo željo, da bi jim pomagali, ne pa na predsodke, ker niso nič boljši od vas.
    • Če sodite po njih, če širite trače ali če vedno slabo govorite o ljudeh okoli sebe, ne boste nikoli presegli svojih predsodkov, da bi pokazali prijaznost.
    • Izkazovati prijaznost pomeni, da drugim dvom koristiš, namesto da te čakajo do popolnosti.

2. del Razvijanje lastnosti prijaznosti



  1. Pokažite sočutje do drugih. Pomembno si je zapomniti to: bodi prijazen, saj se vsak človek, ki ga srečaš, bori v svojem osebnem boju. Pripis, ki ga pripisujemo Platonu, priznava, da mora vsakdo v svojem življenju premagati določen izziv in da je v določenem trenutku preveč enostavno, da bi jih izgubili pred očmi, ko smo zapleteni v lastne težave in svojo jezo nanje. . Preden ukrepate na način, ki bi lahko negativno vplival na drugega, si postavite preprosto vprašanje: bom prijazen? Če ne morete odgovoriti z da, vam omogoča, da se spomnite, da takoj spremenite ukrep in pristop.
    • Tudi ko se počutite zelo slabo, se spomnite, da tudi drugi ljudje čutijo pomanjkanje samozavesti, bolečine, težave, žalosti, razočaranja in izgube. Nikakor ne omalovažuje vaših občutkov, vendar vam omogoča, da se zavedate, da ljudje pogosto reagirajo tako, da sledijo svoji jezi in bolečini, namesto da bi sledili lastni osebnosti, prijaznost pa je ključ za to, da bi videli to čustva in občutke. da se povežete s svojo resnično osebnostjo.



  2. Ne pričakujte popolnosti. Če ste nagnjeni k perfekcionizmu, tekmovalnemu duhu ali odločnemu občutku nujnosti, je lahko prijaznost do sebe pogosto žrtev ambicij in hitrosti, pa tudi strahu, da bi vas dojemali kot lenobo in sebičen. Ne pozabite, da upočasnite in se odpustite, ko stvari ne gredo tako, kot si želite.
    • Učite se iz svojih napak, namesto da se stalno obtožujete ali primerjate z drugimi. Z odzivanjem na sočutni način do sebe boste začeli videti potrebe drugih v sočutni luči.



  3. Bodite prisotni. Najlepše darilo prijaznosti, ki ga lahko podarite drugi osebi, je trenutno prisoten pri njej, ji prisluhne s pozornostjo in ji iskreno skrbi. Dan drugače organizirajte in prenehajte biti znan kot oseba, ki se ji vedno mudi. Če si prisoten, pomeni biti na voljo, tja lahko prideš le, če si vzameš čas.
    • Izogibajte se sodobnim komunikacijskim sredstvom. Brezčutno in nagnjeno komunikacijsko sredstvo, na primer kosti in kosti, ima tudi svoje mesto v vašem življenju, vendar ne smejo postati vaše edino sredstvo komunikacije. Vzemite si čas za ustvarjanje osebnih povezav z ljudmi ali tako, da jih pokličete po telefonu. Pošljite pismo in ne enega in presenetite nekoga s svojo prijaznostjo, tako da si vzamete čas za opisovanje z roko s peresom in papirjem.



  4. Znati poslušati druge. Lahko je reči, da boste poslušali druge, kot to storiti v svetu, kjer gre vse tako hitro, kjer sta hitrost in pomanjkanje prostega časa postala vrline, kje nekoga prekiniti, ker ste prezaposleni ali zato nekam moraš iti postalo norma. Vaše pomanjkanje prostega časa ne more postati izgovor za vaše pomanjkanje prijaznosti. Ko se z nekom pogovarjate, se naučite poslušati s svojim celotnim bitjem in bodite pozorni na to, kar govori, dokler mu ne olajšate misli ali svoje zgodbe.
    • Nekaj ​​iskreno poslušajte nekoga, zazrite se mu v oči, izogibajte se drugim motenj in dajte tej osebi čas čez dan, vse so dejanja prijaznosti. Vzemite si čas, da absorbirate to, kar reče druga oseba, preden odgovorite z montažnim odgovorom ali ga prekinete. Pokažite mu, da cenite njegovo edinstveno situacijo in da ste tam, da ga poslušate.
    • To, da poslušati, še ne pomeni, da morate znati rešiti težave drugih. Včasih je najboljše, kar lahko narediš, samo poslušati, hkrati pa prepoznati, da ne veš, kaj bi še moral storiti.



  5. Bodite optimistični. Sreča, veselje in hvaležnost so v središču prijaznosti in vam omogočajo, da vidite dobro v drugih in na svetu, kar vam omogoča, da premagate izzive, obup in krutost, ki ste jim priča oz. žrtev in trajno obnovite svojo vero v človeštvo. Ohranjanje optimističnega odnosa zagotavlja, da se vaša prijazna dejanja izvajajo z iskrenim veseljem in srečo, ne pa z zadržkom ali občutkom dolžnosti ali storitve. Z ohranjanjem smisla za humor poskrbite, da stvari ne jemljete preveč resno in jemljete konfliktne in nasprotujoče si trenutke življenja z upanjem.
    • Ni vedno lahko biti optimističen, še posebej, če imate slab dan. Toda z dovolj prakse lahko vsak goji svoj optimizem tako, da se osredotoči na pozitivno in ne negativno, vnaprej razmišlja o lepih stvareh, ki se bodo zgodile v prihodnosti in živi življenje, napolnjeno z veseljem in ne žalostjo. . Poleg tega vas nič ne stane, če stvari vidite na pozitivni strani.
    • S tem, ko boste pozitivni in ostajate pozitivni, se boste postavili v stanje duha, ki vabi na prijaznost, a boste tudi okoli sebe prinesli veselje. Če večino časa preživite v pritoževanju, bo veliko težje prinesti srečo tistim okoli vas.
    • Preberite si, kako biti vesel, kako biti smešen in kako biti hvaležen, kako gojiti svoj optimizem.



  6. Bodite prijazni. Ljudje, ki izkazujejo prijaznost, so ponavadi prijaznejši. To ne pomeni, da moraš biti najbolj ekstrovertirana oseba v sobi, ampak se moraš potruditi, da spoznaš nove ljudi in se počutiš prijetno. Če je v šoli ali v službi nov, mu razložite notranje delo in ga povabite na družabne dogodke. Tudi če niste ekstrovertirani, se nasmejte in klepetajte z ljudmi, da postanete bolj prijazni in vaša dobrota ne bo ostala neopažena.
    • Prijazni ljudje izkazujejo prijaznost, ker od drugih pričakujejo najboljše. Z novinci in njihovimi prijatelji se pogovarjajo na enak način, to je na pomirjujoč način, ki jih olajša.
    • Če ste naravno sramežljivi, ne smete popolnoma spremeniti svoje osebnosti. Nekaj ​​se potrudite, da boste prijazni do drugih, tako da jim namenite svojo pozornost, jih vprašate, kako jim gre, in jim pokažite zanimanje.



  7. Bodite vljudni. Čeprav vljudnost ni pokazatelj prijaznosti, iskrena vljudnost kaže, da spoštujete ljudi, s katerimi govorite. Vljudnost je prijazen način, kako pritegniti pozornost ljudi in izraziti svoje mnenje. Tu je nekaj preprostih načinov, kako to storiti.
    • Poiščite načine za preoblikovanje zahtev ali odgovorov drugim. Recimo: lahko? namesto Rad bi, Presenečena sem namesto ni pošteno, naj vam razložim drugače namesto ni to, kar sem rekel. Veliko več stvari boste sporočali tako, da boste znali preoblikovati stavke.
    • Bodite pozorni na svoje dobre načine. Držite vrata za ljudi, ki so za vami, ne izogibajte se preveč vulgarnosti do osebe in ne bodite preveč seznanjeni z ljudmi, ki ste jih pravkar srečali.
    • Iskrene iskrene pohvale.
    • Na internetu boste našli veliko vodnikov dobrega načina in oznake.



  8. Bodite hvaležni. Ljudje, ki izkazujejo prijaznost, veliko lažje izrazijo svojo hvaležnost. Ničesar ne jemljejo za samoumevno in se vedno zahvaljujejo ljudem, ki so jim pomagali. Vedo kdaj povedati hvala in če to iskreno povem, pošljejo zahvalna pisma in jim ni nerodno priznati prejete pomoči. Hvaležni ljudje se zahvaljujejo drugim brez očitnega razloga, da bi polepšali dan, namesto da bi se jim zahvalili za določene naloge. Če boste navadili biti bolj hvaležni ljudem okoli vas, boste videli, da se bo vaša sposobnost prijaznosti povečala.
    • Če boste namenili več pozornosti prijaznim stvarem, ki jih drugi počnejo za vas, boste bolj naklonjeni početjem lepih stvari. Bolj se boste zavedali tistega dobrega, ki ga dobrota drugih čuti, in ljubezni ne boste želeli širiti.

Del 3 zakona



  1. Ljubite živali in žive stvari. Ljubezen do živali in zanimanje za vaše hišne ljubljenčke je prijaznost v moči. Nič vas ne sili, da bi skrbeli za bitje, ki spada v drugo vrsto, še posebej v času, ko so orodja za prevlado ljudi tako močna. Vendar preprosto dejanje ljubiti žival in jo spoštovati zaradi sebe je izraz najgloblje prijaznosti. Poleg tega s prijaznostjo do sveta, ki vas vzdržuje in neguje, poleg dobrote pokažete tudi občutljivost, hkrati pa poskrbite, da ne zastrupite stvari, ki nam omogoča, da vodimo zdravo življenje.
    • Posvojite ali nahranite žival. Vaša dobrota bo nagrajena tako, da boste v svoje življenje pustili drugo živo bitje, ki vam bo prineslo veselje in ljubezen.
    • Ponudite svojo pomoč, da obdrži enega od svojih hišnih ljubljenčkov, medtem ko spi. Prijatelju dajte zagotovilo, da bo ljubeča oseba skrbela za svojega ljubljenčka, ko je odsoten od doma.
    • Spoštujte vrste, s katerimi imate opravka. Ljudje ne imajo brez živali, smo v položaju, da smo odgovorni za njihovo dobro počutje in skrb.
    • Vzemite si čas in poskrbite za okolje v vaši skupnosti. Pojdite na sprehod v naravo z družino, prijatelji ali sami in vstopite v občestvo s svetom, ki mu pripadate. Delite svojo ljubezen do narave z drugimi, da vam pomaga prebuditi občutek povezanosti z naravo.



  2. deliti. Ljudje, ki izkazujejo prijaznost, z veseljem delijo z drugimi. Lahko delijo svoj najljubši pulover, vrč svojega obroka ali celo karierne nasvete za mlajšo osebo. Najpomembneje je deliti nekaj, kar vas resnično zanima, namesto dajati nekaj, česar v resnici ne potrebujete. Veliko več smisla boste imeli, če prijatelju pustite, da si izposodi vaš najljubši pulover, kot če mu daste star pulover, ki ga še nikoli niste oblekli. Skupna raba z drugimi vas bo naredila bolj radodarna in zato bolj naklonjena prijaznosti.
    • Pazite na ljudi, ki bi lahko resnično imeli koristi od svojih stvari. Morda vas ne bodo vedno vprašali zanje, vendar jim lahko ponudite, preden priznajo, kaj potrebujejo.



  3. Smej se pogosteje. Nasmeh je preprosto dejanje prijaznosti, ki lahko seže zelo daleč. Vzemite navado nasmeha tujcem, prijateljem ali znancem. Tudi če vam ni treba hoditi naokoli z nasmehom na obrazu, boste druge spodbudili, da se vam nasmehnejo, kar bo v njihovo življenje prineslo več sreče. Poleg tega nasmeh lahko nategne vaš um, če mislite, da ste srečnejši kot prej. Vsi zmagajo, ko se nasmehnete in se hkrati poveča vaša sposobnost za dobroto.
    • Če se boste nasmehnili drugim, jim boste tudi pomagali, da se bodo počutili bolj udobno in boste videti bolj dostopni, kar je tudi še en način izkazovanja prijaznosti. Prijaznost lahko izkažete tudi tako, da se do drugih pozdravite in tujcem daste korist od dvoma tako, da se jim nasmehnete.



  4. Zanimajte se za druge Ljudje, ki izkazujejo prijaznost, se iskreno zanimajo za druge. Ne izkazujejo prijaznosti, ker si nekaj želijo ali ker hočejo uslugo. To počnejo zato, ker resnično skrbijo, kaj počnejo drugi in ker želijo, da so ljudje okoli njih srečni in zdravi. Če želite pokazati več prijaznosti, razvijajte zanimanje za druge in jim pokažite, da vas dvoje skrbi, ko poslušate, kaj govorijo, postavljajo vprašanja in jim bodite pozorni. Tu je nekaj načinov, kako pritegniti druge.
    • Druge iskreno vprašajte, kako jim gre.
    • Vprašajte ljudi o svojih hobijih, interesih in družinah.
    • Če je nekdo, do katerega vam je mar, doživel pomemben dogodek, ga vprašajte, kako je šlo.
    • Če mora oseba, ki jo poznate, kmalu opraviti izpit ali razgovor, mu zaželi veliko sreče.
    • Ko govorite z ljudmi, se prepričajte, da sodelujejo v vsaj polovici pogovora. Ne prevladujte v pogovoru in se bolj osredotočite na drugega kot na sebe.
    • Poglejte ga v oči in izklopite mobilni telefon. Pokažite mu, da je trenutno za vas najpomembnejše.



  5. Pokliči prijatelja brez razloga. Ni treba vedno imeti razloga, da pokličete dobrega prijatelja. Vsaj enkrat tedensko pokličite prijatelja, da se slišite z njimi in ugotovite, kako jim gre. Ne kliči, da bi načrtoval izlet ali kaj prosil, preprosto pokliči, ker ga pogrešaš in ker si mislil. Če se brez razloga obrnete na svoje prijatelje, jim boste vzbudili občutek zanimanja in poskrbeli, da se bodo počutili dobro, kaže na vašo dobroto in prijaznost.
    • Če nimate veliko časa, lahko začnete tako, da izkoristite navado, da pokličete svoje prijatelje za njihov rojstni dan. Ne bodite leni in jim ne pošiljajte o ali objave na Facebooku, ampak jim namesto tega pokličite, da prihaja iz srca.



  6. Dajte tisto, kar imate. Prijaznost lahko izkažete tudi tako, da dobite dobrodelne namene. Namesto da v prodajo v garaži odvržete svoje stare predmete ali jih prodate po 50 centov, podarite stvari, ki jih ne potrebujete več. Če imate oblačila, knjige ali kaj drugega, kar je še vedno v dobri formi, se navadite, da jih boste darovali v dobrodelne namene, namesto da bi jih nakopičili ali vrgli stran, je to odličen način za sprostitev svoje prijaznosti do drugih.
    • Če imate oblačila ali knjige in veste, da bi jih kdo drug želel, jih ne odlašajte. To je tudi odličen način biti prijazen.



  7. Pokažite dobroto naključno. Pokažite prijaznost naključno, ne da bi pričakovali nagrado in ne verjeli, da bo nekoč nekdo drug storil enako za vas. To so besede Lady Di. Praksa dobrote naključno je živa in je zavestno prizadevanje za širjenje dobrote, obstajajo celo skupine, ki predlagajo izpolnitev te bistvene državljanske dolžnosti! Tukaj je nekaj brezplačnih dobrot, ki bi jih lahko naredili.
    • Očistite sneg na sosedovem pasu, medtem ko očistite svoje.
    • Očistite prijateljev avto.
    • Denar vložite v plačilni in prikazovalni stroj, ki se bo kmalu končal.
    • Pomagajte nekomu, da nosi težko torbo.
    • Pustite darilo pred prijateljevimi vrati.
    • Takšne sezname najdete tudi na drugih spletnih mestih.



  8. Preoblikujte svoje življenje s prijaznostjo. Morda se zdi zastrašujoče, če želite spremeniti način življenja in način, kako vidite svet, vendar ne pozabite na to ponudbo Aldous Huxley, ki bo spremenila vaše življenje: ljudje me pogosto sprašujejo, kaj je najboljši način za preoblikovanje nekega življenja. Malo nerodno je, da je po vseh teh letih raziskav in izkušenj najboljši odgovor, ki jim ga moram dati, da pokažem malo več dobrote . Zaupite se Huxleyjevim dolgoletnim raziskovanjem in dovolite, da prijaznost preobrazi vaše življenje, preseže vaše občutke agresije, sovraštva, prezira, jeze, strahu in samo-zanikanja, da povrnete moč obupa.
    • Z izkazovanjem prijaznosti zavzamete stališče in rečete, da vam je mar za druge, za svoje okolje, ker je to način življenja za vas. Ne iščete takojšnjih rezultatov, prijaznost je izbira življenjskega sloga, stalen humor in ritem, ki spremlja vsako stvar, ki jo mislite in naredite.
    • S prijaznostjo se znebite teže svojih skrbi, zaradi katerih mislite, da imajo drugi več kot vi, da zaslužite manj kot drugi ali da ste v položaju večvrednosti ali manjvrednosti. Namesto tega dobrota omogoča, da domnevate, da ima vsakdo vrednost, tudi ti.
    • Z izkazovanjem prijaznosti prepoznate, da smo vsi v istem čolnu. Ko škodovate drugi osebi, škodite sebi. To, kar počnete za podporo drugim, vam pomaga, da se podprete.