Vsebina
- faze
- 1. metoda Klasični sendvič s tuno
- 2. način 2. Sendvič s tuno v slogu deli
- 3. postopek Sendvič s solato iz tune in jajc
- Metoda 4 Odprti sendvič s tuno
- 5. način.
- 6. način Podmornica s tuno
- 7. način: Sendvič s tuno brez majoneze
Med prvo svetovno vojno je tuna v pločevinkah postala eden glavnih virov beljakovin za zavezniške vojake in je od takrat postala zelo priljubljena v zahodnih državah, zlasti v obliki sendviča s tuno. Nežen, lahek okus tune je idealna sestavina za solate in sendviče, in ker so sendviči s tuno postali zelo priljubljeni, so se pojavile nove in inovativne različice klasičnega sendviča s tuno, vključno s filejem tune, sendvičem odprta tuna in celo podmornica.
faze
1. metoda Klasični sendvič s tuno
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. Izprano tunino dajte v srednje veliko skledo. Dodamo zeleno, čebulo, majonezo, limonin sok, sol in poper.- Sestavine dobro premešamo, da jih kombiniramo.
- Poskrbite, da sestavine sestavite tako, da so vsi elementi enakomerno razporejeni.
-
Sestavite sendviče. Mešanico tune enakomerno razporedite po 4 rezine sendvič kruha in vsako rezino pokrijte z drugo rezino sendvičevega kruha, da dobite 4 sendviče.- Če želite, lahko kruh nazdravite še preden odstranite tunino na njem, da dobite vroč in hrustljav sendvič.
- Kruh lahko zamenjate tudi s hrenovko ali rogljičkom, da spremenite okus in ure.
- Lahko tudi pozabite na kruh in uporabite mešanico tunov v solati, da dobite nižjo različico ogljikovih hidratov.
2. način 2. Sendvič s tuno v slogu deli
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. Tune dajte v srednje veliko skledo. Dodajte zeleno, čebulo, majonezo in sladke začimbe.- Premešamo, da se sestavine združijo.
- Rumeno čebulo lahko nadomestite z enako količino zelene čebule.
- Sladkano začimbo lahko nadomestite s četrtino skodelice sesekljanih kumaric.
- Prepričajte se, da so sestavine dobro premešane, da se enakomerno porazdeli v tuno.
-
Pripravite preliv. Približno polovico mešanice tune razporedite po dveh rezinah kruha, nato pa po želji po želji po želji in gorčici.- Na tej točki lahko sendvič enostavno spremenite v sendvič s tuno BLT, tako da dodate dve ali tri rezine kuhane slanine.
-
Sestavite sendviče. Ko dodate po želji prelive, vsak sendvič obložite z rezino kruha.- Na tem mestu lahko kruh pred tunino tudi nazdravite, da dobite vroč in hrustljav sendvič.
- Kruh lahko zamenjate tudi s hrenovko ali rogljičkom, da spremenite okus in ure.
- Lahko tudi pozabite na kruh in uporabite mešanico tunov v solati, da dobite nižjo različico ogljikovih hidratov.
3. postopek Sendvič s solato iz tune in jajc
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. V srednji skledi združite tunino, jajca, zeleno in majonezo.- Premešamo, da se sestavine združijo.
- Pazite, da jih dobro premešate, tako da so vse sestavine enakomerno razporejene.
- Dodajte sol in poper po svojih željah.
-
Sestavite sendviče. Mešanico tune enakomerno porazdelite med dve rezini kruha, nato pa preostali dve rezini kruha položite na vrh, da končate sendviče.- Kruh lahko opečete tudi pred sestavljanjem sendvičev, da dobite toplo in hrustljavo različico.
- Kruh lahko zamenjate tudi s hrenovko ali rogljičkom, da spremenite okus in ure.
- Lahko pa celo pozabite na kruh in uporabite mešanico tune v solati, da dobite nižjo različico ogljikovih hidratov.
Metoda 4 Odprti sendvič s tuno
-
Segrejte žar. Pomembno je, da pustite žar nekaj minut, preden opečete kruh, sicer ne bo enakomerno pečen.- V večini pečic je možnost "žar" na koncu možnosti pečice.
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. V srednji skledi združite tunino, šalotko, majonezo, limonin sok, peteršilj, sol, vročo omako in poper.- Dobro premešamo.
- Mešajte, dokler se sestavine dobro ne združijo.
-
Sestavite sendviče. Na vsako rezino kruha razporedite četrtino mešanice tune. Pokrijte s sirom in paradižnikom.- Uporabite lahko katero koli sorto kruha, kruh pa lahko celo nadomestite s hrenovko ali rogljički.
-
Pečemo sendviče. Rezine kruha z mešanico tune položimo na pekač in pečemo 3 do 5 minut ali dokler se sir ne stopi.- Izstopite iz pečice, izklopite žar in postrezite.
5. način.
-
Segrejte žar. Pomembno je, da pustite žar nekaj minut, preden opečete kruh, sicer ne bo enakomerno pečen.- V večini pečic je možnost "žar" na koncu možnosti pečice.
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. S srednje veliko skledo zmešamo tuno, majonezo, limonin sok (če ga damo vanj), zelenjavo, čebulo, peteršilj, baziliko (če jih damo malo), koriander (če jih damo malo) ) in kis.- Dobro premešamo.
- Dodajte sol in poper po svojih željah.
- Sestavine obvezno kombinirajte tako, da so enakomerno razporejene.
-
Pripravite si kruh. Kruh položite na pekač. Pečemo v pečici eno minuto ali dokler se kruh ne opeče.- Pazite, da kruha ne zapečete, ne kuhajte ga predolgo.
- Vzemite iz pečice, vendar pustite žar vklopljen.
-
Sestavite sendviče. Mešanico tune razporedite na 4 rezine toasta ali če uporabljate pita kruh, vstavite mešanico v vsako.- Na mešanico tune položite tudi rezino sira ali plast feta.
- Na sir položite rezino paradižnika, nato pa čez paradižnik položite drugo plast sira.
-
Spet na žaru. Sendviče razporedite po pekaču in pecite 3 do 5 minut ali dokler se sir ne stopi.- Pazite na sendviče in se prepričajte, da ne gorijo.
- Izstopite iz pečice, izklopite žar in postrezite.
6. način Podmornica s tuno
-
Segrejte žar. Pomembno je, da pustite žar nekaj minut, preden opečete kruh, sicer ne bo enakomerno pečen.- V večini pečic je možnost "žar" na koncu možnosti pečice.
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. V srednji skledi združite tuno, limonin sok, paradižnik, zeleno, čebulo in smetano.- Dobro premešamo.
- Dodajte sol in poper po svojih željah.
- Sestavine obvezno kombinirajte tako, da so enakomerno razporejene.
-
Pripravite si kruh. Odstranite vrh vsake štruce, da pustite votel del, tako da je kruh videti kot majhna barka.- Dno majhnih narezanih čolnov solate.
-
Sestavite sendviče. Vsako plovilo napolnite s četrtino mešanice tunov.- Pokrijte s paradižnikom, slanino (če želite nekaj dati) in sirom.
-
Segrejte sendviče. Vsak kruh položite na pekač.- Pečemo 3 do 5 minut ali dokler se sir ne stopi.
- Izstopite iz pečice, izklopite žar in postrezite.
7. način: Sendvič s tuno brez majoneze
-
Tuno odcedite in sperite. Odločite se, kako pogosto želite tunino izprazniti in sprati, vendar jo morate vsaj enkrat kapljati in izpirati.- Za odpiranje konzerve tune uporabite odpirač pločevinke, vendar pokrova še ne odstranjujte.
- Medtem ko pokrov držite na mestu, obrnite pločevinko in jo držite nad umivalnikom, tako da tekočina teče.
- Vzemite pokrov in pazite, da se ne odrežete.
- Tuno vzemite iz škatle in jo dajte v colander.
- Tuno dobro sperite pod vodo, nato pa jo odstranite s pritiskanjem tune z lastnimi rokami ali papirnatimi brisačkami.
-
Sestavine zmešamo. V srednji skledi zdrobite avokado z grškim jogurtom, dokler ne dobite gladkega testa.- Nato vmešajte še tunino, čebulo, začimbe, zeleno, sol in poper, limonin sok (če jih daste) in kajenski poper (če ga daste).
- Mešajte, dokler se vse sestavine dobro ne združijo.
-
Sestavite sendviče. Tuno enakomerno razporedite po 4 rezine kruha in položite še štiri rezine kruha, da končate sendviče.- Kruh lahko opečete tudi pred sestavljanjem sendvičev, da dobite toplo in hrustljavo različico.
- Kruh lahko zamenjate tudi s hrenovko ali rogljičkom.
- Lahko pa celo pozabite na kruh in uporabite mešanico tune v solati, da dobite nižjo različico ogljikovih hidratov.