Vsebina
Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.V tem članku je 18 referenc, ki so na dnu strani.
Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti. VIDEO ČLEN 7 Pade na noge. Takoj ko končate z zasukom, iztegnite noge navzdol, da boste lahko trdno na nogah. Ni vam treba odskočiti ali stopiti pred recepcijo. Ko pristanete, rahlo upognite kolena, vendar poskusite, da bo zgornji del telesa čim bolj vzravnan.
- Latterrissage salto prej se opravi s tupim. Z drugimi besedami, tal ne boste videli, preden boste stopili nanjo, vendar ne skrbite! Kolena naj bodo upognjena, telo pa pokonci in zaupajte se svoji sposobnosti za pravilno sprejemanje.
Videoposnetek
poglednasveti
- Vedno imejte nadzorovane osebe, če vas padejo.
- Če imate težave s premikom, prosite nekoga, da vas posname, preden poskusite salto in si oglejte videoposnetek, da opazite težave, ki jih morate odpraviti.
- Skoči gor in ne gor.
opozorila
- Nikoli ne naredite nevarnega skoka na trampolinu, na katerem so drugi ljudje.
- Na žalost se je težko naučiti, kako varno narediti gib, preden boste imeli dostop do telovadnice s trampolinami in vzmetnicami. Pozanimajte se o tečajih telovadnice okoli vašega doma.