Vsebina
V tem članku: Zaviranje z nogo Izvedite poglobljeno tehnikoPoizkusite napredne tehnikeReference
Vsi smo videli ljudi, ki letijo po ulicah, ki so sedeli na njihovi dolgi deski. Morda ste poskusili naenkrat ali drugače, zakaj ne? Hitrost in adrenalin, ki ju ustvarjata v kombinaciji z utripajočim vetrom v laseh, vam lahko zagotovita izjemno doživetje, ne glede na starost. Toda ena najtežjih stvari je naučiti se ustaviti. To bo trajalo nekaj časa, a z dovolj treninga boste prevladovali v hribih in dosegali najvišje hitrosti.
faze
1. način zaviranje z nogo
-
Vedite, kdaj zavirati z nogo. Zaviranje z nogo je treba uporabljati le pri nizkih hitrostih. Če se s polno hitrostjo udarite po klancu in se pripravljate na zavoj, je zadnja stvar, ki jo želite narediti, naj vam noga visi iz deske. Rezervirajte to tehniko za počasne premike na tleh in pri manjših hitrostih.- Pazite, da ob zaviranju z nogo nosite ustrezne čevlje. Tudi če je tehnično mogoče zavirati z nogo, medtem ko nosite čevlje s tanko podplatom ali natikače, to ni priporočljivo. Zaviranje stopal vključuje drsanje stopala po tleh, da se ustavite. Ne izkoristite priložnosti, da bi pokvarili čevlje in se poškodovali!
-
Težo postavite na sprednjo nogo. Če želite začeti zavirati, večino teže (med 60 in 70%) porabite za sprednjo nogo. Ali imate desno ali levo nogo naprej, nič ne spremeni. Uporabite nogo, ki jo običajno postavite naprej.- Tudi če je mogoče zavirati z nogo, medtem ko se naslonite na zadnjo nogo, to ni priporočljivo. Ker se dolge deske navadno uporabljajo za spuščanje po pobočju, lahko težo razporedite neenakomerno tako, da se naslonite nazaj na nivo, na katerem se premikate. To pomeni, da bo vaša zadnja noga verjetno bolj nestabilna od sprednje noge.
-
Dvignite zadnjo nogo in pustite, da drsi po tleh vzdolž dolge deske. Začnite spuščati zadnjo nogo po tleh. Ne naslanjajte se na zadnjo nogo, saj boste stopili z deske (morda celo pri visoki hitrosti). V nogo dajte čim manj teže, da se samo stopalo vleče po tleh.- Prepričajte se, da imajo čevlji, ki jih nosite, dovolj široke podplate. Izogibati se morate kakršnim koli poškodbam ali težavam s čevlji. Ta tehnika bi zlahka povzročila praske na koži ali razbila čevlje.
-
Tlak pritiskajte na tla, dokler se ne ustavite. Ko nogo vlečete, rahlo pritisnite na tla in začnite počasi premikati svojo težo naprej. Ne pozabite, da več pritiska boste hitreje ustavili. Uporabite svoj zdrav razum, pri čemer upoštevajte svojo hitrost, razdaljo in kot, pod katerim se premikate.- Bodite pozorni na vrsto zemlje, po kateri se premikate. Trenje se spreminja glede na vrsto zemlje, na kateri ste tla, kot sta katran ali beton. Na primer, katran je bolj odporen proti zdrsu kot beton, betonske ceste pa so bolj trpežne.
2. način Naredite powerlide
-
Pripravite se na powerlide. Pogon lahko začnete z obračanjem ali "kopanjem" na eni strani ceste. Ta zavoj je sestavni del powerlide-ja, saj je sestavljen v zasuku deske za 90 stopinj, da jo postavimo pravokotno na cesto, zaradi česar bo zdrsnil in se ustavil. Stran, ki jo drsite, je popolnoma odvisna od tega, kako uporabljate desko. Potegnite na stran, na katero kažejo prsti, da dosežete enega najosnovnejših diapozitivov.- Zavedajte se, da promet prihaja od spredaj in zadaj. Nočete poskušati preskakovati in se ustaviti z avtomobili, ki prihajajo v vse smeri, saj je powerlide težaven manever, preden ga obvladate odlično.
-
Premaknite svojo težo na petah in na sprednji strani deske. Ko se nastavite za powerlide, premaknite svojo težo na petah. To pomeni, da se boste bolj naslonili na hrbet kot na sprednji del, da bo telesna teža narekovala drsnost deske. Poleg tega na sprednji nogi nosite večino svoje teže (med 60 in 70%). To vam bo pomagalo, ko se želite popolnoma obrniti in zdrsniti.- Večjo težo boste postavili na zadnjo nogo, težje bo drsati. Četudi je povsem normalno, da na zadnjo stran deske daste nekaj teže za boljšo stabilnost, vam to dejansko preprečuje pravilno drsenje.
-
Obrnite boke in ramena v smeri, ki jo drsite. Ko pravilno premaknete svojo težo, zasukajte boke in ramena v smeri, ko drsite. Če ste težo nosili na petah in proti sprednji strani deske, uporabite sprednjo nogo kot vrtenje. To bo začetek pravokotne drse.- Bodite zelo pozorni na predmete, ki so morda na tleh, ko izvajate ta korak. Majhen kos gramoza, kamna, lesa ali stekla lahko pokvari drsanje, vas pade in povzroči grdo praske.
- Na podlagi hitrosti določite, kako hitro se želite vrteti. Če prehitro zavijete, boste šli 180 stopinj, ne da bi pri tem izgubili hitrost. Počasi zavrtite, da se popolnoma ustavite.
-
Udarite z zadnjo nogo. Ko se vrtite s sprednjo nogo, potisnite kreten s hrbtno nogo v smeri drsa. Tako boste lahko obrnili za 180 stopinj in končali drsanje. Če to storite pravilno, boste tablo obrnili vstran ob cesti ali poti. Pripravite se na drsanje na kratke razdalje.- Pomembno je, da se med drsanjem še naprej naslanjamo nazaj. Če se nagnete naprej, tvegate, da se plošča nenadoma ustavi. Pri večjih hitrostih je to lahko težava in lahko tvegate poškodbo.
- Nadaljujte z obračanjem med celotnim drsnikom. Če predolgo zdrsnete na stran (pravokotno na cesto), boste izkrivili kolesa dolge deske in na koncu boste z ravnimi stranicami. Naj se vrtijo tako, da se kolesa med drsanjem enakomerno razgibajo.
-
Ko končate drsnik, se nagnite naprej. Ko se obrnete za 180 stopinj in se še naprej premikate, se nagnite naprej in raztegnite svojo težo čez desko. Tako boste preprečili padanje nazaj po drsanju in omogočili lažji prehod, hkrati pa vam omogočili nižjo hitrost. Če to storite pravilno, vam bo powerlide pomagal dovolj upočasniti, da se ustavite z nogo.
3. način Poskusite napredne tehnike
-
Dvignite v nihala stranske prste. "Nihalo" drsnik je, da pustite roko, da zdrsne v zaščitni rokavici na tleh, medtem ko naredite powerlide. To pomeni, da se morate približati tlom. Kopajte se ob strani, počepnite in vso težo postavite na sprednjo nogo. Dlani rokavico na stran, kamor se odmikaš, in napravi powerlide. Z zadnjo nogo brcajte, drsite in upočasnite. Vrnite nogo nazaj, da se še naprej valjate po deski, medtem ko roko potegnete od tal.- Roke ne postavljajte predaleč ali preblizu telesa, saj tvegate, da nihalo ne bo zamahnilo in popolnoma padlo z deske ter izgubilo ravnotežje nazaj.
- Ta manever zahteva veliko vadbe in padcev, ne skrbite, če ga ne boste pravilno dobili prvič. Vztrajajte, dokler tega ne boste z lahkoto dodali svojemu slogu.
- Poskusi, da ne boš preveč odvisna od roke. Vaša roka je tam, da vam pomaga ohraniti ravnotežje in poskrbite, da boste pravilno upravljali z nogami, da boste dosegli najboljše možno drsenje.
-
Na bočni peti naredite drsnik. Začnite tako, da noge postavite pravokotno na desko. Kopati na eni strani ceste. Medtem ko z eno roko nosite rokavico, počepnite navzdol in roko potisnite po tleh. Koči se za moč, medtem ko se naslanjate na pete. Vaša teža naj bo enakomerno razporejena od spredaj do zadaj. Zavrtite se za 180 stopinj in nadaljujte naprej. Če to storite pravilno, boste izgubili veliko hitrosti, vendar boste nadaljevali naprej.- Ploščo lahko zgrabite s prosto roko in tako ohranite ravnotežje. Vendar pa ne pritrdite med noge. Namesto tega ga primite za zadnjo nogo, da ne bo oviral manevra.
-
Pojdite na 360 stopinj. Svojo hitrost lahko dramatično upočasnite tako, da hkrati zdrsnete. To pomeni, da bosta ena za drugo naredila dva spodrsljaja moči. Za začetek se kopajte na eni strani ceste. Med vrtenjem ramen in bokov se naslonite nazaj, medtem ko težo pritisnete na sprednjo nogo. Vrnite se nazaj, da naredite poganjalec, preden prenesete svojo težo, tako da se spet nagnete naprej. Znova naredite isto, tako da težo postavite nazaj na sprednji del in boke zavrtite na enak način kot prej.- Med tem manevrom ni potrebno uporabljati rok na tleh, saj ga boste potrebovali v zraku, da boste našli ravnotežje.