Vsebina
- faze
- 1. način Naravna vlaženje ustnic
- 2. način uporabe zaščitnih izdelkov
- 3. način Izogibajte se slabim navadam
Suhe, pokrite ustnice niso samo neprijetne na pogled, ampak so tudi zelo boleče. S pravimi izdelki in izogibanjem slabim navadam lahko veselo ohranite ustnice zdrave in puhaste. Pijte več vode, uporabljajte balzami in vlažilne šminke ter redno piling ustnic, da ohranite njihov videz. Hkrati se izogibajte izpostavljanju suhim razmeram ali grizenju ustnic, da jih ne posušite prehitro.
faze
1. način Naravna vlaženje ustnic
-
Pijte več vode. Hidratacija od znotraj je najboljši način, da se izognete suhim, poškodovanim ustnicam, zato poskusite piti 2 litra vode na dan (približno 8 kozarcev). Poleg tega voda pomaga ohranjati vaše ustnice mesnate.- Če želite vedno imeti pri roki kaj za pijačo, vzemite steklenico ali termos vode kamor koli greste.
- Dobra hidracija ni dobra le za ustnice, ampak tudi za zdravje na splošno.
- Poleg vode lahko pijete tudi brezkofeinsko kavo, brezkofeinski čaj, sok in druge pijače, vendar se izogibajte kofeinskim ali visoko natrijevim napitkom, saj vam lahko izsušijo ustnice.
-
Uporabite vlažilec zraka. Ta naprava vlaži okoliški zrak in je še posebej uporabna, če je zrak v hiši tako suh kot zunaj. Pustite, da vlažilec vlaga nekaj ur na dan in hitro boste opazili izboljšanje stanja svojih ustnic.- Vlažilec zraka stane med 50 in 80 evri, vendar se ta cena glede na koristi, ki jih prinaša, dobro splača.
-
Uporabite mandljevo olje. S konico prsta nanesite majhno količino mandljevega olja, kokosovega olja ali karitejevega masla neposredno na ustnice. Olja so popolna kot balzam, saj vlažijo, mehčajo in sijoče ustnice. Za boljši rezultat jih lahko nanesete 2 ali 3 krat na dan.- Mandljevo olje je hipoalergeno. Z drugimi besedami, lahko ga varno nanašate od glave do pet, ne glede na vaš tip kože.
- Organska olja so bogata z vitaminoma A in E, ki imajo proti staranju lastnosti in naredijo ustnice mlajše. Uporabite lahko čisto olje vitamina E, če iščete nekaj bolj koncentriranega.
-
Vlažite ustnice s kumarami. Odrežite tanko narezano kumaro, lezite in položite rezino na vsako od ustnic ali pa jih uporabite za mazanje ustnic. Vlažilni in hranljivi hranilni sok kumare se bo absorbiral v nekaj minutah, vendar bo njegov učinek viden ves dan.- Kumara je hitro in učinkovito zdravljenje, ki ga lahko vključite v svojo nočno rutino nege kože.
- Lokalni nanos sadja je učinkovit tudi proti bolečinam ustnic, ki jih je sonce natrgalo ali opeklo.
2. način uporabe zaščitnih izdelkov
-
Uporabljajte balzami za ustnice, ki preprečujejo izsušitev. Izberite izdelke z negovalnimi dodatki, kot so karitejevo maslo, vitamin E, kokosovo olje ali jojobino olje. Te snovi krepijo naravno oviro, ki ščiti ustnice pred sušilnimi sredstvi in preprečuje dehidracijo.- Vaše ustnice bodo mehkejše, bolj gladke in manj občutljive na veter in mraz.
- Izogibajte se tretmajem, ki vsebujejo kamfor ali mentol, saj kožo še bolj izsušijo in povzročijo mravljinčenje na že razdraženih ustnicah.
-
Uporabite piling za ustnice. Piling ustnic odstranite, da odstranite odmrlo kožo in odkrijete zdravo tkivo pod seboj. Naredite to vsaka 2 ali 3 dni ali kadar koli vaše ustnice potrebujejo, tako kot to velja zlasti pozimi, ko hladne olupine pustošijo na zdravih ustnicah.- Pilinge za ustnice boste našli povsod, kjer se prodajajo kozmetika in nega kože.
- Pripravite si lahko lasten piling s sestavinami, kot so morska sol, rjavi sladkor, med in olivno olje ali kokosovo olje.
-
Zaščitite ustnice pred soncem. Kot katerikoli drug del telesa so tudi ustnice občutljive na sončne opekline. Na srečo je zdaj veliko različnih balzamov in šmink, ki vsebujejo kremo za zaščito pred soncem in se nanesejo le pred odhodom na plažo ali pred sprehodom na soncu.- Nanesite balzam ali šminko tako pogosto, kot je priporočeno v navodilih za uporabo.
- Izdelki za ustnice, ki blokirajo sončne žarke, so enako učinkoviti kot kreme za sončenje s SPF 15.
-
Po mat šminki nanesite vlažilno kremo. Mat šminke se morajo na površini, na katero se nanesejo, posušiti, da trajajo dlje časa. Če ne želite, da bi vaše ustnice postale preveč suhe, samo uporabite vlažilno šminko ali pa nadomestite vlažilno kremo in mat izdelek, da bodo vaše ustnice vlažne.- Če je vaše ustnice dehidrirala matirana šminka, jih razvajajte z izdelkom iz karitejevega masla, vitamina E, kokosovega olja ali jojobinega olja.
- Če se vam zdi, da se šminka brez mat šminke zdi nepredstavljiva, pred nanosom pokrijete ustnice s tanko plastjo balzama. Kondicioniranje bo služilo kot zaščitna pregrada.
3. način Izogibajte se slabim navadam
-
Nehajte lizati ustnice. Če se vam zdi, da se vam konica jezika na ustnicah na kratek rok zdi učinkovita rešitev, vam bo naredila več škode kot koristi, saj slina vsebuje prebavne encime, ki se čez čas končajo skozi zaščitno pregrado kože občutljiva.- Poskusite imeti vedno pri roki balzam ali šminko. S svežo plastjo na ustnicah vas bo manj mikalo, da bi jih lizali.
- Raje nerazveščene balzami za ustnice, saj bo vonj naredil, da boste želeli lizati ustnice.
-
Pazite na začinjeno ali kislo hrano. Krožnik piščančjih kril ali kozarec pomarančnega soka vsebuje dovolj kisline, da lahko takoj osušite ustnice. Če jeste preveč, bi vas lahko ustnice mučile in bolele. Maščobni hrani se je najbolje izogibati, saj sčasoma tvori ostanek, ki ga je težko odstraniti.- Kadarkoli lahko in jeste, uporabljajte pripomočke, kot sta slamica ali vilice, tako da se najmanj hrane dotakne območja okoli ust.
- Za lajšanje razdraženih ustnic uporabite balzami, ki vsebujejo naravne sestavine, kot sta karitejevo maslo ali aloe vera.
-
Dihajte skozi nos. Vdihnite in izdihnite skozi nos in ne skozi usta. Zrak, ki se giblje okoli ustnic, jih lahko posuši v nobenem trenutku. Poleg tega, če zaprete usta, tvegate poškodovanje šminke.- Odprite usta nekoliko večja kot običajno, če med vadbo ne morete dihati skozi usta. Tako boste zmanjšali stik zraka z ustnicami.
- To ni edini razlog, da bi se morali izogibati tej praksi. Dihanje skozi usta lahko povzroči tudi druge težave, kot so nenormalno sušenje ust, brušenje zob in slinjenje na blazinah.
- Pojdite k otolaringologu, če se ne morete ustaviti. Vašo težavo lahko povzroči odkrit nosni septum.
-
Pokrijte se, ko je hladno. Negativni učinki mraza na ustnicah nikomur niso skrivnost. Če morate iti ven, se pokrijte s šalom ali oblecite oblačilo z ovratnikom, ki ga lahko dvignete do sredine obraza. To bo zaščitilo vaše ustnice, hkrati pa vam bo tudi toplo in prijetno.- Še bolj pomembno je, da se pokrijete, ko hodite v vetru ali če morate dlje časa ostati zunaj.