Kako ohraniti noge čiste

Vsebina

• faze
• 1. način Umijte noge
• Umijte noge v vodi in milu
• Umijte noge z osvežilno meto
• 2. način Nogavice
• Metoda 3 Izogibajte se kalčkom

V tem članku: Umivanje nog Nogavice Shranjevanje mikrobov

Kako ohraniti stopala sveža, čista in prijetna? Nehajte vonjave in druge motnje, tako da sledite spodnjim korakom.

faze

1. način Umijte noge

Umijte noge v vodi in milu

1. Da bi bil čist. Vsak dan si umijte noge v vodi in milu. Če pustite curek vode na nogah, ni dovolj. Dobro jih podrgnite z milom in kopalno rokavico ali gobico. Pazite, da si popolnoma umijete noge, ne le prstov.

2. 
   

   
   Po končnem umivanju si noge pravilno in popolnoma posušite. Ne pozabite, da se dobro suši med prsti in ne pozabite očistiti umazanije pod in okoli nohtov. Vlažnost spodbuja širjenje bakterij in povzroča neprijetne vonjave.

Umijte noge z osvežilno meto

1. Umijte noge v čisti posodi. Prilijemo malo tople vode. Dodajte sveže liste mete z vročo vodo. Ogrevajte se, dokler ne boste udobno namočili stopala. Občasno jih operemo in očistimo. Pustite, da se namakajo približno pol ure. S ponavljanjem vsak dan boste ohranili noge tako čiste in sveže.

2. način Nogavice

1. 
   

   
   
   
   Izberite prave nogavice. Bombažne, bambusove, nekaj volnene in druge pletene nogavice absorbirajo potenje in omogočajo stopalu, da diha. Spremeni se v čist par, če prvi postane moker.

2. 
   

   
   Pazite, da vaši čevlji niso preveč tesni. Če so, se lahko noge znojijo več kot običajno. Poiščite par čevljev prave velikosti in če niste prepričani, prosite prodajalca za pomoč.

3. 
   

   
   Zamenjajte čevlje. Nošenje istega para čevljev vsak dan spodbuja slabe vonjave. Pustite jih počivati ​​dan ali dva, preden jih spet nataknete. Obstajajo razpršila in anti-vonj, ki jih lahko uporabite. Poskusite nekaj in izberite enega za osvežitev čevljev.

Metoda 3 Izogibajte se kalčkom

1. 
   

   
   
   
   Ubij mikrobe. Ne pozabite uporabiti razkuževalnega razpršila za odstranjevanje bakterij v čevljih. Umijte noge z antibakterijskim milom. Dajanje čevljev na sonce lahko tudi pomaga. Pred spanjem namočite belo krpo v kisikovi vodi in zavijte vsako nogo, vključno s prsti, okoli in pod nohte. Ne izpirajte. Pustite, da se posuši na zraku in spite bosi.

2. 
   

   
   Operite si čevlje ali podplate. Nekateri podplati ali čevlji, kot so superge, so pralni. Preden jih vrnete nazaj, jih dobro posušite.

3. 
   

   
   Ostanite bosi doma. Noge pustite dihati, ko ste doma in še posebej ponoči.

4. 
   

   
   Naj bodo nohti dobro odrezani in čisti. Uporabite krtačo za nohte. Nohti so gnezda z bakterijami.

nasveti

• Za to so odgovorne bakterije. Bakterije najdejo idealne pogoje, da se naselijo na stopalih. Prehranjujejo se z odmrlimi kožnimi celicami in kožnimi maščobami. Rasli bodo in se znebili odpadkov kot organske kisline. To so kisline, ki slabo dišijo. In za 10 do 15% ljudi je vonj res slab. Zakaj? Ker se noge obilno znojijo in postanejo gnezdo bakterij, imenovanih Micrococcus sedentarus. Te bakterije proizvajajo več kot samo slab vonj po kislini. Prav tako proizvajajo hlapno žveplovo komponento. Ta komponenta je običajno zelo močna in diši zelo slabo. Če ste že kdaj vonjali po gnilem jajcu (vodikov sulfid), veste, kako izgleda vonj hlapne komponente žvepla. Najučinkovitejši način, da se znebite te bakterije, je umivanje nog z vodo in veliko kisa. Lacid ubija bakterije in zmanjšuje njihovo rast.
• Zmehčajte noge z vazelinom.
• Pri večini ljudi je nadzorovan vonj stopal. Občutek zelo slabih nog je neprijeten. Če vas to moti, čevlje obdržite peš, ko ste v prisotnosti drugih ljudi, na primer z avtomobilom ali v sejni sobi. Doma naj bodo noge čiste in bodite bosi, da jih boste zračili. Če bodo suhe in čiste, bodo bakterije morale drugje najti hrano!
• Vsak dan si umivajte noge, predstavljajo najbolj "umazan" del telesa in najlažji način za boj proti vonjavam je, da jih umivate z vodo in milom. Drgnite jih z rokavico ali gobico, da se znebite prahu, odmrle kože in bakterij.
• Preden si oblečete čevlje, jih potresemo s smukcem. Absorbira potenje in zmanjšuje vonjave.
• Če nič ne deluje, se posvetujte z zdravnikom. Slab vonj stopal lahko postane resen problem.
• Umijte noge, tako da dodate nekaj kapljic olja čajevca v toplo vodo. Čajno drevo je antibakterijsko, protiglivično in 100% naravno.
• V mlačno vodo dodajte šampon, 5 minut namakajte stopala, nato jih vzemite in posušite.

opozorila

• Izogibajte se čevlji in nogavice iz plastike ali vlaken, kot je likra. Nekateri materiali preprečujejo stopalom dihanje in lahko povzročijo slabe vonje.