Vsebina
je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.Modra se pojavi, ko se poškodujete pod kožo in kri pušča. Tukaj je, kako se znebite tega grdega bluza.
faze
-
Na modro območje dajte nekaj ledu. Led pomaga zožiti žile in s tem zaustavi krvavitev.- Vzemite zavitek ledu, vrečko s sladoledom ali škatlico zamrznjene zelenjave (fižol je še posebej učinkovit)
-
Po 24 urah postavite toploto na modro. Vročina pomaga krožiti kri, ki se je nabrala pod vašo kožo, in tako jo odžene.- Vroči obkladek ali steklenica tople vode deluje zelo dobro.
-
Če je mogoče, povzdignite predel telesa z modro barvo. Če imate na primer modro stopalo, ga dvignite tako, da kri okoli modre kroži in odhaja. -
Zaužijte veliko vitamina C, ki pomaga graditi kolagen, ki ščiti žile pred kožo.- Agrumi, zelenjavni listi in paprika so bogati z vitaminom C.
-
Dajte mazilo arnike. Arnica pomaga razširiti žile in ne stane veliko, v primerjavi z drugimi kremami ali mazili, ki jih lahko vidite v lekarnah.
- Nanesete lahko tudi vlažilno kremo ali aloe vero, da hitreje postanete modri.