Kako navlažiti lasišče

Vsebina

• faze
• 1. način Izberite in uporabite prave izdelke
• 2. način Naredite zdravljenje lasišča z oljem
• 3. način Preprečevanje sušenja lasišča
• 4. način Navlažite lasišče od znotraj

V tem članku: Izbira in uporaba pravih izdelkovNapravite zdravljenje lasišča na olju na osnovi olja. Preprečite izsušitev lasiščaSrednjost lasišča23 Reference

Suho lasišče lahko povzroči srbenje in prhljaj, kar je lahko neprijetno, neprijetno in včasih frustrirajoče. Če imate to težavo, ne skrbite. Lahko sprejmete različne ukrepe, da jo hidrirate in ohranite v dobrem zdravju. Zmanjšajte pogostost umivanja las in izberite vlažilni šampon. Lahko tudi piling ali zdravljenje z oljem. Poleg tega uživanje več hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, jodom in vitamini skupine B, pomaga, da je zdrava.

faze

1. način Izberite in uporabite prave izdelke

1. 
   

   
   Izberite vlažilni šampon. Izogibajte se agresivnim izdelkom, ki lahko prekomerno izsušijo sebum v laseh in koži. Izberite šampone, ki so posebej oblikovani za vlaženje lasišča in las, na primer na osnovi arganovega olja, hialuronske kisline ali čajevca (melaleuka).

2. 
   

   
   Šampon nanesite samo dva ali trikrat na teden. Preveč pranja lahko prekomerno izsuši sebum lasišča, kožo in lase pa posuši. Med kopanjem ali prhanjem jih preprosto pokrijte s klobukom, da se ohranijo, da se posušijo ali sperite z vodo, nato pa nanesite balzam, da ostanejo hidrirani.
   • Če telovadite pogosto, si vsaj vsak drugi dan izperite in nanesite balzam. Dejansko lahko posušeni znoj povzroči slabe vonjave, hkrati pa draži kožo in lasišče.

3. 
   

   
   
   
   Po šamponu nanesite losjon. Izberite losjon za tonik za lase, ki vsebuje sestavine, kot sta aloja in glicerin, ki vas lahko pomirjajo in razbremenijo. Po šamponiranju ga morate nanesti neposredno na problematična področja lasišča. Losjon bo prodrl globoko v kožo in vam zagotovil trajno olajšanje srbenja.

4. 
   

   
   Izogibajte se uporabi balzama na lasišču in koreninah. Dejansko je balzam zasnovan za vlaženje las in ne kože. Njena uporaba na lasišču lahko zamaši pore, tvori usedline in povzroči srbenje. Položite ga le od srednje dolžine do konic.

5. 
   

   
   Poskusite piling lasišča enkrat na teden. S tem boste lahko odstranili ostanke izdelka, sebum in mrtve celice lasišča. To storite enkrat na teden, da bo zdrav.

6. 
   

   
   
   
   Poskusite omejiti količino izdelkov, ki jih uporabljate. Agresivne kemikalije v suhih lakih, gelih, musih in šamponih lahko sušijo lasišče. Zato poskusite omejiti količino izdelkov, ki jih običajno nanašate na lase in se, kolikor je mogoče, odločiti za tiste, ki temeljijo na naravnih sestavinah.

2. način Naredite zdravljenje lasišča z oljem

1. 
   

   
   Izberite olje za nanašanje. Obstaja najrazličnejša olja. Na primer, lahko se odločite za kokosovo olje, olivno olje, ricinusovo olje, mandljevo olje, jojobino olje, arganovo olje, eterično olje čajevca, eterično olje evkaliptusa, eterično olje sivke ali eterično olje poprove mete. Eterično olje lahko zmešate tudi z rastlinskim oljem, da ga razredčite, če ga želite uporabiti. Na primer, lahko zmešate nekaj kapljic eteričnega olja čajevca z nekaj žlicami mandljevega ali ricinusovega olja.

2. 
   

   
   Lasišče namažite z oljem. Lahko ga nanesete s prsti ali z vatirano palčko. Prav tako lahko uživate v celotnem lasišču ali se samo osredotočite na najbolj suha področja ali tiste, ki vas srbijo. Olje je dobro za lase, zato ga, če želite, lahko nanesete na ključavnice.

3. 
   

   
   Masirajte lasišče z oljem. Med krožnimi gibi to storite s prsti. Za to si vzemite nekaj minut, da olje prodre skozi povrhnjico.

4. 
   

   
   Olje pustite delovati 1 do 12 ur. Če je vaše lasišče še posebej suho, razmislite o tem, da deluje celo noč. Če vas skrbi, da bi se blazina umazala, lahko glavo preprosto pokrijete s pokrovčkom za prho ali šal.
   • Na lase in lasišče nanesite blag šampon. Za odstranitev olja po tretmaju lahko nanesete tudi vlažilno kremo.
   • Če ste nanesli olje na lase, samo sperite šampon in olje.
   • Če tega še niste storili, masirajte revitalizator od sredine do konca.

5. 
   

   
   Tretma ponovite 2 ali 3 krat na teden. Izogibajte se temu, da to počnete več kot 3-krat na teden, sicer je morda preveč debel.

3. način Preprečevanje sušenja lasišča

1. Poskusite masirati lasišče enkrat na teden. Naredite to, da preprečite luščenje. S tem boste odpravili odmrle celice in tako preprečili prhljaj ali luskavico. Začnite z umivanjem lasišča in glavo nazaj, nežno gnetite in dvignite lasišče s trdnim, enakomernim pritiskom.
   • Poskusite masirati tako, da opišete krožne gibe. Držite roke v obliki črke L in bodite pozorni na linijo las, saj povečate pritisk, ko se usmerite proti kroni.
   • Masirajte približno 5 do 10 minut naenkrat, globoko dihajte, da povečate pretok krvi. Če ga imate, lahko uporabite olje.
   • Z masiranjem lasišča se na tem področju spodbuja tudi povečana prekrvavitev, kar bo omogočilo, da lasje zrastejo, postanejo odporni in zdravi.

2. 
   

   
   Uporabite krtačo za ščetine. Ta vrsta krtače pomaga porazdeliti sebum lasišča po ključavnicah las. Prav tako odstranjuje umazanijo z dlak in občutljivo odvije vozle.

3. 
   

   
   Izpostavite lasišče in lase čim manj segrejte. Orodja za oblikovanje las in sušilniki las jih dehidrirajo. Namesto da s to napravo posušite lase, pogosto curling ali ravnanje, si naredite pričeske, ki ne potrebujejo nobenega vira toplote, na primer pletenice in šopke.
   • Če jih še vedno želite uporabiti, ne pozabite najprej uporabiti toplotnega zaščitnika. Ta izdelek ne bo imel neposrednega vpliva na lasišče, vendar bo lasje ohranil zdrave.

4. 
   

   
   Lase in lasišče zaščitite pred določenimi elementi. Veter, sonce, sol in klor jih lahko posušijo. Zato poskusite nositi šal ali klobuk, če nameravate veliko časa preživeti na prostem. Lase premažite s balzamom, če želite plavati, pa jih pokrijte s kopalno kapico. Kopalnik sperite, kopalnico sperite pod tušem.

5. 
   

   
   Izberite barvo brez amoniaka. Barvila lahko tudi posušijo lase in dražijo lasišče, kar lahko povzroči srbenje. V primeru, da niste pripravljeni nehati barvati, prosite frizerja, da uporablja izdelke brez amoniaka, kar jih bo poškodovalo in manj sušilo.

4. način Navlažite lasišče od znotraj

1. 
   

   
   Poskusite ostati hidrirani. Če pijete veliko vode vsak dan, lahko hidrirate lasišče. Če ste moški, boste morali piti približno 3 l vode na dan, če pa ste ženska, bi morali piti približno 2 l na dan. Če imate navado zelo pogosto telovaditi ali vam je zelo vroče, morate povečati količino vode, ki jo morate vzeti.
2. Delajte redno. Telesna aktivnost pomaga povečati pretok krvi v lasišču in porazdeliti nastali sebum. Če se ukvarjate s športom, razmislite o izpiranju las in nanosu balzama vsaj vsak drugi dan. Tako se boste izognili, da posušen znoj draži vaše lasišče.

3. 
   

   
   Jejte živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami. Dejansko so omega-3 maščobne kisline dobre za lase in kožo. Odločite se za živila, kot so suho sadje, losos, laneno seme in lavokat ali pa si privoščite vsakodnevno dopolnilo in tako poskrbite, da boste zaužili dovolj omega-3 maščobnih kislin.
   • Preden začnete jemati te dodatke, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

4. 
   

   
   Jejte hrano, bogato z jodom. Lioda lahko spodbuja brazgotinjenje lasišča in rast las. Vsebujejo jih morski sadeži (na primer brancin in trska), morske alge (kot so alge), krompir, beli fižol, brusnice, jagode in jogurti.
   • Preden jemljete diodske dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ne pretiravate. V resnici boste lahko trpeli zaradi liodne opijenosti.

5. 
   

   
   Poskusite povečati vnos vitamina B. Vitamini skupine B, kot sta vitamin B6 in vitamin B12, pomagata hidrirati lasišče. Dobite ga lahko tako, da jeste živila, kot so laneno seme, orehi, ječmen, rezanci, čičerika, lavokat, maline, pesa, ledvični fižol, kruh, mehkužci in polnozrnato žito .