Kako navlažiti lase

Vsebina

• faze
• 1. način: Pazite na svoje lase
• 2. način Pripravite in uporabljajte maske in tretmaje
• 3. način: Bodite zdravi

V tem članku: Skrb za vaše lase Priprava in uporaba mask in tretmajevRest zdravih19 Reference

Ne le, da so suhi, krhki lasje težko vzdrževani, temveč vam lahko ob hudih dneh povzročijo tudi glavobol. Na srečo je lase enostavno hidrirati, ne da bi morali nujno iti v trgovino, da kupite posebne izdelke. Vse, kar potrebujete, je izboljšati rutino nege las. Če želite iti dlje, lahko v hladilniku in omari pripravite nekaj preprostih mask s sestavinami. S časom, pozornostjo in nego bodo vaši lasje spet postali zdravi, močni in hidrirani.

faze

1. način: Pazite na svoje lase

1. 
   

   
   Lase ne segrevajte prepogosto. Prepogosta uporaba sušilca ​​za lase, ravnala ali curlinga lahko poškoduje lase in jih naredi suhe ali krhke. Tudi temperatura visoko jih lahko tudi poškoduje. Če zunaj ni prehladno, pustite, da se vaši lasje posušijo na prostem. Če jih morate česati s toploto, najprej nanesite toplotno zaščitno razpršilo.
   • Uporabite ionske sušilnike. Te naprave razpršijo negativno nabite ione, ki zapirajo vlago v laseh.
   • Sušilnik za lase, ravnanje ali curling nastavite na najnižjo temperaturo. Potrebovali boste dlje, da dobite želeni rezultat, vendar bodo vaši lasje hvaležni.
   • Ne uporabljajte sušilnikov za lase, ravnanja las ali likalnikov za curling vsak dan. Tudi če nanesete zaščitno pršilo, jih lahko preveč toplote poškoduje. Poskusite spremeniti svojo pričesko (na primer tako, da lase kodrate, pletate, zavežete v konjski rep itd.).

2. 
   

   
   
   
   Uporabite pravi šampon in balzam. Izogibajte se tudi vsemu, kar vsebuje silikone ali sulfate. Izberite šampon in balzam, oblikovan za vaš tip las. Večino časa bodo izdelki za suhe ali kodraste lase naredili trik. Če pa imate fine, suhe lase, boste potrebovali šampon in balzam, namenjen za fine lase. Za boljšo hidracijo izberite izdelke, ki vsebujejo olje aloe vere ali mareličnih jedrc.
   • Izogibajte se umivanju las z vročo vodo, saj vaši lasje (in kožo) odvzamejo njena naravna olja in vlago. Vaši lasje lahko postanejo suhi in rahli.
   • Silikoni bodo lasje naredili gladke in sijoče, odstranite pa jih lahko le s sulfati. Če jih ne odstranite pravilno, se bodo sčasoma nabrali in lasje naredili krhke in rahle. Sulfati so agresivna čistila, ki jih najdemo v večini gospodinjskih čistil. Učinkoviti so pri odstranjevanju silikonov, hkrati pa lase naredijo suhe in krhke.

3. 
   

   
   
   
   Izogibajte se umivanju las vsak dan. Zdi se, da je težko verjeti, vendar je najbolje, da lase umivate le 2 do 3 krat na teden. Bolj ko jih pogosto perete, bolj bodo postale suhe. Če morate lase umivati ​​vsak dan, poskusite s pranjem, ki uporablja samo balzam. Šampon uporabljajte samo 2 ali 3 krat na teden.
   • Bodite pozorni na način ki si ga umivate. Šampon nanesete v bistvu na lasišče in balzam na konice.
   • Če imate debele lase, po prhanju najprej uporabite običajni balzam, nato pa pršilo, ki ne izpere.
   • Če imate zrele lase, nanesite globok balzam in pustite, da traja noč na laseh (pod plastično pokrovko za tuširanje). Ko se zbudite, se umijte s šamponom in balzamom, kot bi običajno.
   • Pranje las je idealno za kodraste lase, saj ohranja kodre hidrirane in jih naredi manj kodraste.

4. 
   

   
   Lase ne barvajte prepogosto. Lase ne smete barvati, svetleti, narediti trajnih ali gladkih las. Vse te tehnike oblikovanja las uporabljajo kemikalije, ki bodo lase sčasoma postale suhe in krhke. Čeprav je težko narediti perm brez tveganja za lase, lahko sprejmete nekaj ukrepov za ohranitev las, ko barvate, posvetlite ali gladite.
   • Uporabite barvilo za lase brez amoniaka. Za profesionalno barvanje boste morda morali iti v frizerski salon, vendar bo za vaše lase veliko manj agresiven in veliko bolj nežen. Če imate zrele lase, uporabite vlažilno barvilo.
   • Pojdite raje kot na klasično posvetlitev, ker posvetli le polovico las. Ker se korenine ohranjajo nedotaknjene, vam las ne bo treba redno dotikati in rezultat bo še bolj naraven.
   • Uporabite ravnalo brez kemikalij. Najbolje je, da ga ne uporabljate prepogosto, saj je tovrsten izdelek agresiven na lase, tudi če je manjši od običajnih kemičnih metod.

5. 
   

   
   Lase zaščitite pred vetrom in soncem. Veter in sonce lahko oba naredita lase suhe in krhke. Če je vroče in sončno, si na lase razpršite UV zaščitni sprej ali nosite klobuk. Pozimi lahko nosite tudi klobuk ali kapuco, da preprečite, da bi se izsušili. Na koncu so še drugi koraki, ki jih lahko zaščitite.
   • Preden se kopate, nanesite bogato in oživljajočo kremo in nato nataknite kopalno kapo, da preprečite, da bi klorirana voda izsušila lase.
   • Pozimi uporabite bogat vlažilni balzam. Za dodatno hidriranje las enkrat na teden nanesite tretma za globoko kondicioniranje.

6. 
   

   
   Bodite pozorni na način ščetkanja las. Lase morate vedno krtačiti iz nasvetov in nikoli iz korenin. Prav tako se izogibajte ščetkanju, ko so mokri, saj se mokri lasje poškodujejo in lažje razbijejo. Samo jih nežno krtačite s prsti ali s širokim zobom. Ko se posušijo, jih lahko krtačite s širokim zobnim glavnikom (priporočljivo za kodraste lase) ali z naravno krtačo s ščetinami iz prašiča (za širjenje naravnih olj las).
   • Po potrebi uporabite brizgalno kremo ali kremo za odstranjevanje, da olajšate ščetkanje.

2. način Pripravite in uporabljajte maske in tretmaje

1. 
   

   
   Uporabite globinsko kondicioniranje. Enkrat na teden si lase privoščite z vgrajenim globokim balzamom. Začnite z umivanjem in nato nanesite globok balzam, preden jih postavite pod pokrov za prho. Počakajte 15 do 30 minut, preden izperete balzam.

2. 
   

   
   Pripravite si revitalizirajoč tretma v spreju. Dve tretjini vode napolnite z razpršilno steklenico in eno tretjino balzama, ki ne izpere. Steklenico zaprite in dobro pretresite, da se pomeša. Mešanico razpršite po laseh, dokler ni mokra, nato nanesite bogato in revitalizirajočo kremo.

3. 
   

   
   Uporabite zdravljenje z vročim oljem. Za hiter in enostaven rezultat uporabite obdelavo z vročim oljem. Segrejte 1 do 2 žlici (15 do 30 ml) olja (kokosovo olje ali olivno olje) in nanesite z glavnikom. Nataknite si plastično pokrovko za tuširanje in pustite delovati 20 do 30 minut, preden izperete olje in umijete lase s šamponom in balzamom.
   • Če imate zelo goste in zelo dolge lase, boste potrebovali več olja.
   • Za še učinkovitejšo masko sedite na soncu ali v bližini sušilnika. Vročina pomaga lasem, da bolje absorbirajo olje.
   • Druga rešitev je, da olje nanesete na lase, nataknete plastični pokrovček za tuširanje in uporabite sušilnik za lase.

4. 
   

   
   Poskusite masko z medom in kokosovim oljem. V varno posodo v mikrovalovni pečici nalijemo 1 žlico (15 ml) medu in 1 žlico (15 ml) kokosovega olja. V mikrovalovni pečici segrevamo, dokler se olje ne stopi in mešamo, da se meša. Masko nanesite z glavnikom in nato lase pokrijte s plastično pokrovko za tuširanje. Počakajte 30 do 40 minut, nato masko sperite s toplo vodo in šamponom.
   • Če pri roki nimate kokosovega olja, namesto tega uporabite oljčno olje.
   • Med je kot nalašč za lase, saj pomaga pri zapiranju vlage v notranjosti.

5. 
   

   
   Pripravite si masko iz medu, olja in jogurta. Ta maska ​​vam bo pomagala navlažiti in okrepiti lase. V majhni skledi zmešajte 1 čajno žličko (5 ml) olivnega olja, 1 žlico (15 ml) medu in ¼ skodelice (65 g) navadnega grškega jogurta. Masko nanesite na vlažne lase, preden jih prekrijete s plastično pokrovko za tuširanje. Počakajte 15 do 20 minut, nato masko sperite s toplo vodo in šamponom.

6. 
   

   
   Uporabite negovalno masko iz avokada in olja. Če imate suhe, lomljive lase, uporabite negovalno masko iz avokada in olja. V majhni skledi pire zrel avokado in 1 žlico (15 ml) oljčnega olja. Za še bolj negovalno in vlažilno masko dodajte 1 žlico (15 ml) medu. Masko nanesite na vlažne lase, nato pa nataknite plastični pokrovček za tuširanje in pustite 15 do 60 minut pred izpiranjem.

7. 
   

   
   Pripravite si masko iz banane in medu. Če želite navlažiti lase in preprečiti lomljenje, uporabite masko iz banane in medu. V mešalniku zmešamo 1 zrelo banano, 1 žlico (15 ml) medu in 1 žlico (15 ml) olivnega olja. Mešajte, dokler mešanica ne postane kremna in ni koščkov banane. Na lase nanesite z glavnikom, medtem ko masirate, da prodrejo v lasišče. Nato si nataknite plastični pokrovček za tuširanje in pustite delovati 15 minut, preden izperete.
   • Banana, ki jo vsebuje maska, bo povrnila elastičnost vaših las in preprečila lomljenje.

3. način: Bodite zdravi

1. 
   

   
   Najljubša hrana, bogata s kremenom. Suhost las je mogoče razložiti s slabim zdravjem las. Če želite lase povrniti moč in sijaj, pojejte dovolj kremena, minerala, ki ga najdemo v špargljih, papriki, kumarah, krompirju in drugi zelenjavi.

2. 
   

   
   Zaužijte dovolj beljakovin in vitaminov. Meso je prvi vir beljakovin, ki pride na misel, vendar ga vsebujejo tudi druga živila (npr. Jajca, jogurt in fižol). Vitamini A, B, C, E in K so prav tako bistveni za lase in našli jih boste v sadju, zrnu in zeleni listnati zelenjavi.
   • Vaša prehrana mora poleg vitaminov vključevati tudi dovolj beta karotena, folne kisline, magnezija in žvepla.

3. 
   

   
   Jejte živila, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline. Da preprečite suhost in krhkost las, morate jesti živila, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline, na primer ribe (sled, skuša, losos, sardele in tuna), avokado, laneno seme, oljke in oreščki.

4. 
   

   
   Pijte med 6 do 8 skodelic vode (1,5 do 2 l) na dan. Voda je bistvena za dobro počutje telesa, igra pa tudi pomembno vlogo pri zdravju las. Če ne pijete dovolj vode, bodo koža in lasje suhi.