Vsebina
- faze
- 1. del Upravljanje socialnih situacij
- 2. del Vzdržujte dobre načine
- Del 3 Po potrebi se soočite z osebo
Težko je ignorirati ljudi, ki jih ne marate. Ne glede na to, ali je v vašem krogu prijateljev, v službi ali v šoli, je morda nekdo, ki ga preprosto ne marate. Lahko se polirate lepo, le tako, da se izognete negativnemu vedenju. Vedite, da morate biti vljudni, tudi če koga ignorirate. Biti nevljuden v zameno ne bo pomagal situaciji. Čeprav je izstopanje nekoga morda najboljša rešitev, če vam vedenje slednjih prepreči, da bi opravili svoje naloge v šoli ali na delovnem mestu, bo morda potreben spopad.
faze
1. del Upravljanje socialnih situacij
- Izogibajte se osebe. Včasih je levitacija najlažji način zanemarjanja osebe. Če vas to moti, se potrudite, da se oddaljite, kolikor lahko.
- Lahko se izognete krajem, ki jih oseba pogosto nagovarja. Če moteč kolega še vedno kosi poldne, se potrudite, da kosilo vzamete pozneje ali iz pisarne.
- Izogibajte se socialnim situacijam, v katerih boste morda videli to osebo. Če obiskuje isto šolo kot vi in se bo ta vikend udeležila zabave, poskusite načrtovati še kaj na vaši strani.
-
Izogibajte se stiku z očmi Ko ste v isti sobi z nekom, ki vas moti, bodite pozorni na oči. Če na to nehote pogledate, bi lahko vzpostavili stik z očmi. Takšno situacijo bi lahko napačno razlagali in obravnavali kot povabilo k razpravi. Ko ste mu ob strani, se izogibajte pogledu, saj bo to omejilo interakcije. -
Komunicirajte prek tretjih oseb. Če ste sodelavci, boste včasih morali komunicirati s to osebo in v ta namen bo to lažje storiti prek drugih. Ni vam treba biti nesramen. Na primer, izogibajte se izražanju osebe v teh besedah s temi izrazi: "Bi lahko Jeffu, s katerim se ne pogovarjam več, povedali, naj mu umazani krožnik položi v umivalnik. Vendar lahko drugim poveste, naj po potrebi posredujejo informacije.- Če na primer delate v skupini kot del strokovnega projekta in je oseba, ki vas moti, del tega, lahko enega od članov skupine prosite, da se pogovori z vami ali pa jih preprosto kontaktirate po pošti ali e-pošti.
-
Skrajšajte svoje odgovore. Vedite, da se ne morete popolnoma vzdržati pogovora z osebo, še posebej, če jo redno vidite v šoli ali v službi. Ko se nekdo pogovarja z vami, se morate izogibati popolnoma tihem in zato je najbolje, da se naučite skrajšati svoje odgovore. Ko nekdo govori z vami, dajte kratke odgovore, kot sta "hum" in "strinjam se". To mu bo omogočilo, da bo pametno razumel, da ne želite, da vas moti. -
Ne skrbi za negativno vedenje. Ko je človek zelo kritičen ali pesimističen, dela motnje. To bi vam lahko omogočilo, da ostanete pozitivni, ne da bi njegov negativni odnos vplival na vas.- Na primer, če se vaš sodelavec nenehno pritožuje nad tem, koliko dela mora opraviti, poskusite prezreti, da se ne počutite slabo nad svojim.
- Tudi vsega ne smete prezreti. Če vas kolega vedno norčuje do te mere, da se v njegovi navzočnosti počutite neprijetno, se soočite z njim. Lahko se izrazite v teh izrazih: "Bi vas motilo, da se ne bi norčeval iz moje obleke? Všeč mi je, kar nosim, vendar se počutim neprijetno, ko drugi kritizirajo moj način oblačenja. "
-
Poiščite moč v skupini, če morate. Če je oseba, ki vas moti, zelo agresivna do vas, preprosto uporabite sistem skupinskega trenerstva. To pomeni, da se boste morali potruditi, da boste v krajih, kjer ste jih lahko videli, imeli kolege ali prijatelje, ki vas spremljajo. Na primer, prijatelji lahko kosijo z vami ali hodijo z vami, da ta oseba ne bo več.
2. del Vzdržujte dobre načine
-
Bodite formalni z osebo. Ni razloga, da bi bili nesramni samo zato, ker nekoga ignorirate. V resnici bo to le poslabšalo položaj. Ko se boste morali pogovarjati z njim, to storite formalno.- Izrazite se z besedami "prosim", "oprostite" in "hvala". Torej pokažite osebi dobre manire, hkrati pa ohranite nekoliko trden odnos. To ji bo omogočilo, da bo ugotovil, da niste sovražni, ampak da se z njo ne želite veliko ukvarjati.
-
Izogibajte se provociranju osebe. Izogibanje osebe ne bi smelo biti agresivno dejanje. Med pogovorom se izogibajte očesu, se smejte v oči smešno ali se odkrito pretvarjajte, da ne slišite, kaj nagovarjate. Če to storite, pomeni, da ste v zameno sitni, kar ni dobra stvar. Zato se za vsako ceno izogibajte, da bi nekoga izzvali, tudi če ste lignorezali. -
Po potrebi potrdite njegovo prisotnost. Nekoga ne moreš popolnoma prezreti, še posebej, če delaš z njim. Po potrebi priznajte njegovo prisotnost vljudno, vendar ne odkrito. Na primer, na kratko kimnite ali pozdravite majhen pozdrav, ko jo srečate na hodniku. Če vas nagovarja z besedami "kako ste", odgovorite "v redu sem, hvala. "- Kadar koli se pogovarjate z njim, bodite neposredni in kratki. Tako se boste izognili kakršni koli neprijetni ali neprijetni razpravi.
-
Po potrebi se držite proč. Včasih ljudje morda ne spretno razumejo določenih vedenj. Če vas človek še naprej moti, tudi ko ste mu poskušali subtilno povedati, da se z njim ne želite pogovarjati, je bolje, da najdete izgovor in odidete.- Na primer, sodelavec je zelo kritičen do enega vidika vašega osebnega življenja, vendar se nadaljuje, čeprav ste dali napačne odgovore.
- Izrazite se na naslednji način: "V redu, cenim vaš prispevek, vendar ga res ne potrebujem in moram nekam iti. Potem pojdi stran.
Del 3 Po potrebi se soočite z osebo
-
Brani se zdaj. Včasih lahko moteča oseba prekriva klopi do točke, ko se počutiš ogroženo ali nelagodno. V takšnih situacijah se je najbolje braniti na kraju samem. Bodite vztrajni in prilagodite situacijo.- Opozorite osebo mirno, kaj je preseglo meje. Dajte jim vedeti, da takšnega vedenja ne prenašate.
- Na primer, z njim se lahko pogovarjate v teh pogojih: "Ne govori več tako z menoj. Ne potrebujem brezplačnega nasveta. "
-
Pisno sprejmite negativno vedenje. Ne glede na to ali v šoli ali v službi, če se zaradi nadležne osebe počutite neprijetno, morate negativno vedenje pisno prepoznati na dokumentu. Pravzaprav morate poskrbeti, da imate informacije, ki jih lahko posredujete višjemu organu, če stvari pridejo na to raven.- Kadar koli oseba pride do vas, na kratko zapišite, kaj je bilo rečeno, čas in datum ter identiteto vseh, ki so ga videli.
- Če boste kdaj morali vložiti uradno pritožbo, boste potrebovali veliko informacij, ki jih boste uporabili.
-
Z osebo se mirno pogovorite o njegovem vedenju. Če vas nekdo nenehno moti, je dobro, da se mirno vključite v razpravo o svojem vedenju. Počakajte, da boste našli trenutek sami z njim, da mirno razložite, kaj je storil narobe.- Lahko se na primer izrazite tako, da rečete: "Vem, da niste imeli namena, vendar se ne rad norčujem nad svojimi oblačili. "
- Povejte mu, kaj čutite zaradi njegovega vedenja. Izrazite se takole: "V službi mi je neprijetno, ker ljudje še vedno opažam mojo fiziko. "
- Končno povejte osebi, kaj naj zdaj stori. Lahko bi na primer rekli: "Resnično nočem, da bi dali takšne pripombe. Ali me razumete? "
- Namesto da bi kritizirali osebo, jim povejte, kakšnega vedenja ne boste prenašali. Tako se boste izognili kakršnemu koli konfliktu. Namesto da bi ji rekli, da si tako zelo sitna, lahko rečeš, da "resnično potrebujem čas, da opravim svoje delo. "
-
Obvestite zunanji organ. Če se vedenje osebe do vas po neposrednem spopadu ne spremeni, lahko obvestite višji organ. Če ste v šoli, se zbližajte z ravnateljem ali učiteljem. Če ste v službi, se pogovorite z vodjo kadrovske službe. Imate pravico, da se v šoli ali v delovnem mestu počutite udobno.
- Nošenje slušalk lahko osebi pomaga razumeti, da nočete govoriti.
- Če ste v šoli in se poskušate izogniti vizualnemu stiku, vendar vas oseba še naprej pritiska, da bi se odzvali, lahko počnete nekaj drugega, na primer igranje po telefonu ali piskanje po časopisu. Ne jezite se nanjo, ker je samo želela pozornost.