Vsebina
Soavtor tega članka je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry je ambulantna dietetičarka na Univerzi za medicinske vede v Arkansasu. Magistrirala je iz prehrane na Univerzi v Tennesseeju v Knoxvillu leta 2010.V tem članku je 31 referenc, na dnu strani.
V nekaterih situacijah bo morda potrebno povečati prehranski vnos. Dejansko lahko izgubo apetita in teže povzročijo zdravila, stresni življenjski pogoji ali osebni dogodek. Za povečanje ali vzdrževanje telesne teže je prehrana bistven dejavnik.
faze
1. del od 3:
Povečajte vnos hrane
- 1 Poiščite navdih. Nekdo, ki rad dobro je, vam lahko pomaga! To je lahko prijatelj, član vaše družine, kolega v pisarni, nutricionist ...
-
3 Vzemite prehranska dopolnila. Če vam primanjkuje apetita ali če jeste premalo, da bi pridobili dovolj teže, vam lahko dodatki pomagajo pokriti dnevne prehranske potrebe.- Jemanje prehranskega dopolnila ne sme nadomestiti uživanja hrane. Doseči mora le svoje prehranske cilje v primeru pomanjkanja.
- Obstajajo dodatki, zasnovani posebej za otroke, najstnike, odrasle in starejše. Priporočljivo je, da izberete vrsto dopolnila, prilagojeno vašim razmeram. Za nasvet prosite farmacevta ali nutricionista.