Vsebina
- faze
- 1. metoda Ukvarjajte se z zalezovalcem
- 2. način Pomoč žrtvi zalezovalca
- 3. način Pokažite pravi primer
- 4. način Prosite za pomoč
Nadlegovanje v šoli je lahko v različnih oblikah, vendar je vsak od njih vir trpljenja. Tudi kadar med storilcem in njegovo žrtev ni fizičnega stika, lahko ljudje, ki trpijo nadlegovanje, zaradi tega doživljajo čustveno škodo. Zato je pomembno, da se nadlegovanje konča. Če trenutno trpite zaradi te prakse, obstaja več načinov, s katerimi se lahko lotite. Če ste priča nadlegovanju sošolca, lahko tudi ukrenete, da ga ustavite. Vsekakor je mogoče ozavestiti svoje vrstnike o uničevanju, ki ga povzroča nadlegovanje, in poznati različne načine iskanja pomoči.
faze
1. metoda Ukvarjajte se z zalezovalcem
-
Bežite. Če se vam situacija zdi nevarna ali grozeča, je najboljše, kar lahko storite, pobegniti. Tudi če vas situacija ne ogroža neposredno, ne pozabite, da vas nič ne prisili, da poslušate žalitve svojih agresorjev. Tako se lahko odločite, da se boste mirno oddaljili od te osebe in mu poslali, da se ne obsojate njegovega vedenja.- Poskusite ostati v prisotnosti drugih ljudi, na primer učiteljev ali vrstnikov, ki ne bodo sprejeli agresivnega vedenja vašega zalezovalca.
-
Talk. Pomembno je, da prijavite nadlegovanje, če ga želite ustaviti. Z nadlegovanjem, da ste žrtev druge osebe, se boste branili in napadalcu pokazali, da se ne boste prepustili.- Poiščite učitelja, starša, šolskega svetovalca ali vrstnika, ki vam lahko pomaga in jim takoj povejte, kaj vam je povedal ali naredil vaš zalezovalec.
- Lahko na primer rečete: "John me nadleguje. Ne more se ne norčevati nad mojo težo in ne morem si pomagati. Prosil sem ga, naj se neha norčevati iz mene, a vseeno nadaljuje. Mislim, da potrebujem pomoč, da jo ustavim. "
- Prav tako lahko napišete pismo, v katerem razložite, skozi kaj ste pripravljeni, in ga pošljete učitelju, svetovalcu ali ravnatelju v vaši šoli.
- Pogovorite se z drugo osebo, če vas prvi klicalec ne jemlje resno. Ne sprejemajte svoje situacije in nadaljujte s tem nadlegovanjem.
-
Soočite se s svojim agresorjem. Poglejte ga v oči in mu recite, naj se ustavi. Uporabljajte neposredno besedno in telesno govorico. Če vas nadlegovalec še naprej nadleguje tudi po tem, ko se poskušate zbežati od njega, mu jasno povejte, da se ne boste prevarali. Pojdi nazaj in se sooči z njim. Ponovite mu, naj preneha s svojim vedenjem.- Uporabite nepremišljeno govorico telesa tako, da stojite naravnost in se obrnete proti svojemu nasilniku. Poglejte ga v oči, ko se pogovarjate z njim. Ne ozirajte se na noge in se ne skrčite tako, da sklopite roke ali kolena približate preostalem delu telesa. Vstanite, roke držite ob telesu in raztegnite stopala po širini ramen.
- Vaša zahteva mora biti jedrnata in neposredna. Lahko na primer rečete "Nehaj, Jennifer" ali "To je dovolj, Paul." Če to izgovorite, vedno glejte agresorja v oči in govorite mirno in samozavestno.
- Izogibajte se hvaleženju ali užaljenju svojega nasilnika. Če svojemu zapustniku rečete nekaj lepega, potem ko vas je žalil, omalovaževal ali fizično ogrožal, boste le še povečali njegov občutek moči. Linsulter lahko tudi poslabša situacijo in podvoji svoja prizadevanja, da bi vas poškodoval.
-
Ostanite mirni. Cilj vašega zlorabe je, da od vas dobi čustveni odziv, zato je najboljše, kar lahko naredite, ostati miren in ne razkrivati svojih občutkov. Dajte si vse od sebe, da mu ne pokažete, da ste jezni, žalostni ali prestrašeni. Vaš napadalec se bo hranil s temi občutki in podvojil svoja prizadevanja, da bi vas poškodoval.- Nežno dihajte in pomislite na nekaj, kar vas osrečuje, na primer zadnjo dobro noto, ki ste jo prejeli, igranje s psom ali dopust, ki ga načrtujete z družino. Iz te situacije se boste lahko čustveno ločili in tako lažje skrili svoja čustva. Ne pozabite pa imeti odprtih oči in paziti na svojega zlorabnika.
- Odgovarjajte do svojega nasilnika mirno in mirno. Na primer, lahko mu rečeš "Jacques, vem, da misliš, da si smešen, vendar to ni tako. Takoj nehaj "ali" Takoj prenehaj ali bom prosil učitelja, da ti spremeni mesto ".
- Ne pozabite navesti, kaj ste občutili, ko prijavite nadlegovanje, ki ste mu žrtev. Pogovorite se s starši, šolskim svetovalcem ali učiteljem.
2. način Pomoč žrtvi zalezovalca
-
Ukrepaj takoj. Ne čakajte, da pomagate tej osebi. Če slišite ali vidite, da sošolca nadlegujejo, morate nemudoma ukrepati, da mu pomagate. Če ne morete osebno posredovati, poiščite nekoga, ki to zmore. Tudi odrasla oseba, ki poseže po prenehanju nadlegovalnih praks, lahko občuti potrebo po pomoči druge odrasle osebe.- Lahko se soočite z agresorjem in mu rečete: "Nehaj, Lisa! Ne žalite osebe in ne uporabljajte fizične sile, da zaustavite njegovo vedenje.
- Če ne morete posredovati ali ne deluje, prosite za pomoč pri tretji osebi. Na primer, če na otroškem igrišču vidite napadanega otroka, pojdite za učiteljem ali nadrejenim in mu povejte, kaj ste pravkar videli.
- Ne čakajte, da se o tem pogovorite. S tem tvegate, da je oseba poškodovana.
- Pogovorite se z učiteljem ali svetovalcem. Nekatere oblike nadlegovanja, na primer izključitev ali bolj subtilne pripombe, niso vedno vidne učiteljem.
-
Ločevalca agresorja ločite od svoje žrtve. Pomembno je, da zaščitite žrtev pred njegovim napadalcem, da preprečite njegovo vedenje. Ne silite obe strani, da ostaneta v isti sobi, si stresata roke in se sprijaznita. Postavite jih v dve ločeni sobi in se pogovorite z njimi posebej.- Vprašajte vse, kaj se je zgodilo.
- Lahko se pogovarjate tudi z drugimi prisotnimi otroki, vendar ne storite tega storilcu krivca ali njegovi žrtvi.
- Ne hitite skušati razumeti podrobnosti situacije. Trenutno ne poskušajte analizirati situacije. Pogovorite se z obema stranema, vprašajte priče, kaj so videli, nato pa poskusite pobrati vse koščke sestavljanke.
-
Vzemite situacijo resno. Nadlegovanje v šoli je resen problem, ki se lahko poslabša in resnično škodi osebi, ki je tarča. Vzemite vse nadlegovalne situacije, ki jim boste priča zelo resno. Morda se boste morali obrniti celo na policijo ali v nujnih primerih. Poiskati morate policijo ali zdravnika, če:- agresivec ima orožje,
- žrtev je neposredno ogrožena,
- nasilje ali grožnje motivira sovraštvo, na primer rasizem ali homofobija,
- agresija je telesno poškodovala svojo žrtev,
- žrtev je bila spolno napadena,
- nasilec je nezakonito ravnal z izsiljevanjem, zaradi česar je žrtev pela ali kradla.
3. način Pokažite pravi primer
-
V šoli ne izvajajte nadlegovanja. Analizirajte, kako se obnašate s sošolci. Ali je mogoče, da v šoli nadlegujete nekoga, čeprav tega nočete. Vsi nas lahko občasno žalimo, a če ste se včasih norčevali nad določeno osebo, se takoj ustavite (tudi če ne mislite, da je nadlegovanje). Potrudite se biti skrbni, tudi z ljudmi, ki jih ne marate posebej.- Nikomur se ne norčujte, če ni dovolj jasno, da samo kažete humor.
- Ne širite govoric ali hrupnih hodnikov na druge ljudi. To je tudi oblika nadlegovanja.
- Nostracisez in nignore oseba prostovoljno.
- Ne objavljajte fotografij ali informacij na internetu brez privolitve zadevne osebe.
-
Brani svoje tovariše. Če vidite, da je kdo nadlegoval, ga zagovarjajte pred napadalcem. Ne udeležba ni dovolj. Poskrbite, da jasno izrazite svoje nestrinjanje in naredite vse, kar lahko, da zaščitite žrtev. Lahko posredujete tako, da se obrnete neposredno na agresivca, če lahko, ali če odklonite njegovo vedenje na upravitelja.- Če vaši prijatelji začnejo širiti govorice o tovarišu, jasno povejte, da tega vedenja ne sprejemate. Recite na primer "Ne maram govoric. Bi lahko govorili o nečem drugem? "
- Če ste del skupine, ki namerno odlaga drugo osebo, sporočite svojim prijateljem, da nočete nikogar zoperstaviti in da je to pravilno vedenje. Lahko si na primer rečete: "Mislim, da bi morali biti Catherine lepši. V šoli mora biti težko biti nov.
- Če opazite, da koga nadlegujejo in se bojijo za njihovo varnost, se takoj pogovorite s šolskim uradnikom. Lahko na primer rečete: "Skrbi me za Davida. Opazil sem, da ga drugo leto nadleguje, ko se vrne iz šole. "
-
Naj nadlegovanje izgine v vaši šoli. Mnoge institucije sprožijo kampanje za ozaveščanje o nadlegovanju. Te pogosto izvajajo študenti, ki želijo študirati v varnem in prijetnem okolju. Pridružite se skupini ali vodite svojo, da se sošolci zavedajo, da je nasilje resna težava in poiščite načine, kako jo ustaviti.- Začnite pogovor na to temo s prijatelji. Lahko jim na primer rečete "Ali ste vedeli, da je ustrahovanje v naši šoli resničnost? Mislim, da je grozno in rad bi naredil nekaj, da to neham. "
- Pogovorite se z učiteljem ali šolskim svetovalcem. Na primer, morda vas povabite, da predstavite nadlegovanje v razredu ali pomagate organizirati dogodek, s katerim boste v šoli ozaveščali o težavi.
4. način Prosite za pomoč
-
Pogovorite se s svojimi šolskimi uradniki. Ker je nadlegovanje pogost problem, imajo vse šole predpis za učinkovit boj proti temu vedenju.Pogovorite se s svojim direktorjem ali svetovalcem, da čim prej ustavi nadlegovanje. Sprejeti bodo ukrepi za kaznovanje agresorja ali za poskus reševanja konflikta z njegovo žrtev.- Zavedajte se, da drugi otroci v vaši šoli verjetno preživljajo isti postopek in veljavni predpisi in protokoli z dobrim razlogom.
- Če ste starš, načrtujte sestanek s skrbnikom šole svojega otroka, namesto da težave poskušate rešiti sami.
-
Prijavite nadlegovanje prek spleta. Naredite to z zadevnim gostiteljem. Ta oblika nadlegovanja je postala zelo pogosta in tudi telefonske in internetne storitve so vzpostavile predpise za preprečevanje tega. Pokličite zadevno storitev ali gostitelja, da prijavi nadlegovanje in mu omogočite, da sprejme ukrepe za preprečitev stika osebe. Lahko mu pošljete svojo telefonsko zgodovino ali po internetu, da dokaže, nadlegovanje katerega ste žrtev. -
Pokliči sile reda. Nekatere oblike nadlegovanja so lahko nevarne, nekatere pa celo štejejo za kazniva dejanja. Če je nadlegovanje, katerega žrtev ste eden od teh primerov, takoj pokličite policijo.- Fizično nasilje Nadlegovanje lahko privede do fizične agresije. Če vas skrbi za zdravje ali življenje, čim prej pokličite policijo.
- Nadlegovanje in ustrahovanje: Če nekdo krši vaš zasebni prostor in vas ustrahuje, je to zločin.
- Grožnje s smrtjo ali fizično nasilje.
- Oddajanje videoposnetkov ali potencialno ponižujočih fotografij brez vašega soglasja, vključno s spolno nazornimi posnetki ali videoposnetki.
- Grožnje ali nasilje, ki jih motivira sovraštvo.
-
Brani svoje pravice. Nenehno nadlegovanje povzroči čustveno in fizično škodo, ki lahko zahteva pravno ravnanje. Če ukrepi, ki jih je sprejela vaša šola ali starši vašega nasilnika, ne zadostujejo za zaustavitev njegovega vedenja, lahko pokličete odvetnika.