Kako plavati v njegovem obdobju, ne da bi nosil tampon

Vsebina

• faze
• 1. del Preizkusite druge metode
• 2. del Uporaba preusmerjenih izdelkov
• 3. del Spreminjanje svojih navad

V tem članku: Preizkusite druge metode Uporabite zvite izdelke Izmenite svoje navade16 Reference

Plavanje med menstruacijo lahko ublaži krče in igranje športa na bolj nežen in zabaven način. Čeprav večina žensk uporablja tampone za držanje menstruacije ob bazenu, drugim ta rešitev ni všeč ali pa je raje ne uporabljajo. Na srečo obstaja več možnosti za ženske, ki bi rade plavale v svojem obdobju, ne da bi pri tem uporabljale tampon.

faze

1. del Preizkusite druge metode

1. 
   

   
   Uporabite menstrualno skodelico. Skodelice za menstruacijo iz silikona ali gume so pripomočki za večkratno uporabo, prilagodljivi, zvonasti pripomočki, ki pomagajo obnoviti menstruacijo. Ko se pravilno vstavi pravilno, rez ne sme puščati in to je ena najboljših rešitev za kopanje brez uporabe blazinice. Postavite ga na svoje mesto, preden se kopate, in ga pustite, dokler ne slečete kopalke in si oblečete običajna oblačila, da preklopite na tradicionalni način zaščite.

   Pogosta vprašanja o menstrualni skodelici

   
   

   Kako odstraniti skodelico? Nekatere ženske ugotovijo, da je rez težko postaviti in odstraniti, s prakso pa postane lažje. Oglejte si ta uporaben članek, če želite izvedeti, kako ga vstaviti in odstraniti.

   
   

   Kako dolgo morate čakati, preden ga izpraznite? Samo enkrat na deset ur.

   
   
   
   

   Kako vedeti pravo velikost menstrualne skodelice? Obstajajo vse velikosti, zato boste morali poskusiti več, preden boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza. Lahko ga kupite na spletu ali v lekarni. Če imate fibroide ali prolaps maternice, boste imeli težave s to tehniko.

   
   

   Kako pogosto morate zamenjati rez? Samo enkrat na leto! Dolgoročno boste prihranili denar za ženske higienske izdelke.

   
   

   Ali rezanje povzroča vonjave? Ne! Pravzaprav lahko celo zmanjša vonjave med menstruacijo.

   
   

   Ali ga je mogoče uporabiti z IUD? Če imate IUD, se pred uporabo menstrualne skodelice posvetujte s svojim zdravnikom. Njegovo vstavljanje lahko moti IUD, zato morate poskrbeti za ustrezne varnostne ukrepe.

2. 
   

   
   Razmislite o menstrualni skodelici za enkratno uporabo. Čeprav lahko stanejo več kot tamponi ali skodelice za večkratno uporabo, so skodelice za enkratno uporabo bolj prilagodljive, lažje jih vstavite in dobro zaščitite, medtem ko plavate. Tako kot pri skodelici za večkratno uporabo, jo pred plavanjem postavite na mesto in pustite, dokler se ne preoblečete, in med menstruacijo lahko uporabite drug način zaščite.
   • Tako kot skodelice za večkratno uporabo je tudi skodelice za enkratno uporabo težko postaviti in jih odstraniti, zato jih boste morali večkrat vaditi, preden jih boste lahko pravilno vstavili v nožnico.
   • Na spletu boste našli številne članke, ki razlagajo, kako pravilno vstaviti in odstraniti menstrualno skodelico za enkratno uporabo.

3. 
   

   
   
   
   Upoštevajte morsko gobo. Če se izognete tamponom, ker vas skrbijo kemikalije, ki se uporabljajo med njihovo izdelavo, je morska goba morda dobra izbira za vas. Morske gobice se nabirajo iz oceana in ne vsebujejo kemikalij, zato jih je mogoče večkrat uporabiti.

   Pogosta vprašanja o morskih gobicah

   
   

   So na varnem? Podloge za morsko gobo včasih za menstruacijo ne priporočamo zaradi njihove potencialne povezave s sindromom toksičnega šoka. Informacije lahko najdete z iskanjem po internetu, vendar boste to metodo uporabili na lastno odgovornost.

   
   

   Kako delujejo? Tamponi in morske gobice delujejo enako, absorbirajo menstrualni pretok. Prednosti morske gobice so, da je naravna, zelo vpojna in da ustreza obliki vaše nožnice.

   
   

   Kako vstaviti morsko gobo? Če ga želite uporabljati med menstruacijo, ga morate najprej umiti z blagim milom in dobro sprati. Potem, ko je še mokra, iztisnite odvečno vodo in jo vstavite v nožnico, tako da jo tesno stisnete med prste, da jo stisnete.

   
   

   Kako pogosto je treba umivati ​​morske gobice? Operite jih je treba pred prvo uporabo, vsak dan in preden jih odložite.

   
   

   Kako očistiti morsko gobo? Pet do deset minut namočite v vroči vodi z dvema do tremi kapljicami olja čajevca, 5 ml vodikovega peroksida ali 15 ml jabolčnega kisa.

   
   

   Ali je za pravila treba kupiti posebno morsko gobo? Da, ker so gobice, ki jih lahko kupite za obrt ali druge namene, obdelane s kemikalijami.

2. del Uporaba preusmerjenih izdelkov

1. 
   

   
   Vprašajte o diafragmi. Diafragma je kupolasta gumijasta skodelica, ki jo vstavite v zgornji del nožnice. To je kontracepcijsko sredstvo, namenjeno preprečevanju vnosa semenčic v maternični vrat, ni pa namenjeno nadzorovanju menstrualnega pretoka. Če imate svetlobni tok, ga lahko uporabite za kopanje, namesto da bi postavili blazinico.
   • Lahko ga pustite na mestu v nožnici 24 ur. Če imate spolne odnose, morate membrano pustiti šest ur po končanem seksu, da se izognete nosečnosti. Ne bo vas zaščitil pred SPI.
   • Diafragme povečajo tudi tveganje za okužbe sečil. Ne smete ga uporabljati, če ste alergični na lateks. Diafragma napačne velikosti lahko povzroči krče in bolečine v medenici, zato se prepričajte, da jo nadomestite, če izgubite ali če vzamete 5 kg ali več.
   • Za pomivanje diafragme preprosto odstranite in umijte z blagim milom, preden ga izperete in posušite. Ne uporabljajte izdelkov, kot je smukec, saj bodo tako poškodovali gumo.
   • Še enkrat, ni priporočljivo, da uporabite enega, da vsebuje vaša pravila. Če imate svetlobni tok in iščete rešitev, da ne uporabljate blazinic, lahko poskusite z membrano. Vendar boste morda morali predhodno preizkusiti to metodo, da preverite, ali ne izgubite krvi. Če imate spolne odnose po plavanju, ne pozabite odstraniti diafragme šest ur po koncu odnosa, da ne bi zanosili.

2. 
   

   
   Poskusite z vratno kapico. Tako kot diafragma je tudi vratna kapica najprej in predvsem metoda kontracepcije. Vendar pa tudi blokira menstrualni pretok, zato ga lahko poskusite uporabiti, ko greste plavati, če ne želite postaviti tampona.

   Pogosta vprašanja o vratni kapici

   
   

   Kako deluje? Cervikalna kapica je silikonska skodelica, ki jo vstavite v nožnico. Tako kot diafragma je njen glavni cilj preprečiti nosečnost z blokiranjem dostopa sperme do maternice.

   
   

   Ali je varna za uporabo? Na splošno da. Če pa ste alergični na lateks ali spermicid ali imate kdaj sindrom toksičnega šoka, ga ne smete uporabljati. Prav tako ni priporočljivo, da nosite vratno kapico, če imate težave z nadzorom vaginalnih mišic, okužbo, povezano z okužbo sečil ali s STI, ali če imate vreznice v nožnici.

   
   

   Kako postaviti cervikalno kapico na svoje mesto? Našli boste različne spletne vadnice, ki razlagajo, kako ga vstaviti.

   
   

   Ali ga je mogoče uporabiti za vsa pravila? Ne priporočamo ga, da ga uporabljate ves čas, če pa se bližate koncu menstruacije in ga želite samo uporabljati za plavanje, je morda dobra rešitev, da se izognete tamponu. Preden ga v obdobju menstruacije uporabite, se posvetujte z zdravnikom in preverite, ali je to dobra rešitev za vas.

   
   

   Kako ga oprati in pospraviti? Dobro ga speremo z milom in toplo vodo in pustimo, da se posuši na zraku. Ne nanašajte praška, saj lahko to povzroči okužbe. Hranite na suhem mestu, daleč od virov toplote ali mraza.

   
   

   Kje najti? Zdravnik vam lahko pove prave velikosti za vas in predpisal vam bo eno.

3. del Spreminjanje svojih navad

1. 
   

   
   Izogibajte se potopitvi v celoti. Če namesto blažilnika ne najdete drugih rešitev, lahko najdete način za uživanje v vodi, ne da bi se popolnoma potopili.
   • Lahko obenem porjavite, namočite stopala ali se sprostite pod dežnikom, hkrati pa nosite sanitarni prtiček.
   • Ne pozabite, da so pravila povsem običajna in čeprav se vam morda zdi nerodno, če želite prijateljem povedati, da ne morete plavati, ker imate menstruacijo, morate biti prepričani vas bo razumel.
   • Če se ne počutiš dovolj udobno, da bi jim povedal, jim lahko preprosto poveš, da se ne počutiš dobro ali da nočeš plavati.

2. 
   

   
   Nosite vodoodporno spodnje perilo. Vodoodporno spodnje perilo je lahko varna in udobna rešitev v obdobju, če želite plavati ali se ukvarjati z drugimi dejavnostmi.
   • Videti so kot navadno spodnje perilo ali hlače za bikini, vendar imajo vodoodporno notranjo površino, ki absorbira pravila.
   • Če želite iti na kopanje z vodoodpornim spodnjim perilom, vedite, da ne bodo absorbirali srednjega ali velikega pretoka. Ta rešitev deluje le proti koncu vaših pravil ali v mesecih, ko imate pretok.

3. 
   

   
   Počakajte, da se pretok zmanjša. Ker je težko najti druge rešitve, ki so tako učinkovite in jih je enostavno skriti v majico kot tampon, če imate velik pretok, počakajte, da se spusti, preden se odpravite na kopanje.
   • Ko pravilno jemljete kontracepcijske tablete, lahko povzroči lažji pretok. Hormonski IUD lahko med menstruacijo povzročijo tudi lažji pretok. Če radi plavate in če ne marate tamponov, lahko poskusite s temi metodami za skrajšanje menstrualnih ciklov.
   • Morda boste želeli razmisliti tudi o drugih vrstah kontracepcijskih tablet, ki povzročajo manj menstruacije. Nekateri so zasnovani tako, da tri mesece jemljete "aktivno" tabletko, preden teden dni vzamete "neaktivno" tableto, da začnete uporabljati pravila. Medtem ko lahko nekatere ženske med aktivnimi tabletkami občutijo blago krvavitev, vam ta metoda lahko pomaga izbrati datum menstruacije, da se boste takrat izognili plavanju.
   • Poskusite delati živahne vaje. Redna telesna aktivnost lahko, ne glede na vrsto, skrajša trajanje menstruacije in zmanjša pretok. Če radi plavate, lahko opazite, da se vaš cikel spreminja v toplejših mesecih, ko plavate pogosteje. Če pa menstruacije postanejo nenormalno majhne ali če se popolnoma ustavijo, se morate posvetovati z zdravnikom, da izključite možnost zdravstvenega stanja ali nosečnosti.