Znanje

Kako znižati visoko raven kreatinina

Posted on
Avtor: Monica Porter
Datum Ustvarjanja: 18 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 17 Maj 2024
Anonim
Kako znižati visoko raven kreatinina - Znanje
Kako znižati visoko raven kreatinina - Znanje

Vsebina

V tem članku: Razumevanje, kaj kreatinin z uporabo zeliščnih zdravil (nepreverjeno) Prilagajanje življenjskemu slogu jemanje zdravilTeterapija z zdravilom Spremljanje prehrane17 Reference

Kreatinin je odpadek, ki ga najdemo v krvi. Običajno ledvice filtrirajo in sproščajo kreatinin iz telesa. Nekatere zdravstvene težave preprečujejo ledvicam pravilno delovanje in filtrirajo kreatinin, kar ga krepi. Obstaja več načinov za zmanjšanje ravni kreatinina, vključno s spremembo prehrane, življenjskega sloga ali zdravljenja.


faze

1. metoda Razumevanje, kaj je kreatinin



  1. Vem, kaj je kreatinin. Kreatinin je odpadek, ki ga telo ustvari, ko se kreatin, snov, ki pomaga presnovi hrane pretvori v energijo, razgradi.
    • Na splošno vaše ledvice filtrirajo kreatinin iz krvi. Odpadki izhajajo iz telesa z urinom.
    • Visoka raven kreatinina pomeni, da imate težave z ledvicami.
    • Visoka raven kreatinina lahko izvira tudi iz rednega uživanja večje količine beljakovin ali intenzivne vadbe.
    • Nekatera prehranska dopolnila lahko povečajo tudi raven kreatinina.



  2. Razumejte, kako deluje test. Kreatininski test meri, koliko imate v krvi.
    • Zdravnik lahko opravi tudi test očistka kreatinina, ki meri količino v vašem urinu. Količina v krvi naj bo nizka, urin pa visok.
    • Ti testi dajo odgovor le v času stanja vaših ledvic. Izmerijo le količino kreatinina v krvi in ​​urinu, zbranih v zadnjih 24 urah.




  3. Preberite svoje rezultate. Povprečna in normalna raven kreatinina se razlikuje od osebe do osebe, odvisno od tega, ali ste ženska, moški, najstnik ali otrok. Odvisno je tudi od vaše starosti in teže, vendar obstaja nekaj standardov, ki jih lahko poznate.
    • Normalne vrednosti očistka kreatinina v krvi:
      • moški: 65 do 120 µmol / L - 7 do 13 mg / L
      • ženske: 50 do 100 µmol / L - 6 do 11 mg / L
      • mladostniki: 40 do 90 µmol / L - 4 do 10 mg / L
      • otroci: 30 do 70 µmol / L - 3 do 8 mg / L
    • Normalne vrednosti očistka kreatinina v urinu:
      • moški: 10,5 do 18 nmol / 24 h - 1200 do 2000 mg / 24 h
      • ženske: 8,0 do 16,0 nmol / 24 h - 900 do 1800 mg / 24 h
      • že več kot 40 let raven kreatinina pada s starostjo in izgubi približno 6,5 ml / L na desetletje




  4. Razumejte, zakaj se pojavi porast kreatinina. Obstajajo različni razlogi, zaradi katerih se pojavi raven kreatinina. Nekateri so morda pomembnejši od drugih. Vse pa pomeni, da morate to raven znižati.
    • Ledvična okvara ali okvara: Če so vaše ledvice poškodovane, ne morejo več filtrirati kreatinina z glomerularno filtracijo, kot bi morale. Glomerularna filtracija je izstop tekočin, ki gredo skozi vaše ledvice.
    • Uničenje mišice: Če ste v stanju, ko je ena od vaših mišic degradirana, lahko tkiva infiltrirajo v krvni obtok in oslabijo vaše ledvice.
    • Velika poraba mesa: bogata prehrana, sestavljena iz mesa, poveča količino kreatinina v telesu.
    • Hipotiroidizem: Disfunkcija ščitnice ima posledice na delovanje vaših ledvic. Hipotiroidizem zmanjšuje sposobnost delovanja vaših ledvic in filtriranje odpadkov iz telesa.

2. način Uporaba zeliščnih sredstev (nepreverjena)



  1. Pijte infuzije. Menijo, da nekatere infuzije pomagajo znižati raven kreatinina v krvi. Študije, ki podpirajo to tezo, so omejene, vendar ni bilo dokazano tudi nasprotno.
    • Pijte približno 2 infuziji po 250 ml na dan.
    • Izberite infuzije, narejene iz zlatih listov ali korenin maslačka.
    • Ideja je, da infuzije spodbujajo ledvice in povečajo proizvodnjo durina. Tako se kreatininski rikocheti zunaj telesa.



  2. Razmislite o dodatkih na osnovi dodatkov. Lorta spodbuja delovanje ledvic in pospešuje izločanje presežka kreatinina. Kopriva z ostrigami vsebuje histamine in flavonoide, ki povečujejo pretok krvi v ledvice in filtracijo urina.
    • Liste lahko uživamo kot dopolnilo ali infuzijo.



  3. Pogovorite se z zdravnikom o žajblju. Žajbelj je zelišče, ki lahko poveča hitrost glomerularne filtracije in tako olajša evakuacijo kreatinina. Žajbelj vsebuje magnezij (litospermat B), ki izboljšuje delovanje ledvic.
    • Srečite se s svojim zdravnikom in se pogovorite o vprašanju uživanja žajblja. Brez žara ne uživajte žajblja in umivajte zdravnika.

3. način Prilagodite svoj življenjski slog



  1. Pijte veliko vode. Praviloma bi morali vsak dan piti 6 do 8 kozarcev 250 ml vode. Dehidracija lahko povzroči povišan kreatinin, zato je pomembno, da ostanemo hidrirani.
    • Če v telesu nimate dovolj tekočine, proizvajate manj durina. Kreatinin se evakuira z urinom. Izdelava manj durina otežuje evakuacijo toksinov.
    • Po drugi strani pa lahko uživanje preveč tekočine negativno vpliva na delovanje ledvic. Preveč tekočine lahko zviša vaš krvni tlak, kar bi lahko potlačilo vaše ledvice.
    • Če vam zdravnik ne svetuje drugače, je bolje ostati normalno hidriran in se izogibati uživanju preveč tekočine.



  2. Zavirajte svoje telesne dejavnosti. Telo hitreje pretvori hrano v energijo, če imate telesno aktivnost. To poveča količino kreatinina, razvije in poveča njegovo raven v krvi.
    • Športna dejavnost ponuja še druge pomembne koristi za zdravje na splošno. Skratka, upočasnite svojo aktivnost, vendar je ne ustavite v celoti. Izogibajte se kardio treningom, visoko intenzivnim vajam in raje nekaj tišje. Namesto da bi tekali ali igrali košarko, pojdite na sprehod ali vadite jogo.



  3. Zaspi se dovolj. Ko spite, se večina telesnih funkcij zmanjša. To vključuje presnovo. Tako se pretvorba kreatina v kreatinin v krvi upočasni in omogoča filtriranje kreatinina, ki je že prisoten v krvi, preden se razvijejo drugi toksini.
    • Spite med 6 do 9 ur na noč (običajno je idealno 7 ali 8 ur).
    • Poleg tega lahko pomanjkanje spanca stresno stresa vaše telo in bo moralo še bolj trdo opravljati svoje običajne naloge. Posledično bodo imele vaše ledvice še večje težave s filtriranjem kreatinina.

Metoda 4 Vzemite zdravila



  1. Za nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera zdravila so povezana z visoko koncentracijo kreatinina. Zdravila, ki lahko poškodujejo ledvice, so težava, prav tako tudi tista, ki naj bi jih zdravila.
    • Če imate težave z ledvicami, bodite previdni pri jemanju zdravil, na primer libuprofena, ki ob rednem uživanju lahko povzročijo poškodbe ledvic.
    • Za zdravljenje ledvic se uporabljajo zaviralci obeh ECA (langiotenzin pretvarjajoči encim: bolezen srca) in ciklosporina, vendar lahko povzročijo tudi zvišanje ravni kreatinina.
    • Nekatera prehranska dopolnila, ki vsebujejo vanadij, lahko zvišajo raven kreatinina in se mu je treba izogibati.
    • Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden prenehate z jemanjem zdravila. Čeprav nekatera zdravila povzročajo zvišanje kreatinina, so bila zdravila predpisana z dobrim razlogom, preden se nehate jemati, se morate za nasvet posvetovati z zdravnikom.



  2. Uporabite droge in dodatke. Zdravnik vam lahko predpiše določena zdravila ali dodatke, ki znižujejo raven kreatinina, odvisno od osnovnega vzroka za povišan kreatinin in vašega splošnega zdravstvenega stanja.
    • Večina zdravil, ki zdravijo visoko raven kreatinina, zdravi tudi vzrok. Tudi zdravnik bo moral najprej diagnosticirati izvor in vzrok tega povišanega kreatinina, nato pa mu bo predpisal zdravila, ki vam bodo ustrezala.



  3. Vzemite hipoglikemična zdravila. Sladkorna bolezen je eden izmed klasičnih in pogostih vzrokov disfunkcije ledvic in povišanega kreatinina. Če imate sladkorno bolezen, je pomembno, da ohranite normalno raven insulina, da preprečite poškodbe ledvic. Za preprečevanje tega so predpisana nekatera zdravila.
    • Repaglinid je običajno najpogosteje predpisano zdravilo. Predpisani odmerek za začetek je pogosto 0,5 mg, ki ga je treba jemati pred vsakim obrokom. Največji odmerek je 4 mg, pred obroki. Tudi če "preskočite" obrok, morate jemati to zdravilo.



  4. Z zdravili znižajte krvni tlak. Poleg sladkorne bolezni je hipertenzija še en dejavnik, ki povzroča disfunkcijo ledvic. Spremljajte krvni tlak, da se izognete težavam z ledvicami in pomagate pri evakuaciji kreatinina.
    • Zdravnik vam lahko predpiše benazepril ali hidroklorotiazid. Običajni odmerek benazeprila je med 10 in 80 mg na dan. Običajni odmerek hidroklorotiazida je med 12,5 in 50 mg na dan.



  5. Bodite pozorni na antibiotike. Če imate težave z ledvicami, morate zaužiti manj antibiotikov kot ljudje z ledvicami, ki delujejo brezhibno.



  6. Uporabljajte zdravila, ki ciljajo na raven kreatinina. Ketosteril se pogosto predpisuje za zmanjšanje ravni kreatinina, ki ga najdemo v krvi. Pogovorite se s svojim zdravnikom. To zdravilo bi bilo lahko primerno za vas. Običajni odmerek je 4 do 8 tablet, ki jih jemljete trikrat na dan z vsakim obrokom. Druga zdravila, usmerjena v zniževanje kreatinina.
    • Nadomestki alfa lipoične kisline se pogosto uporabljajo za stimulacijo ledvic in nevtralizacijo toksinov, vključno s kreatininom. Na dan lahko zaužijete do 300 mg.
    • Chitosan je znan po shujševalnih lastnostih, ki lahko tudi zmanjšajo količino kreatinina v krvi. Koristi se dosežejo, če zaužijete med 1.000 in 4.000 mg na dan.

5. način Sledite terapiji



  1. Težavo zdravite na dnu. Visok kreatinin ni težava sama. Večino časa gre za simptom resnejše težave. Če želite znižati raven kreatinina in izboljšati splošno zdravje, se posvetujte z zdravnikom, od kod prihaja ta težava, in jo zdravite.
    • Disfunkcija ledvic ali kronična bolezen ledvic je eden najpogostejših vzrokov. Najpogosteje to povzročajo bolezni, včasih smrtne okužbe, rak, šok ali nizek pretok krvi.
    • Sladkorna bolezen tipa 2 je povezana z visoko raven kreatinina.
    • Možni so tudi drugi vzroki, kot so srčno popuščanje, dehidracija, prekomerna izguba krvi kot posledica šoka, protina, intenzivne telesne aktivnosti, poškodb ali motenj mišic, opeklin.



  2. Spoznajte hladno lasersko terapijo. Nekateri nakazujejo, da lasersko zdravljenje s hladnim ali nizkim nivojem oživi in ​​poveča splošne funkcionalne sposobnosti ledvic. Tako so vaše ledvice spet sposobne naravno filtrirati kreatinin.
    • Ko se uporablja na nadledvičnih žlezah, nad ledvicami, laser zmanjša stres in izboljša kakovost spanja.
    • Če se uporablja na vagusnem živcu, na vratu, hladni laser izboljša prekrvavitev organov, vključno z ledvicami.



  3. Pridobite si masažo. Masaže vas lahko sprostijo ob pospeševanju krvnega obtoka. Bolj boste sproščeni in bolje spali.



  4. Preberite več o čiščenju krvi. Čeprav so radikalni, ljudje, ki trpijo za hudo ledvično disfunkcijo in imajo stalno visoke vrednosti kreatinina, lahko razmislijo o terapiji za čiščenje krvi ali hemodializi ali dializi. Terapija je nekoliko ekstremna, vendar zelo učinkovita.
    • Med dializo se vam kri izloči iz telesa in jo filtrira stroj. Stroj izloča kreatinin in druge toksine. Ko je očiščena, se kri ponovno vnese v vaše telo.



  5. Razmislite o alternativni medicini. Še posebej kitajska mikromedicina, losmoterapija. Ta terapija temelji na tradicionalni kitajski medicini in lahko popravi manjše poškodbe ledvic. Zdravilne kopeli se izvajajo tudi v tradicionalni kitajski medicini.
    • Z losmoterapijo (kitajska mikromedicina) bodo zdravila predpisana glede na stanje vsakega bolnika. Nekatera zdravila bomo uporabljali zunanje, druga pa notranje, z osmoskopom.
    • Zdravilne kopeli izboljšujejo krvni obtok. Telo se segreva in znoji. Kreatinin in drugi toksini se izločijo.



  6. Razmislite o dializi kot zadnji možnosti. Če sprememba prehranjevalnih navad ni dovolj za znižanje kreatinina, se posvetujte z zdravnikom o dializi. Obstajata dve vrsti dialize, toda tista, ki se uporablja za znižanje ravni kreatinina, se imenuje hemodializa.
    • Hemodializa vključuje uporabo stroja, ki filtrira odpadke, tekočine in sol iz krvi. Tako vam ledvice, poškodovane, tega ni treba storiti.

6. način Spremljanje prehrane



  1. Omejite sol. Prekomerna sol lahko povzroči znatno zadrževanje vode, kar ima za posledico visok krvni tlak. Oboje lahko povzroči zvišanje ravni kreatinina.
    • Sledite dieti z malo soli. Izogibajte se živilom in pijačam s preveč soli in ob nakupu pojdite na dieto z malo natrija (preverite, ali ima natrij).
    • Povprečna meja soli za visok kreatinin mora biti 2 do 3 grame na dan ali manj.



  2. Spremljajte svoj vnos beljakovin. Čim bolj se izogibajte hrani, bogati z beljakovinami. Rdeče meso in mlečni izdelki še posebej odvračajo, če imate težave z odstranjevanjem kreatinina.
    • Izvor hrane kreatinin izvira iz živali. Čeprav njihova količina na splošno ni nevarna, je lahko težava, ko je raven kreatinina nenormalno visoka.
    • Upoštevajte pa, da potrebujete beljakovine, da telesu zagotovite zadostno in potrebno energijo. Ne prenehajte z uživanjem beljakovin v celoti.
    • Ko zaužijete beljakovine, ga zaužijte pri viru, na primer oreščke in drugo zelenjavo.



  3. Jejte več zelenjave. Da bi zmanjšali raven kreatinina in preprečili tveganje za težave z ledvicami zaradi sladkorne bolezni ali visokega krvnega tlaka, se pogosto priporoča vegetarijanska prehrana. Jejte živila, bogata z vitaminom C, kot so limonin sok, jagode in cvetača.



  4. Izogibajte se hrani z veliko fosforja. Vaše ledvice bodo težko filtrirale hrano z visoko vsebnostjo fosforja, zlasti visoko kreatinina. Zaradi tega se morate izogibati:
    • buče, rumene bučke (squash), sir, ribe, morski sadeži, oreščki, svinjina, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in stročji fižol.



  5. Omejite količino kalija. Če imate težave z ledvicami, se izogibajte hrani z veliko kalija. Spet bodo vaše ledvice imele težave pri zdravljenju hrane, bogate s kalijem, ki se nabira v telesu in je ni mogoče učinkovito odpraviti. Živila, bogata s kalijem:
    • suho sadje, banane, špinača, krompir, fižol in grah.



  6. Izogibajte se dodatkom kreatinina. Ker gre za škodo, bi uživanje kreatininskih dodatkov povzročilo znatno povečanje krvi.
    • Za večino ljudi to ni običajno. Če ste športnik in želite izboljšati svojo uspešnost, prehranska dopolnila vsebujejo kreatinin. Nehajte uživati, če je vaša stopnja že visoka.