![Architektūra Kata #1 - Analizė su ekspertu [Kaip veikia tikras Sprendimas Architektas] #ityoutubers](https://i.ytimg.com/vi/6MDKKuqn07A/hqdefault.jpg)
Vsebina
V tem članku: Razumevanje osnov zaupanja Zaupanje po izdaji
Zaupanje je temelj vsakega dobrega odnosa, še pomembnejše pa je v zakonski zvezi, ki je (v smislu) dolgoročna zaveza. Ne glede na to, ali ste se šele poročili, v upanju, da boste začeli poroko na pravi nogi, ali ste pred kratkim imeli težave s svojo poroko, lahko še več storite, da se vaši odnosi ponovno uvedejo. S spoštovanjem, trudom in potrpežljivim pristopom lahko še več let gradite zaupanje v svojo zvezo.
faze
1. del Razumevanje osnov zaupanja
- Razumevanje pomena zaupanja. Zaupanje je pomembno, da imate srečen odnos, saj je dejansko nemogoče biti resnično srečen s svojim partnerjem, če mu ne zaupate. Razmislite o naslednjih točkah.
- Brez zaupanja imate razlog za skrb, ko moža ni blizu vas. Ali počne to, kar vam je rekel, da vam bo storil, ali vam je lagal?
- Brez zaupanja ne morete biti stoodstotno prepričani, da vam je mož zvest. Je dlje časa z vami ali ostane pri vas, dokler ne pride do boljših razmer?
- Brez zaupanja ne morete biti prepričani, da bo vaš mož storil vse, da vas spoštuje in skrbi za vas. Vas bo spravljal v težave ali vas omalovaževal pred drugimi?
-
Z njim se pogovorite o svojih pomislekih. Komunikacija je v paru zelo pomembna stvar. Odprto morate spregovoriti, kako se počutite. Če vaš mož stori nekaj, zaradi česar mu ne boste več zaupali, mu morate povedati! Ne more prebrati vaših misli, če želite, da nekaj spremeni, se morate z njim pogovoriti.- Poskusite izraziti stvari, ki vas skrbijo, da ga ne obtožite. Nočeš, da se postavi v obrambo. Poskusite sprejeti odprt in prijazen ton. Na primer, lahko začnete z besedami: "Spraševal sem se, ali bi se o obeh lahko pogovorili nekaj minut." Ko mu poveš, kaj se dogaja, mu povej občutke, ki jih te geste ustvarijo doma, namesto da ga osebno kritiziraš.
- Z njim se ne smete samo pogovarjati o negativnih stvareh, temveč mu morate povedati tudi o dobrih časih, ki jih čutite zahvaljujoč njemu.
-
Prisluhnite mu. Dobra komunikacija je dvosmerna ulica. Prisluhnite, kaj vam mora povedati in se potrudite, da ga razumete. Z njim se ni treba strinjati, vendar si zasluži, da mu namenjate pozornost in spoštovanje, še posebej, ko razpravljate o težkih temah.- Pomembno je tudi pokazati, da poslušate. Ne pozabite gledati v oči in občasno zmajte z glavo. Včasih ponovite nekaj, kar vam je pravkar povedal.
-
Spoštujte njegovo zasebno življenje. Morate biti izhodišče za to novo zaupanje v vajin odnos. To lahko storite tako, da mu daste dovolj intimnosti, medtem ko čakate, da stori enako za vas. To pomeni, da vam ni treba iskati v telefonu, telefonu, pošti ali družabnih medijih. Ni vam treba poklicati nenehno, da bi ugotovili, kaj počne, ali da ga prosite za pojasnila, kaj je storil. Tovrstna stvar samo nahrani vašo negotovost in tega, kar počne, ne boste mogli spremeniti.- Vendar to ne pomeni, da morate zanemariti znake slabega vedenja. Treba je preučiti očitne znake, na primer skrivnostne, zaradi katerih lahko brez kakršne koli razlage prekličete načrte.
-
Pogovorite se o svojih pričakovanjih. Pomembno je, da imate razumna pričakovanja zakonca čim prej v zvezi. Na ta način lahko razjasnite, kako je bilo izdano vaše zaupanje. To je še toliko bolj pomembno, ko se vaša pričakovanja do partnerja precej razlikujejo od "norme", na primer, če se ne bi šlo narobe, spogledovati z drugimi ženskami itd. Bistveno je, da si delite določene odgovornosti (npr. Varstvo otrok).- Če tega še niste storili, se morate pošteno pogovoriti o pričakovanjih, ki jih imate drug do drugega. Pripravite se, da boste razpravljali o stvareh, ki v vašem odnosu ne delujejo, vendar stavke obrnite tako, da izrazite, kar čutite, namesto da ga obtožujete, kaj mislite, da počne. Lahko bi na primer rekli: "Ko se vrneš pozno ponoči, imam občutek, da ne štejem zate." Na ta način pristopite k težavi, mu daste priložnost, da vidi, da to, kar počne, vpliva na vas, ne da bi ga obtožili, kar bi lahko privedlo do spopada.
2. del Zaupajte mu, ko ste ga izdali
-
Jasno mu razložite njegovo izdajo. Vaš prvi cilj po njegovi izdaji je, da si zamislite način, kako bi mu razložili, da je izdal vaše zaupanje. Kot smo že omenili, se morate osredotočiti na čustva, ki ste jih čutili zaradi njegovih dejstev, namesto da jih osebno napadate. Ker pa je v tem primeru storil nekaj, kar vas je prizadelo, vam ni treba ostati popolnoma miren. Morda imate bolj čustveno reakcijo, še posebej, če ste bili nespoštovani.- Na primer, lahko začnete pogovor z besedami: "Moramo govoriti. Ni mi bilo všeč, da si lagal, kje si. Če vam ne morem zaupati, bo to povzročilo težave. " Jasno vam je jasno, da ste vznemirjeni, vendar se ne čustite s svojimi čustvi.
-
Dajte mu priložnost, da dohiti. Obstaja več sto izdaje nekoga zaupanja, lahko je sorazmerno majhna (lagal je, da bi šel ven s prijatelji, pozabil na zaveze, ki jih je prevzel itd.), Lahko pa je tudi veliko (povedal ti je zaveden, ponižal te je pred drugimi). Vi sami presodite stopnjo uničenja vašega zaupanja in škodo v odnosu. Vendar dokler ostajate skupaj po tem incidentu, morate svojemu možu dati priložnost, da si povrne zaupanje.- Kazen prilagodi zločinu. Če ga na primer ujamete, da sodelavcem pošilja dvoumne kosti, če pa vam prisega, da ni storil ničesar (in če mu verjamete), je smiselno, da se izognete kakršni koli obliki intimnosti (seks, ljubkovanje, dokler niste prepričani, da ga ne zanima kdo drug.
-
Vprašajte za nasvet. Če rešitve ne najdete sami, a če želite rešiti svojo poroko, se ne bojite zaprositi za pomoč strokovnjaka. Terapevt za pare vam lahko pomaga odpraviti osnovne težave, ki vplivajo na vašo sposobnost zaupati drug drugemu.- Ne bi vas bilo treba sram posvetovati s strokovnjakom. Številni pari poiščejo pomoč terapevtov za številne težave v odnosu. Morali bi biti ponosni, da prosite za pomoč, ko jo potrebujete, čeprav to ni takšna stvar, o kateri boste govorili pred vsemi v času večerje.
-
Razmislite o zaključku poroke. Kot smo omenili na začetku tega članka, je srečno razmerje brez zaupanja bolj ali manj nemogoče. Če je vaš mož storil nekaj, kar vam preprečuje, da bi mu zaupali, ali noče spremeniti, potem ko ste večkrat prekinili vaše zaupanje, je morda čas, da podvomite v svoj odnos. Težko je zaprositi za ločitev, ni pa vedno priporočljivo, da še naprej živite s partnerjem, ki mu ne morete zaupati.
- Obe sta še vedno dve različni bitji, ki vsak potrebuje zasebni vrt. S ponudbo tega prostora se boste počutili manj zaskrbljeni, saj bo pripravljen odgovoriti na vaša vprašanja in vam dati informacije, ne da bi vas sploh vprašal. Počutil se bo manj stisko in tudi vi.
- S poslušanjem svojega moža in prepoznavanjem, kaj čuti in misli, mu boste pomagali, da vam zaupa. Pripravljen vas bo poslušati, razumeti vaša čustva in izraziti, kaj čuti pogosteje.