Kako zaključiti s suho kožo

Vsebina

• faze
• 1. način Kožo navlažite od zunaj
• 2. način Kožo navlažite od znotraj
• 3. način Preprečevanje suhe kože
• Metoda 4 Domače zdravljenje

V tem članku: Vlažite kožo od zunajHidrirajte kožo od znotrajPrepreči suho kožoDomačni tretmajiReferences

Večina ljudi ima dan, ko se druge težave s kožo posušijo. Suho kožo ponavadi povzročajo okoljske razmere, genetika ali prepogoste kopeli in prizadene jih lahko vsak izmed nas. Če trpite za suho kožo, ne skrbite: v tem članku se boste naučili vlažiti kožo in preprečevati suhost kože.

faze

1. način Kožo navlažite od zunaj

1. 
   

   
   Kožo vlažite pogosto in redno. Zagotovo se zdi očitno vlažiti kožo, ko je suha, vendar je pomembno vedeti, kako učinkovito vlažiti. Na primer, nanašanje debele plasti kreme enkrat na teden ne bo naredilo veliko koristi za vašo kožo. Morate ga redno in redno vlažiti, da se boste učinkovito borili proti suhosti kože.
   • Ob postelji naj bo krema za obraz. Tako boste lažje zapomnili, da vsako noč pred spanjem navlažite kožo. Ta korak vključite v svojo večerno rutino.
   • Če so vaše roke suhe, imejte v torbici ali na umivalniku majhno cevko kreme za roke. To kremo nanesite vsakič, ko si umivate roke.

2. 
   

   
   Ko je vlažna, vlažite kožo. Ko je koža rahlo navlažena, bo koža navlažila, saj bo obdržala hidracijo. Po umivanju obraza odvečno vodo namažite z brisačo, preden nanesete kremo. Naredite enako za svoje telo. Kožo namažite z brisačo, dokler le rahlo navlaži, nato pa nanesite dobro vlažilno kremo. Naj se vaša koža naravno posuši, da lahko absorbira vlažilni izdelek.
   • Če je vaša koža še vedno suha, nanesite drugi premaz kreme, ko je prva dlaka vpijena.

3. 
   

   
   
   
   Spremenite izdelke, ki jih uporabljate. Morda boste morali spremeniti izdelke, ki jih uporabljate, odvisno od sprememb kože ali letnega leta. V hladnejših mesecih boste zagotovo morali preiti na bogatejši izdelek. Poleti uporabite kremo, ki vsebuje kremo za sončenje. Če imate kombinirano kožo, boste morda morali uporabiti svetlejšo kremo na predelih obraza, kjer je vaša koža mastna (območje T), in bolj bogato kremo, kjer je vaša koža suha.

4. 
   

   
   Izberite prave izdelke za čiščenje. Previdno izberite sredstva za čiščenje obraza in telesa, saj lahko nekateri od teh izdelkov izsušijo kožo. Izberite blago čistilno kremo ali mleko, ki bo med čiščenjem navlažilo vašo kožo. Izogibajte se tudi zelo dišečim čistilom, saj se kemične sestavine, ki dajejo ta vonj, izsušijo.

5. 
   

   
   
   
   Nežno piling. Piling kože, da se znebite mrtvih kožnih celic in jih zmehčate. Vendar pa mnogi pilingi za obraz odstranijo vso hidracijo z obraza in dražijo suho kožo. Za to je pomembno, da kožo 'nežno' hidrirate z uporabo pravih tehnik in pravih izdelkov.
   • Sestavine številnih pilingov za obraz lahko dejansko izsušijo bolj suho kožo. Namesto pilinga uporabite mokro otroško brisačo in s krožnimi gibi masirajte obraz s to brisačo, da kožo nežno, a učinkovito piling.
   • Znebite se trhlih in abrazivnih pilingov in poskusite z lufa, rokavicami iz konjske dlake ali suho krtačo za nežno piling kože.
   • Kožo vedno navlažite takoj po pilingu.

6. 
   

   
   Omejite uporabo izdelkov "obdelave". Pogosto je suha koža stranski učinek nekaterih tretmajev, na primer tistih proti aknam ali gubam. Če poskušate razjasniti kožo ali se borite proti staranju, to še ne pomeni, da boste morali v celoti prenehati uporabljati te tretmaje. Preprosto jih boste morali uporabljati manj pogosto, saj nekatere aktivne sestavine teh izdelkov lahko poslabšajo suhost kože, zlasti pozimi.

7. 
   

   
   Olajšajte srbenje. Suha koža je pogosto nagnjena k srbečici, vendar praskanje lahko poslabša težavo in celo trajno poškoduje kožo. Včasih bo že samo vlaženje kože dovolj, da ublaži srbenje. Če pa to ni dovolj, poskusite s hidrokortizonsko kremo ali losjonom proti srbenju brez recepta.

8. 
   

   
   Uporabite vazelin. Vlažilnih lastnosti vazelina ni mogoče podcenjevati. Naftni žele je izjemno pomirjujoč in tvori oviro, da prepreči izhlapevanje hidracije s površine kože. Je tudi poceni izdelek, ki vam bo omogočil, da zdravite svojo suho kožo, ne da bi zlomil banko.
   • Ker je vazelin lahko gost in lepljiv, ga je najbolje nanesti ponoči. Navlažite kožo, nanesite plašč običajne kreme, nato pa nanjo nanesite tanko plast vazelina, da jo zatesnite.
   • Uporabite lahko tudi vazelin za roke in suha stopala. Pred spanjem pokrijte roke in noge s plastjo vazelina. Nato jih pokrijte z rokavicami in bombažnimi nogavicami, da spodbudite absorpcijo in preprečite, da bi žele obarval vaše rjuhe. Zjutraj bo vaša koža prožna in mehka.

2. način Kožo navlažite od znotraj

1. 
   

   
   Pijte veliko vode. Voda izloča toksine iz vašega sistema in zagotavlja hranilne snovi vašim celicam. To pomaga preprečiti suho kožo, tako da kožo neguje in hidrira. Poskusite piti vsaj dva litra vode na dan.

2. 
   

   
   Jejte sadje in zelenjavo. Zdrava in uravnotežena prehrana bo vaši koži pomagala z zagotavljanjem vitaminov in hranil, ki jih telo potrebuje, da ostane zdravo in hidrirano. Poskusite vsak dan zaužiti vsaj 2 obroki zelene zelenjave in 2 obroki sezonskega sadja. Sadje in zelenjava, ki vsebuje veliko vode, denimo lubenica, brokoli in paradižnik, sta še posebej dobra za hidracijo.

3. 
   

   
   Jejte zdrave maščobe. Uživanje hrane, ki vsebuje pravilno vrsto maščob, prispeva k splošnemu zdravju vašega telesa s spodbujanjem krvnega obtoka in dovajanjem boljših hranilnih snovi v telesne celice, vključno s tistimi v koži. Poskusite zaužiti več hrane, ki vsebuje mono nenasičene maščobe, na primer avokado, oljke in arašidovo maslo ter več živil, ki vsebujejo polinenasičene maščobe, kot so losos, oreščki in tofu.

4. 
   

   
   Vzemite prehranska dopolnila. Jemanje prehranskih dopolnil je učinkovit in enostaven način za povečanje vnosa osnovnih hranil in vitaminov, ki bodo spodbujali zdravo in hidrirano kožo. Poskusite jemati ribje olje, ki bo dobro za kožo in oči, ali pa povečajte vnos vitamina E, antioksidanta, ki kožo popravi in ​​zaščiti.

5. 
   

   
   Omejite uživanje slane in ocvrte hrane. Slana in ocvrta hrana bo izsušila vaše telo in poslabšala vaše težave s suho kožo. Kolikor je mogoče, omejite vnos teh živil, da preprečite dehidracijo in pospešite splošno zdravje.

6. 
   

   
   Ne kadite. Negativni učinki kajenja so dobro dokumentirani, vendar morda ne veste, da je kajenje slabo tudi za kožo. Katran, ki ga vsebuje cigareta, zamaši pore in nato spodbuja ogrce in mozolje. Kajenje upočasni vašo sposobnost dihanja, kar zavira cirkulacijo in vašim celicam odvzame kisik. Kajenje odvzema tkivom tudi vitamin C, bistveno snov za zdravo kožo.

7. 
   

   
   Omejite uživanje alkohola. Alkohol dehidrira telo, prav tako pa dehidrira kožo. Alkohol zmanjšuje sposobnost telesa, da absorbira tekočino, kar vodi do izgube vode, elektrolitov in mineralov. Posledično je koža suha, rdeča in razdražena. Skušajte piti alkohol v zmernih količinah, in ko pijete, med vsakim kozarcem alkohola popijte kozarec vode.

3. način Preprečevanje suhe kože

1. 
   

   
   Izogibajte se prepogonemu tuširanju. Ne tuširajte se prepogosto in si ne umivajte obraza prepogosto, saj boste s tem izsušili kožo. Da se izognete suhosti kože, se dnevno omejite na prho ali kopel. Izogibajte se tudi izpostavljanju kože pari in umivanju v vroči vodi.
   • Raje uporabite toplo vodo, da ne izsušite kože. Preveč vroča voda bo odstranila zaščitno bariero lipidov z vaše kože.
   • Iz istega razloga se izogibajte predolgim ​​kopeli ali tuši.

2. 
   

   
   Vsako leto navlažite kožo. Nekaterim se to morda zdi očitno, drugim pa ne toliko. S hidracijo skozi celo leto bo vaša koža pripravljena na ne glede na letni čas, naj bo to zmrzal zimske vetrove ali žgoča poletna vročina.
   • Ljudje z občutljivo kožo naj se izogibajo kremam, ki vsebujejo parfume ali lanolin, ker lahko povzročijo kožne reakcije.
   • Poskusite kupiti izdelke, ki vsebujejo glicerin ali hialuronsko kislino: ti dve snovi fantastično navlažita kožo.

3. 
   

   
   Nanesite kremo za sončenje. Če veliko časa preživite na prostem, je nujno, da si obraz zaščitite s kremo, ki vsebuje kremo za sončenje 15 ali več. Tako preprečite, da bi občutljiva koža obraza poškodovala sončne žarke, ki povzročajo opekline, rjave lise in celo gube. Vedite, da se lahko sončite skozi vse leto, poleti ne smete rezervirati sončne kreme!

4. 
   

   
   Uporabite vlažilec. Če je doma zrak zelo suh, bi se lahko koža med spanjem izsušila, bi bila zjutraj groba in suha. Če želite preprečiti ta učinek, poskusite v sobo namestiti vlažilec, ki ga boste vklopili med spanjem.
   • Namestitev posode ali ponve z vodo v bližini radiatorja v vaši sobi je poceni alternativa vlažilcu.
   • Lahko pa uporabite vlažilno rastlino, na primer bostonsko palmo, bambusovo praproti ali ficus alii. Te rastline povečujejo vlažnost v zraku zahvaljujoč potenju. Poskusite ga postaviti v svojo sobo, saj bo tako spodbudil zdravje vaše kože, hkrati pa bo vašemu prostoru prinesel tropsko vzdušje!

5. 
   

   
   Prikriti. Kožo zaščitite pred elementi tako, da jo čim bolj pokrijete. Pozimi zaščitite kožo pred suhimi vetrovi tako, da nosite klobuk, šal in rokavice. Nosite zaščitni balzam za ustnice za zaščito ustnic. Poleti nosite pokrovček ali klobuk, da zaščitite obraz pred sončnimi žarki, in oblecite lahke majice z dolgimi rokavi, da koža ne bo gorela.

Metoda 4 Domače zdravljenje

1. 
   

   
   Uporabite odvetnika. Zmečkajte polovico svežega in zrelega avokada, nato dodajte četrt skodelice organskega medu. Če želite, dodajte čajno žličko mleka ali jogurta. Ta krema za nego kože namažite po obrazu in vratu. Nato po 10 minutah sperite s sladko vodo in koža bo dobro nahranjena.

2. 
   

   
   Uporabite banano. Banana lahko regenerira suho kožo in ji povrne prožnost in mehkobo. V skledo zdrobite polovico banane in jo razmažite po obrazu in vratu. Po 5 do 10 minutah sperite z mlačno vodo. Če želite povečati učinkovitost te maske za obraz, dodajte čajno žličko medu.

3. 
   

   
   Uporabite mleko. Mleko se že dolgo uporablja kot vlažilni balzam. Tam se je kopala kraljica Kleopatra. Če se to sliši nekoliko ekstremno, poskusite umiti obraz z mlekom, da navlažite kožo in se izognete mozoljem. Najboljši način za to je, da v skodelico nalijete malo polnomastnega mleka, namočite umivalnik in nato mleko vmasirate na kožo. Mlečna kislina bo kožo nežno očistila, velika vsebnost maščob pa bo spodbudila hidracijo.

4. 
   

   
   Uporabite majonezo. Majoneza velja za odlično nego suhe kože. Nanesite mešanico dveh žlic majoneze, čajne žličke limoninega soka in pol čajne žličke medu neposredno na obraz in pustite delovati približno 10 minut. Za najboljše rezultate nanesite to majonezno masko enkrat na teden.

5. 
   

   
   Naredite piling s sladkorjem. S pilingom za sladkor lahko naredite svoj piling in navlažite suho kožo, tako da preprosto uporabite skodelico rjavega ali belega sladkorja in prst olivnega olja. Če želite, lahko dodate tudi kapljico ali dve dišečega eteričnega olja, na primer mete ali vanilijevega ekstrakta ali čajno žličko mehčalca medu.

6. 
   

   
   Uporabljajte aloe vero. Aloe vera pomaga koži, da se rehidrira in naravno zmanjša rdečico in vnetja. Odtrgajte list z rastline aloe vere in podrgnite lepljiv in prozoren sok, ki vam bo preletel celoten obraz. Pustite 15 minut, nato sperite. Za najboljše rezultate nanesite to masko iz aloe vere enkrat ali dvakrat na teden. Z lahkoto dobite vrt rastlin aloe vere.

7. 
   

   
   Uporabljajte olja. Naravna olja, kot so olivno, mandljevo ali kokosovo, so fantastična domača sredstva za suho kožo. Preprosto nanesite tanko plast olja po izbiri na kožo, zvečer in zjutraj, da dobite mehko in gladko kožo.

8. 
   

   
   Uporabite kocko ledu. Poskusite položiti kocko ledu na celoten obraz. To bo spodbudilo prekrvavitev vašega obraza in prineslo hidracijo nazaj na površino. Ta trik pomaga znebiti suhe kože in imeti svežo polt!