Vsebina
V tem članku: Simulirajte bolečino v gležnju in gleženjPri prepričljivih napotkih
Obstaja veliko razlogov za simuliranje iztegnjenega gležnja. Morda ne želite obiskovati telovadnega tečaja ali potrebujete malo več pozornosti s strani staršev. Za razliko od zloma je izpahnjen gleženj lezija mehkega tkiva. To vrsto poškodbe je enostavno pretvarjati in jo je težko diagnosticirati. Ko se pretvarjate, da imate izpahnjen gleženj, je ključnega pomena, da znate simulirati bolečino, zaviti gleženj in ostati prepričljivi v času trajanja vnetega zvitka.
faze
1. del Simulirajte bolečino v gležnju
-
Izogibajte se naslanjanju na nogo. Pravi izpuščaj bi povzročil bolečino, ko pritisnete na nogo. Če se želite pretvarjati, da imate vilico, bi morali hoditi šepati in se izogibati preveč na gležnju. -
Grimas vsakič, ko premaknete gleženj. Če želite prepričati, si omislite, da vam premikanje gležnja povzroča malo bolečin. Obstaja velika možnost, da vas bo starš, zdravstveni delavec ali učitelj pregledal. Začelo se bo z mešanjem gležnja od strani do strani. Ta trenutek mu pokažite, da imate bolečino, vendar ne pretiravajte niti z enim.- Ne le, da se pretiravanje zdi manj prepričljivo, ampak bi zdravnik ali vaši starši lahko opravili zdravniške preiskave in ugotovili, kaj je narobe.
-
Omejite doseg gibanja. Izogibajte se čim več premikanja gležnja navzgor ali s strani na stran. Če vam zdravnik ali zdravstveni delavec pregleda gleženj, lahko primerja njegovo gibanje z gležnjem. Prava raztegljivost bi omejila vaš obseg gibanja na travmatiziranem sklepu.
2. del Zvijanje gležnja
-
Gleženj pokrijte z zavojem. Če je vaš cilj prepričati ljudi, da imate vnetje, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, bi bil najboljši način, da se v javnosti pojavite, kot da bi se posvetovali z zdravnikom. Na splošno vam bo zdravnik zavezal oko, da vam bo pomagal in tako omejil vaše gibe. Začnite polagati povoj v bližini sprednjega dela noge. Nadaljujte položiti povoj okoli stopala in gležnja, dokler ga ne boste preboleli. Povoj pritrdite s zatičem.- V lekarnah lahko dobite elastični povoj.
-
Za hojo uporabite ščetke. Zdravnik vam bo na splošno svetoval, naj se izogibate naslanjanju na prizadeto stopalo v obdobju med 2 in 6 tedni po iztegnjenem gležnju. Najboljši način za to je uporaba ščetk. Najdete ga v trgovini z medicinsko opremo, vendar bodite pozorni, da vaše zdravstveno zavarovanje ne bo krilo teh stroškov brez recepta. -
Nosite špranjo. Zaradi močnejšega iztegnitve boste morda morali nositi drobce, s katerim boste podprli stopalo in znatno omejili obseg gibanja. Tovrstno napravo najdete tudi v trgovini z medicinsko opremo.
3. del Prepričljiv
-
Pripravite zgodbo in se je držite. Izpuščaj se običajno pojavi, ko je vaš gleženj natrpan. To se lahko zgodi med tekom, skakanjem, hojo, padanjem ali med prepuščanjem športni aktivnosti. Ne glede na to, s katero zgodbo želite upravičiti svoje zvijanje, se tega držite. Pred pripovedovanjem razmislite o podrobnostih svoje zgodbe. Če se zgodi, da spremenite svojo zgodbo, bi to lahko nekoga odkrilo, da simulirate iztegnjen gleženj. -
Daj kamen v čevelj. To vas bo spomnilo, da morate hoditi šepavo. Ker se pretvarjate, da vas boli, bi se težko spomnili, da naj bi hromili med hojo. Torej lahko v čevelj postavite kamen ali nekaj majhnega, vendar neprijetnega, da se boste spomnili, da morate hoditi šepati. -
Nikomur ne povejte, da je vaš izpuh zasnovan. Nikomur vam ni treba zaupati, da bo varoval svojo skrivnost. Če si resnično želite, da vsi verjamejo, da imate zvit gleženj, se morate vzdržati, da bi komu povedali resnico. -
Dokumentirajte izpah gležnja. Preden simulirate izpahnjen gleženj, morate narediti nekaj raziskav. Spoznajte, kako se je gleženj zvil in kako se počuti. Opravite tudi raziskave zdravljenja in čas okrevanja. Več ko boste vedeli o tem, lažje se boste pretvarjali. -
Nadaljujte z vbodom. Večina ljudi si običajno zaceli gleženj, če upoštevajo navodila zdravnika. Torej se morate več tednov pretvarjati. Pametno bi bilo tudi okrevati postopoma, namesto da bi se nenadoma zacelil.- Če se želite počasi obnoviti, morate postopoma odstraniti povoj, odstraniti opornico ali prenehati uporabljati ščetke. Začnite znova z naslonom na gleženj. Vzemite si 1 do 2 tedna, da se popolnoma pozdravijo.