Vsebina
- faze
- 1. del Takoj ukrepajte
- 2. del Sledite nasvetom zdravnika
- 3. del Poskusite z drugimi načini za spodbujanje celjenja
Opekline lahko trajajo dolgo, da se zacelijo, dobra novica pa je, da obstajajo različni načini za pospešitev procesa celjenja. Če imate opekline in kar se vam zdi resno, se posvetujte z zdravnikom. Če gre za manjše opekline, rano samo očistite in zaščitite pred okužbami. Zdrava prehrana telesu prinese energijo, ki jo potrebuje za obnovo, in tudi vam bo pomagala.
faze
1. del Takoj ukrepajte
- Ugotovite resnost opekline. Nekatere opekline je mogoče zdraviti doma, pri drugih pa se je treba posvetovati z zdravnikom. Takoj po opeklini nekaj časa poskusite oceniti resnost poškodbe. V naslednjih 5 dneh se lahko poslabša, zato pozorno spremljajte njeno celjenje.
- Manjša opeklina 1. stopnje je pordela, brez pojava mehurjev na koži. V večini primerov se mora zdraviti brez brazgotin v manj kot 10 dneh.
- 2. stopnja opeče rdeče in povzroči nastanek mehurja. Bolečina je lahko precej intenzivna in najbolje je, da se za preprečevanje okužb ali brazgotin posvetujete z zdravnikom.
- Opeklina 3. stopnje je globoka rana, ki vključuje več plasti kože. Zahteva nujno medicinsko oskrbo.
-
Teče hladna voda na rano. To bo pomagalo pomiriti rano in začeti postopek celjenja, kar bo zmanjšalo tveganje za nastanek brazgotin. Takoj po nesreči poškodovano kožo čim več umijte pod hladno vodo. Poskusite to storiti približno 20 minut ali več.- Ta meritev je uporabna v primeru opeklin prve, druge ali tretje stopnje. Vendar ne smete teči hladne vode ob resni opeklini, ki pokriva velik del telesa. Če veste, vedite, da bi to lahko povzročilo zaplete, kot sta hipotermija in šok.
- Nanašanje ledu na opekline lahko povzroči druge poškodbe kože. Namesto tega za čiščenje rane uporabite le hladno vodo.
-
V primeru hudih opeklin nanesite čisto svežo brisačo. To pomaga ohraniti kožo svežo in začeti postopek celjenja. To bo tudi pomagalo zmanjšati izpostavljenost rani mikrobam. Občasno dvignite in premikajte brisačo, da se izognete temu, kar se prilepi na kožo.- Ne uporabljajte mokre brisače ali preliva.
-
Dvignite močno opečen del telesa nad srcem. To velja za opekline druge in tretje stopnje. Dvignite območje, da zmanjšate otekline in bolečine.- Če se na primer opeklina nahaja na podlakti, raje ležite na hrbtu in roko položite na mehko blazino.
-
V primeru opeklin 3. stopnje pojdite na urgenco. V primeru poškodbe tretje stopnje koža postane bela, rumena ali svetlo rdeča, saj so prizadete zgornje plasti. Poškodovanca varno in takoj pokličite v sili. Če imate opekline in ste sami, takoj pokličite pomoč, saj lahko to povzroči šok.- Oblačila lahko zadržijo toploto. Če torej nosite tesna oblačila, ga je treba čim prej sleči. Lepljivi materiali, kot je najlon, niso problem.
-
Pokličite 112, če opeklina pokriva občutljivo področje telesa. Ne glede na resnost poškodbe je najbolje, da takoj pokličete reševalno službo, če pokriva posebno občutljivo področje telesa. Sem spadajo obraz, roke, stopala, volna, zadnjica in večji sklepi.
2. del Sledite nasvetom zdravnika
-
Vem, kdaj se je treba posvetovati. Za pospešitev procesa celjenja je pomembno tudi biti proaktiven in vedeti, kdaj poiskati zdravniško pomoč. Če imate vročino ali neprijeten vonj, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ti znaki lahko kažejo na okužbo. Če rana postane bolj rdeča, otekla, boleča ali če iz rane izhaja veliko tekočine, morate poiskati tudi zdravniško pomoč.- Še pomembneje je, da se posvetujete z zdravnikom, če tekočina, ki izteka iz rane, ni bistra.
-
Preliv spremenite po navodilih zdravnika. Če imate manjše opekline in jih nanesite sami, jih poskusite preveriti vsaki 2 uri, da se prepričate, ali niso umazani. Po drugi strani pa je, če je rana resnejša in vam je zdravnik naložil povoje, jih boste verjetno morali odstraniti in zamenjati vsakih 4 do 7 dni. Povezave naj bodo čim bolj suhe in čiste, da pospešite celjenje. -
Vzemite antibiotike ali steroide, ki so vam bili predpisani. Če je zdravnik zaskrbljen, ker je rana bolj zlovešča ali imate bolezen, mu bo predpisal zdravila. Okužba lahko upočasni proces celjenja. To je razlog, zakaj je tako pomembno jemati vse antibiotike ali steroide, ki so vam bili predpisani.- Na primer lahko predpiše navadni antibiotik, na primer loksacilin, za preprečevanje kakršne koli okužbe. Lahko pa priporoči tudi oralne ali parenteralne steroide (z vbodom), da pospešijo proces celjenja.
-
Nanesite losion na recept. Pomembno je, da se na kožo ne nanašate večine kozmetike ali losjonov brez recepta. Vendar vam lahko zdravnik predpiše poseben losjon ali priporoči izdelek določene blagovne znamke, ki ga morate uporabiti za preprečevanje brazgotin in pomiritev srbenja. Lokalne pripravke zdravil je treba uporabiti približno 4-krat na dan.- Nanesite s krožnimi gibi, da pokrijete velik del kože in povečate vpojnost.
-
Nosite kompresijska oblačila. V primeru manjših opeklin lahko ohlapna oblačila preprečijo nadaljnje draženje kože med celjenjem. Pri opeklinah 2. in 3. stopnje pa bo morda potrebno obleči kompresijsko oblačilo za pospešitev procesa celjenja. Ta vrsta oblačil enakomerno porazdeli pritisk po koži in olajša postopek celjenja, hkrati pa prepreči nastanek izboklin.- Fizioterapevt ali poklicni terapevt lahko priporoči poseben model, ki vam najbolj ustreza.
3. del Poskusite z drugimi načini za spodbujanje celjenja
-
Vzemite protivnetno. Libuprofen lahko pomaga hitro zmanjšati oteklino in pospešiti proces celjenja same kože. Natančno preberite navodilo za katero koli zdravilo. Če uporabljate zdravila na recept, se pred jemanjem izdelkov brez recepta posvetujte s svojim zdravnikom. Praviloma je treba protivnetne odmerke ločiti od 4 do 6 ur.- Izogibajte se nanosu kreme ali mazila, kot je vazelin, pri resnih opeklinah, saj lahko to zdravniku prepreči, da bi pravilno pregledal in razvrednotil opečeno kožo.
-
Nanesite izdelke brez recepta. V večini lekarn in trgovinah z živili obstajajo kreme in geli, ki so posebej oblikovani za lajšanje in zdravljenje opeklin. Odločite se za izdelek na osnovi aloe vere ali hidrokortizona. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo vazelin, lidokain ali benzokain. Te snovi resnično lahko dražijo kožo.- Preberite in natančno upoštevajte navodila za uporabo katerega koli izdelka brez recepta.
- Laloe vera pomaga pri obnavljanju hranilnih snovi kože, medtem ko hidrokortizon pomaga zmanjšati srbenje.
-
Po posvetovanju nanesite kapsule vitamina E. Te kapsule so na voljo v obliki gela in jih je mogoče kupiti v lekarni. Če želite vitamin E nanesti neposredno na kožo, s sterilno iglo prebodite konec izdelka in pritisnite. Tako lahko povečate celično regeneracijo vaše kože takoj, ko začne zdraviti. Kot alternativo lahko vzamete kapsulo v ustih.- Razmislite o jemanju vitamina C in cinka skupaj z vitaminom E, saj lahko ta kombinacija pospeši proces celjenja.
-
Nanesite med. Vzemite ekološki med, proizveden lokalno. Konce prstov premažite z žlico medu, nato s krožnimi gibi nanesite na prizadeto mesto. To ponovite 2 ali 3 krat na dan. Med ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, kar bo pomagalo spodbuditi celjenje kože.- Preden prekrijete rano, lahko na sterilno gazo daste tudi nekaj medu. Ta metoda je učinkovitejša, če se bojite okužbe, saj zmanjša kakršen koli stik z opečenim delom.
- Če ne najdete lokalno pridelanega organskega medu, uporabite Manuka med, ki ima tudi antibakterijske lastnosti.
-
Pijte veliko vode. Pijte vsaj 8 velikih kozarcev vode na dan ali več. Telo potrebuje veliko količino vode, da se zdravi in ne postane dehidrirano. Vaš urin naj bo skoraj čist. Če je temno rumene barve, poskusite piti še več vode. -
Nahranite se zdravo. Po opeklini mora telo zelo hitro porabiti določeno število kalorij. V bistvu presnovo spodbudimo v obdobju celjenja. Poskusite jesti živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, na primer arašidovo maslo ali jajca. Izogibajte se neželeni hrani in praznim kalorijam, kot so sadni sokovi.- Ko imate opekline, se lahko presnova poveča za 180%.
-
Jejte živila, bogata z omega-3, ali jemljite dodatke. Bistveni del procesa celjenja vključuje zmanjšanje ravni vnetja okoli rane. Uživanje hrane, kot je sveža riba, lahko pomaga zmanjšati vnetje in pospešiti proces celjenja.- Soja, laneno seme in oreški so odlični viri omega-3 maščobnih kislin.
-
spanje 8 do 9 ur na noč. Izklopite luči ali uporabite neprozorne zavese. Če živite z nekom, mu recite, naj vas ne moti ponoči. Nosite masko za spanje in imejte svojo sobo dovolj hladno. Naše telo takoj po prebujanju spodbudi proizvodnjo rastnega hormona. Ta hormon lahko pomaga pospešiti proces celjenja rane. -
Nosite ohlapna oblačila. Nosite ohlapna bombažna oblačila, ki se ne dotikajo kože. V nasprotnem primeru se lahko držijo vaše poškodbe in povzročijo nadaljnjo škodo, ko jih odstranite. Nošenje ohlapnih oblačil omogoča tudi dihanje okoliške kože, kar bo olajšalo postopek celjenja in celjenja. -
Izogibajte se praskam prizadetega območja. Izpuščanje pretisnih omotov ali praskanje poškodovane kože poveča tveganje za resnejšo okužbo. Počakajte, da odmrla koža odpade, ker ščiti nove plasti tkiva, ki se tvorijo spodaj.- Če se vaša oblačila ali prelivi držijo rane, jih poskusite navlažiti s čisto vodo, preden jih nežno odstranite.
- Preden se dotaknete rane ali nanesete povoj ali gazo, vedno dobro umijte roke s toplo vodo in milom. To bo pomagalo zmanjšati širjenje kalčkov na tem območju.
- Razmislite o uporabi gela aloe vere neposredno na rane. To pomaga spodbuditi celjenje opeklin 1. in 2. stopnje, vendar za učinkovitost te metode so potrebne dodatne znanstvene raziskave.
- Tudi če se vam opeklina sprva zdi benigna, sledite svojim nagonom, da ugotovite, ali naj obiščete zdravnika ali ne.
- Če žganje vpliva na vaš obraz, se izogibajte nošenju ličil, saj lahko upočasni celjenje in povzroči okužbo.